Basenbildner

Küchencheck

Wie basisch ist deine Küche?

Ab sofort wird meine Ernährung basischer! Hast du dir das auch vorgenommen? Prima Idee, denn das heißt, ab sofort kommen vor allem Obst, Gemüse, Salate, Kräuter, Keimlinge, Nüsse, Samen und hochwertige Öle auf den Teller - also basische Lebensmittel. Das sind im Grunde genommen die Lebensmittel, von denen wir eh schon wissen, wie gut sie für unsere schlanke Linie, aber vor allem für unsere...
Lebensmittel Winter

Die Top Ten der basischen Lebensmittel im Winter

Im Winter ist es gar nicht so leicht, frische und knackige basische Lebensmittel zu finden. Doch gerade um den Jahreswechsel herum nehmen sich die meisten Menschen vor, sich endlich gesünder und damit oft automatisch basischer zu ernähren. Viele starten das neue Jahr auch mit einer basenfasten Kur. Jetzt soll Obst und Gemüse in Hülle und Fülle auf den Teller. Der Blick auf den Saisonkalen...
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