Fragen & Tipps

Hier finden Sie allgemeine Fragen und Tipps rund um das Thema basenfasten.

Gut Edermann

Mit basenfasten wird es „Hygge“

Nicht nur ungesundes Essen, auch ein stressiger Lebensstil kann ein wichtiger Faktor für Säurebildung im Körper sein. Stress verursacht Säure Immer wieder haben am Säure-Basen-Haushalt interessierte Menschen, auch Wissenschaftler, Versuche gemacht, um die Auswirkung von Stress auf den Säure-Basen-Haushalt zu erforschen. Die Ergebnisse waren eindeutig: Eine noch so basische Ernährung konnt...
basenfasten, Winter, Erkältung

Basische Ernährung im Winter – 6 wichtige Basenbildner

Zur kalten Jahreszeit, wenn die Temperaturen fallen, ist unser Immunsystem anfälliger für Erkältungen und Krankheiten. Damit es Sie nicht erwischt, sollten Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun - essen Sie sich einfach gesund mit diesen basischen Lebensmitteln. 1. Brokkoli Das grüne Gemüse ist vor allem roh verzehrt, sehr vitaminreich. So decken bereits 100 g Brokkoli schon den Tagesbedarf...
basenfasten, Darm, Reinigung

Darmreinigung: den Darm reinigen und entlasten

In meinen basenfasten Kuren und auch bei unseren Leseranfragen ist die Darmreinigung immer wieder ein heikles Thema, dabei ist sie neben 100% basischer Ernährung ein weiterer essenzieller Bestandteil des basenfastens und trägt dazu bei, dass Sie sich von Anfang an wohlfühlen. Ist die Darmreinigung wirklich notwendig? „Ich faste doch schon, da wird der Körper genügend entlastet, da mus...
basenfasten, Basenbildner, Gemüse, Obst

Wahr oder gelogen?! Die 6 häufigsten Irrtümer übers basenfasten

Über die Jahre haben uns viele Fragen von interessierten Menschen erreicht, in denen sich auch immer wieder verschiedene Irrtümer tummeln. Wir haben in diesem Artikel für Sie die 6 häufigsten Irrtümer beim basenfasten zusammengetragen. Irrtum #1: Lebensmittel, die sauer schmecken sind nicht basisch Was sauer schmeckt, muss im Körper nicht unbedingt sauer reagieren. Ein gutes Beispiel i...

Autogenes Training: mit der Kraft ihrer Gedanken zu mehr Entspannung und Ruhe kommen

Schaffen Sie es in wenigen Minuten gelöst, locker, voll Lebenskraft und Energie, zu sein? Das kann durch regelmäßiges Üben des autogenen Trainings gelingen und Sie können durch die Kraft Ihrer Gedanken den Körper und Geist entspannen. Dies ist ein Gastbeitrag von unserer basenfasten Coach Anette Pohl. Foto: ESB Professional/Shutterstock.com Was ist das Autogene Training? Diese...
basenfasten, Weihachten, Winter, Punsch

Basischer Winter-Kräuter-Punsch

Die beste Zeit für heiße Getränke ist jetzt! Deshalb gibt es heute leckeren Winterpunsch, der ganz leicht selbst zubereitetet werden kann, ohne Alkohol und auch noch zu 100% basisch ist. Tipp: Bio-Kurkuma, Bio-Basenkräuter-Tee und weitere weihnachtliche basische Produkte finden Sie im Wacker Shop. [wpurp-searchable-recipe]Basischer Winter-Kräuter-Punsch - - Apfelsaft, Bio-Orange, Karda...
basenfasten, Müsli, Frühstück, Berufstätige

Für einen basischen Start in den Tag: Das neue Wacker® Müsli

Sich trotz Stress, Zeitmangel und vollem Alltag gesund zu ernähren, ist nicht immer einfach, aber durchaus nicht unmöglich. Gesundes Essen trotz Stress Wir alle kennen das, zwar haben wir viele gute Vorsätze für das nächste Frühstück, aber dann kommt Hektik auf,  sei es weil Termine anstehen, die Kinder für die Schule noch fertig gemacht werden müssen oder das Telefon pausenlos ...
Wurzelgemüse, basenfasten, Gelbe Bete

Gelbe Bete-Hirse-Tatar

Heute zeigen wir Ihnen einen leckeren Wintersalat mit Gelber Bete. Wenn Sie nämlich bisher mit Roter Bete keine guten Erfahrungen gemacht haben, dann sollten Sie es mal mit dieser Knolle probieren. Wissenswertes über Gelbe Bete Die gelbe Schwester der Roten Bete ist alles andere als eine neue Züchtung, sie stammt ebenfalls von der Wilden Rübe ab. Wie ihre rote Verwandte steckt auch die G...
Cappuccino, basenfasten, Kaffee, Säure

Zwei basische Alternativen zu Cappuccino und Co.

Kaffeegetränke wie Cappuccino oder Latte Macchiato zählen inzwischen zu den beliebtesten Wachmacher-Getränken in Deutschland. Die meisten von uns brauchen einfach eine heiße Tasse Filterkaffee, Espresso, Latte Macchiato oder Cappuccino am Morgen, um wach zu werden. Dabei sind inzwischen viele Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Alternative. basenfasten ohne Kaffeegetränke Zwar...
basenreich, Gemüsespaghetti, Kinder

Basenreich für Kinder: Fantasievolle Gemüsegerichte

Mein Kind isst kein Gemüse. Es mag nur Würstchen, Pommes, Nudeln und Pizza. Stimmt das wirklich?! Manche Eltern sind, wenn es um die Ernährung ihrer Kids geht, schnell entmutigt. Geben Sie nicht so schnell auf! Auch Ihre Kinder essen Obst, Salat  und Gemüse - Sie wissen nur noch nicht, welche Sorten sie bevorzugen. Es geht doch auch uns Erwachsenen so, dass wir längst nicht alle Gemü...