Dieser Smoothie ist nicht nur ein Hingucker, er schmeckt auch noch lecker und ist eingefüllt im Glas mit Schraubverschluss ein praktischer Begleiter im Büro:
Heidelbeer-Grapefruit-Smoothie
Portionen 2 Personen
Zutaten
- 1 Grapefruit
- 1 Minneola
- 1 Banane, geschält
- 1 Handvoll Granatapfelkerne
- 1/2 Apfel
- 1 Handvoll Heidelbeeren
Anleitungen
- Die Grapefruit und die Minneola filetieren und den Saft aufheben. Die Heidelbeeren abwaschen und den Apfel grob würfeln.
- Alles in einen Blender oder Mixer oder mit einem Mixstab zerkleinern. Wer keine Kerne mag, kann den Smoothie noch durch ein feines Sieb drücken. In einem Glas anrichten.
- Guten Appetit.
Über die Autorin
Sabine Wacker ist eine deutsche Heilpraktikerin und Buchautorin aus Mannheim mit Medizinstudium bis zum 1. Staatsexamen. Sie hat die Methode basenfasten in über 20 Jahren Praxiserfahrung entwickelt und erprobt.Weiterlesen...
