Mit diesem basenreichen Gericht erleben Sie garantiert ein genussvollen Start in den Sommer. Denn, was ist ein Sommer ohne Aprikosen, die auch unter dem Namen Marillen bekannt sind? So saftig, süß und lecker, außerdem sehr gesund. Aprikosen enthalten den höchsten Wert an Provitamin A aller Obstarten.
In ihr finden sich viele Mineralstoffe, die einen positiven Effekt auf Haare und Nägel...
Blumenkohl – strahlend weiß und knackig.
Ein Tipp vorweg: ein Lorbeerblatt oder ein Spritzer Zitrone im Kochwasser hilft gegen den Kohlgeruch in der Küche.
Blumenkohl besteht zu einem großen Teil aus Wasser, unterstützt die Nierentätigkeit und kann in der basischen Küche vielseitig verwendet werden. Er enthält wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung positiv beeinflussen sollen. D...
Dieser Möhrensalat ist schnell und leicht gemacht. Ideal für den Alltag und zum Mitnehmen ins Büro. Einfach köstlich.
Das orangefarbene Gemüse sind reich an verschiedenen Spurenelementen und Mineralstoffen. Sie sind kalorienarm und sollten in keiner Küche fehlen. Super gesund und vielfältig zuzubereiten.
Die Mandeln sind echte Vitaminbomben und enthalten mehr Phosphor und Eisen al...
Ein einfaches, aber sehr köstliches Gericht. Am besten alle Zutaten im Hause bevorraten, dann ist schnell ein leckeres, basisches Essen gezaubert.
Dieses Rezept stammt von unserer basenfasten Coach Sylvia Busse.
Süßkartoffeln, die auch unter dem Namen Batate angeboten werden, sind nahrhaft und sättigend. Ihnen wird eine antioxidative Wirkung zugesprochen. Sie haben mit unserer heimis...
Eine köstliche und leichte Suppe für die Zeit nach dem basenfasten. Oder wenn Sie einen basenreichen Tag einlegen möchten. In der basenfasten Woche können Sie Quinoa einfach weglassen.
Dieses Rezept stammt von unserer basenfasten Coach Sylvia Busse.
Quinoa zählt zu den nährstoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Das Knöterichgewächs enthält ein gutes Eiweiß und alle essentielle...
