Grüner Portulak-Smoothie

Am 13. August 2018 von

Dieser Green Smoothie ist eine wahre Nährstoffbombe und damit der perfekte Start in den Tag. Kennen Sie Portulak nicht? In diesem Blog-Beitrag erfahren Sie mehr über das vergessene Sommergemüse.

Einige Zutaten für diesen Smoothie finden Sie im Wacker Shop:

Portulak-Smoothie

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Portulak-Smoothie
Portulak-Smoothie
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Vorbereitung 10 Minuten
Portionen
2 Portionen
Zutaten
  • 2 Bund Portulak
  • 1 große reife Banane
  • 4 EL Mandeln
  • 4 EL geschälte Hanfsamen
  • 2 EL geröstete Erdmandelflocken
  • 1 reife Mango
  • 500 ml Wasser
Vorbereitung 10 Minuten
Portionen
2 Portionen
Zutaten
  • 2 Bund Portulak
  • 1 große reife Banane
  • 4 EL Mandeln
  • 4 EL geschälte Hanfsamen
  • 2 EL geröstete Erdmandelflocken
  • 1 reife Mango
  • 500 ml Wasser
Portulak-Smoothie
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Anleitungen
  1. Die Banane und die Mango jeweils schälen und klein schneiden.
  2. Die Portulak-Blätter von den Stielen abzupfen.
  3. Alle Zutaten zusammen in einem Standmixer mixen und den Smoothie in zwei Gläsern anrichten.

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