Obst und Gemüse der Saison, dazu frische Kräuter, Keimlinge, einige Nüsse und hochwertige Öle - kurzum: nur noch basische Lebensmittel essen - und schon ist man mitten im basenfasten. Klingt einfach und die meisten Menschen fühlen sich von Anfang an wohl damit.
Es gibt aber auch Menschen, die klagen über Anlaufschwierigkeiten: Sie fühlen sich müde und schlapp, weil der Koffein-Morge...
Jeder von uns hatte schon mindestens einmal im Leben mit Darmproblemen zu kämpfen. Angefangen von Blähungen, über schmerzhafte Darminfektionen bis hin zu dauerhafter Verstopfungsneigung. Die Palette möglicher Darmbeschwerden ist lang und der eine hat mehr, der andere weniger damit zu kämpfen. Die zunehmende Häufigkeit, wie oft unser faszinierendes Verdauungsorgan in der heutigen Zeit mit Fun...
Wer sich bei basenfasten vor der Darmreinigung per Einlauf oder der Colon-Hydro-Therapie drücken möchte und nach einer Alternative sucht, stolpert dabei oftmals über Leinsamen oder Flohsamen. Grundsätzlich wirken beide in ihrer Eigenschaft als Quellmittel verdauungsfördernd. Eine gründliche Darmreinigung ersetzen beide aber NICHT.
Was ist eigentlich Leinsamen und wie wirkt er?
Leinsamen ...
Detox - Ein neuer Trend? Keineswegs! Eine Detox-Kur ist nichts anderes als eine basische Entlastungskur, in der für einige Tage säurebildende Lebensmittel von Ihrem Speiseplan verschwinden und dafür jede Menge leckere vitalstoffreiche Basenbildner auf Ihren Teller kommen. So wird nicht nur Ihr Stoffwechsel entlastet und Sie fühlen sich erfahrungsgemäß wieder um einiges wohler in Ihrer Haut...
Denken Sie etwa, nach dem Sommer sei es zu spät für eine basenfasten Kur? Dabei ist der Herbst genau die richtige Jahreszeit, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Denn auch, wenn draußen alles in herbstlichen Farben erblüht und die Tage kälter werden, können Sie Ihr Vorhaben in ein gesünderes Leben zu starten, jetzt umsetzen. Noch liegt Weihnachten in weiter Ferne und Sie haben Ze...
