basischer Tag

Akne durch Maske tragen

Masken-Akne? 4 einfache Wege für eine reine Haut trotz Schutzmasken

Nicht nur dieses eine Virus und seine Ableger haben uns seit knapp einem Jahr im Griff, auch Bakterien und andere Keime feiern zur Zeit Party – am liebsten in unserem Gesicht, na klar verdeckt unter der Maske. Das tägliche Tragen von einer Schutzmaske kann unsere Gesichtshaut auf Dauer ziemlich in Anspruch nehmen. Vor allem dann, wenn die Maske nicht richtig passt und an einzelnen Stelle...
basische Lebensmittel

So klappt’s endlich mit der basischen Ernährung

Endlich mal basischer Leben – das wäre doch was. Doch selbst die besten basischen Vorsätze sind im Alltag nicht immer haltbar. Da gibt es Einladungen, Geburtstage, Feiertage, Urlaube, Frustessen und natürlich gefürchtete Heißhungerattacken. Und eh man sich versieht sind mal wieder jede Menge Säurebildner auf dem Teller gelandet. Hier ein Stück Kuchen, da ein deftiges Menü mit Fleisch, Sa...
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