basenfasten und ENERGY DANCE® im Naturhotel Vitaleum

Am 13. März 2019 von

Aktiv entlasten mit viel Entspannung und Bewegung im schönen Naturhotel Vitaleum mitten im Herzen Thüringens. Seit nunmehr 3 Jahren verwöhnen wir unsere Gäste beim basenfasten mit leckerem basischem Essen. In liebevoller Arbeit wurde das einstige Gutshaus der Textilfirma Fischer & Seige in Hütten aus dem Jahre 1886 in den Jahren 2012-2015 von Grund auf neu saniert. Entstanden ist eine Oase für Ruhe und Entspannung, weg vom Alltagsstress. Eine einzigartige Natur – und Kräuterlandschaft finden Sie vor unserer Haustür.

Basische Gerichte im Naturhotel Vitaleum

Absolute Ruhe rund ums Haus, direkt am Wald. Angebunden an wunderschönen Wander- und Radwegen. Gerne können Sie auch viele Thüringer Sehenswürdigkeiten besuchen, wie die Goethe-Stadt Weimar, die Landeshauptstadt Erfurt oder die Universitätsstadt Jena oder einfach mal entspannen an der Saale hellem Strande, die nur ein paar Kilometer entfernt ist. In herrlicher ruhiger Lage, direkt am Wald, lädt sie unser Domizil zum Verweilen, Genießen, Bewegen aber vor allem Entspannen ein.

Neu in diesem Jahr ist basenfasten – „die bewegte Woche“ vom 17.-22. Juni und vom 23.-28. September 2019. Lerne dich und deinen Körper wieder spüren beim Yoga, Wandern in der Natur und beim ENERGY DANCE®. Ankommen und Loslassen, schwungvoll in den Tag starten sowie bewegt und entspannt Abschied nehmen, dies alles kannst du beim ENERGY DANCE® im Vitaleum nach dem Motto „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ Uwe Kloss ist der Erfinder dieser wunderbaren Bewegungsart, der in den 80er-Jahren das Konzept entwickelt.

„Verlagere dein Gewicht von einer Seite zur ande ren, wische mit beiden Händen seitlich am Körper vorbei, lasse die Ellbogen nach hinten schwingen, spüre in die Körperteile hinein und widme ihnen deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Streiche, schiebe, pushe, schüttele … Du lockerst – und lässt los.“

Nicht nur die Spannungen in den Körperteilen, sondern auch den Alltag, den Stress. Den Kopf kann man dabei getrost ausschalten, denn er muss keine komplizierten Schrittfolgen lernen oder Takte zählen, wie bei anderen Fitness-Sportarten. Musik ist die Basis und Spaß an der Bewegung ist das wichtigste beim ENERGY DANCE®. Jeder, egal in welchem Alter oder Trainingszustand er ist, kann mitmachen, denn jeder kann die Intensität der Bewegung individuell dosieren, so wie sie ihm guttut.

Basische Gerichte im Naturhotel Vitaleum

Mit Bewegung, Entspannung und basischer Ernährung bringen Sie Ihren Stoffwechsel wieder auf Trapp. Beim gemeinsamen Kochen von leckeren basischen Gerichten, wie z. B. Blumenkohlcouscous mit fruchtigem Curry oder Spinatsalat mit Wurzelgemüse, können Sie viele neue Ideen für Ihren Alltag sammeln. Lassen sich mit einer wohltuenden Massage in der Naturheilpraxis des Hauses verwöhnen.

Basische Gerichte im Naturhotel Vitaleum

Oder lassen sie bei unserem speziellen Hangab-Angebot einfach mal Körper, Geist und Seele baumeln…

Erfahren Sie mehr über das Naturhotel Vitaleum.

Hangab im Vitaleum

Gastbeitrag aus dem Naturhotel Vitaleum.

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