Getränke zum Basenfasten

Während der Basenfastenzeit ist es sehr wichtig, dass Sie 2 bis 3 Liter pro Tag trinken: Wasser oder verdünnten Kräutertee. Die Art und Qualität dieser Getränke bestimmt Ihren Basenfastenerfolg mit.


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Für die Basenfastenzeit gilt: Wasser nur vom feinsten!
Kohlensäurehaltiges Wasser ist bei Basenfasten tabu. Empfehlenswert sind hochwertige Quellwässer. Mein Geheimtipp ist ein Lauretana ein Hochgebirgsquellwasser, das so gut schmeckt, dass meine Jungs (16 und 23) schon seit 5 Jahren täglich ihre 3 Liter davon trinken und sofort merken, wenn sie einmal ein anderes Wasser im Glas haben. Wasser ist von so unterschiedlichem Geschmack und unterschiedlicher Qualität, dass ein Blick auf die Herkunft und eine kleine Recherche im Internet sich lohnen. Meine Bitte: Wenn Sie in einer Stadt leben, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihr Leitungswasser eine Mischung aus verschiedenen Quellen ist. Eine Quellenmischung ist energetisch für das Wasser ungünstig, wie Untersuchungen des bekannten japanischen Wasserforschers Masaru Emoto. Davon abgesehen ist dieses Wasser zwar meist frei von bakteriellen Verunreinigungen, denn es wird dauernd überprüft dafür enthält es jede Menge anderer unerfreulicher Stoffe. So wurde im vergangenen Jahr das Leitungswasser mehrerer deutscher Großstädte untersucht. Die Ergebnisse waren schockierend, denn es wurden Rückstände von Röntgenkonstrastmitteln und Lipidsenker, aber auch erhöhte Kupferwerte gefunden. Ihr Körper besteht zu ber 70 Prozent aus Wasser. Sie brauchen es für den Transport von Nährstoffen, zum Denken, zur Bewegung, zur Verdauung.


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Sparen Sie daher nicht an der Qualität des Wassers. Wasser ist eine unserer wichtigsten Lebensgrundlagen. Wenn Sie Wasser von herausragender Qualität trinken, schaffen Sie damit eine der wichtigsten Voraussetzungen für gesunde körperliche und geistige Funktionen.

Auch bei Kräutertee bitte genau hinschauen!
Achten Sie beim Einkauf des Kräutertees unbedingt darauf, dass Sie eine Kräutermischung aus Kräutern der Region bekommen. Er sollte keine Früchte wie Hagebutten oder Orangenschalen enthalten. Schwarzer, Grüner und Weißer Tee sind für Basenfasten nicht geeignet. Der Tee sollte auch keine Zusätze von Aromastoffen, Farbstoffen, oder Roiboos haben. Roiboostee ist ein südafrikanischer Haustee und ist für die dortigen klimatischen Verhältnisse sicher optimal. Es ist Mode geworden, ständig neue exotische Tees auf den Markt zu bringen deren gesundheitliche Wirkungen fragwürdig sind. Machen Sie nicht jede Mode mit. Verlassen Sie sich auf das, was Sie kennen: Die einheimischen Teesorten, ohne Aromen, Farbstoffe oder exotische Früchte. Der absolute Vorteil: Unsere einheimischen Kräuter sind seit Jahrtausenden bekannt, geprüft und auf unsere Lebensbedingungen abgestimmt. Verwenden Sie daher für die Basenfastenzeit einen gewöhnlichen Kräutertee ohne Schnickschnack - mein Favorit: Die Tees von Lebensbaum aus biologischen Anbau.


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