Erfrischender ABO-Smoothie und Apfel-Trick

Heute gibt’s einen leckeren Apfel-Bananen-Orangen-Smoothie – oder kurz: ABO-Smoothie. Er beginnt mit einem Apfel.

Zutaten für 2 Portionen:

• 3 Äpfel
• 2 Bananen
• 3 Orangen
• 2 TL Chufas Nüssli

An dieser Stelle möchte ich Ihnen einen kleinen Apfel-Trick zeigen. Viele Menschen schneiden ihre Äpfel sehr umständlich. Mit folgender Methode schneiden Sie einen Apfel in gleichmäßige Schnitze mit nur vier Schnitten:

Platzieren Sie einfach die Schnitte wie sie auf dem Foto zu sehen sind. So können Sie ganz einfach das Kerngehäuse herausnehmen und die Apfel-Schnitze sind fertig.

Nachdem Sie die Äpfel nun in Windeseile geschnitten haben, legen Sie sie in einen Mixer. Die Bananen schälen und ebenfalls in den Mixer geben. Die Orangen über dem Mixer auspressen und die Chufas Nüssli dazugeben.

Nun alles gut mixen bis ein homogener Smoothie entstanden ist.

Lassen Sie ihn sich schmecken!

Über die Autorin

Sabine Wacker ist eine deutsche Heilpraktikerin und Buchautorin aus Mannheim mit Medizinstudium bis zum 1. Staatsexamen. Sie hat die Methode basenfasten in über 20 Jahren Praxiserfahrung entwickelt und erprobt.
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