Grüner Portulak-Smoothie

Am 21. Juni 2021 von

Dieser Green Smoothie ist eine wahre Nährstoffbombe und damit der perfekte Start in den Tag. Kennen Sie Portulak nicht? In diesem Blog-Beitrag erfahren Sie mehr über das vergessene Sommergemüse.

Smoothie Portulak Mango

Einige Zutaten für diesen Smoothie finden Sie im Wacker Shop:

Smoothie Portulak

Portulak-Smoothie

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 10 Minuten
Portionen 2 Portionen

Zutaten

  • 2 Bund Portulak
  • 1 große reife Banane
  • 4 EL Mandeln
  • 4 EL geschälte Hanfsamen
  • 2 EL Bio-Erdmandelflocken
  • 1 reife Mango
  • 500 ml Wasser

Anleitungen

  • Die Banane und die Mango jeweils schälen und klein schneiden.
  • Die Portulak-Blätter von den Stielen abzupfen.
  • Alle Zutaten zusammen in einem Standmixer mixen und den Smoothie in zwei Gläsern anrichten.

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