Mein Frühlings-Smoothie

Am 22. Mai 2019 von

Auch wenn vielerorts der Winter nochmals Einzug hielt – der Frühling kommt bald. Und deshalb möchten wir Ihnen diesen leckeren Frühlings-Smoothie nicht vorenthalten.

Dieses Rezept stammt von unserer basenfasten Coach Aenne Rabe. Möchten Sie eine frühlingshafte basenfasten Kur mit Ihr im sonnigen Meran erleben? Vom 22. bis 28. April 2018 betreut sie eine Spezialwoche in unserem basenfasten Hotel Marlena.

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Mein Frühlings Smoothie

Vorbereitungszeit 3 Minuten
Arbeitszeit 3 Minuten
Portionen 1 Person

Zutaten

  • 1/4 - 1/2 Zitrone mit Schale (Bio)
  • 6 Datteln
  • 2 Äpfel mit Schale
  • 1 Banane
  • 250-300 g Spinat
  • Quellwasser
  • 1 EL hochwertiges Leinöl oder auch anderes Öl

Anleitungen

  • Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixer geben:
  • ¼ bis ½ Zitrone mit Schale (Bio)
  • 6 Datteln, halbieren
  • 2 Äpfel mit Schale (Bio), Kerngehäuse entfernen
  • 1 Banane
  • Ca. 250 g bis 300 g frischer Spinat
  • Quellwasser
  • 1 EL hochwertiges Leinöl oder auch anderes Öl
  • Ca. 1,5 Minuten auf Höchststufe mixen
  • Unsere basenfasten Coach Aenne Rabe.

Notizen

Lassen Sie sich vom 22. bis 28. April 2018 von ihr im Hotel Marlena begleiten. Mehr Informationen.

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