In diesem Smoothie steckt viel Gutes!
Geröstete Erdmandelflocken und weitere Zutaten gibt’s in unserem Online-Shop.
Stachelbeer-Birnen-Smoothie
Portionen 2 Personen
Zutaten
- 1 kleine Schale Stachelbeeren
- 4 Hände voll Babyspinat
- 1 reife Birne
- 2 EL Hanfsamen
- 500 ml Wasser
- 2 EL Wacker Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen
- Einige Blätter frische Pfefferminze zum Verzieren
Anleitungen
- Die Stachelbeeren waschen und die Enden abzupfen.
- Die Birne waschen, entkernen und in grobe Schnitze schneiden.
- Den Babyspinat waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten im Mixer pürieren.
- In zwei Gläser verteilen und mit der Pfefferminze dekorieren.
Über die Autorin
Sabine Wacker ist eine deutsche Heilpraktikerin und Buchautorin aus Mannheim mit Medizinstudium bis zum 1. Staatsexamen. Sie hat die Methode basenfasten in über 20 Jahren Praxiserfahrung entwickelt und erprobt.Weiterlesen...
