Stachelbeer-Birnen-Smoothie

Am 22. Mai 2019 von

In diesem Smoothie steckt viel Gutes!

Stachelbeer-Birnen-Smoothie

Geröstete Erdmandelflocken und weitere Zutaten gibt’s in unserem Online-Shop.

Stachelbeer-Birnen-Smoothie

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 10 Minuten
Portionen 2 Personen

Zutaten

  • 1 kleine Schale Stachelbeeren
  • 4 Hände voll Babyspinat
  • 1 reife Birne
  • 2 EL Hanfsamen
  • 500 ml Wasser
  • 2 EL geröstete Bio-Erdmandelflocken
  • Einige Blätter frische Pfefferminze zum Verzieren

Anleitungen

  • Die Stachelbeeren waschen und die Enden abzupfen.
  • Die Birne waschen, entkernen und in grobe Schnitze schneiden.
  • Den Babyspinat waschen und abtropfen lassen.
  • Alle Zutaten im Mixer pürieren.
  • In zwei Gläser verteilen und mit der Pfefferminze dekorieren.

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