Darmreinigung

Die 8 häufigsten Fehler beim basenfasten

Die 8 häufigsten Fehler beim basenfasten

Obst und Gemüse der Saison, dazu frische Kräuter, Keimlinge, einige Nüsse und hochwertige Öle - kurzum: nur noch basische Lebensmittel essen - und schon ist man mitten im basenfasten. Klingt einfach und die meisten Menschen fühlen sich von Anfang an wohl damit. Es gibt aber auch Menschen, die klagen über Anlaufschwierigkeiten: Sie fühlen sich müde und schlapp, weil der Koffein-Morge...
Bauch

Wie fit ist mein Darm? – ein Selbsttest

Jeder von uns hatte schon mindestens einmal im Leben mit Darmproblemen zu kämpfen. Angefangen von Blähungen, über schmerzhafte Darminfektionen bis hin zu dauerhafter Verstopfungsneigung. Die Palette möglicher Darmbeschwerden ist lang und der eine hat mehr, der andere weniger damit zu kämpfen. Die zunehmende Häufigkeit, wie oft unser faszinierendes Verdauungsorgan in der heutigen Zeit mit Fun...
Leinsamen und Flohsamen als Ersatz für eine Darmreinigung

Leinsamen & Flohsamen als Ersatz für eine Darmreinigung?

Wer sich bei basenfasten vor der Darmreinigung per Einlauf oder der Colon-Hydro-Therapie drücken möchte und nach einer Alternative sucht, stolpert dabei oftmals über Leinsamen oder Flohsamen. Grundsätzlich wirken beide in ihrer Eigenschaft als Quellmittel verdauungsfördernd. Eine gründliche Darmreinigung ersetzen beide aber NICHT. Was ist eigentlich Leinsamen und wie wirkt er? Leinsamen ...
Detox-Kur: Natürlich Entgiften

Detox-Kur: Natürlich Entgiften

Detox - Ein neuer Trend? Keineswegs! Eine Detox-Kur ist nichts anderes als eine basische Entlastungskur, in der für einige Tage säurebildende Lebensmittel von Ihrem Speiseplan verschwinden und dafür jede Menge leckere vitalstoffreiche Basenbildner auf Ihren Teller kommen. So wird nicht nur Ihr Stoffwechsel entlastet und Sie fühlen sich erfahrungsgemäß wieder um einiges wohler in Ihrer Haut...
Endiviensalat mit Urkarotten und Sprossen

Ihre basenfasten Kur im Herbst

Denken Sie etwa, nach dem Sommer sei es zu spät für eine basenfasten Kur? Dabei ist der Herbst genau die richtige Jahreszeit, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Denn auch, wenn draußen alles in herbstlichen Farben erblüht und die Tage kälter werden, können Sie Ihr Vorhaben in ein gesünderes Leben zu starten, jetzt umsetzen. Noch liegt Weihnachten in weiter Ferne und Sie haben Ze...
Darmreinigung

Darmreinigung beim Fasten: Die besten Tipps

Die Darmreinigung - für die einen ist sie das Unangenehmste beim Fasten, für die anderen ein Highlight für ihr Wohlbefinden. Darmreinigung (gemeint ist der Dickdarm) ist auch beim basenfasten ein unverzichtbarer Bestandteil und gehört daher neben 100% basischer Ernährung zu den 7 Basics des basenfastens, um sich von Anfang an wohl zu fühlen. Doch sowohl in unseren basenfasten Kursen, in uns...
basenfasten gegen unreine Haut

Warum basenfasten gegen unreine Haut hilft

Nahezu jeder zweite basenfaster berichtet, dass bereits nach einer Woche basenfasten die Haut rosiger, glatter, weicher, reiner und sogar straffer geworden ist. Auch über gute Erfolge bei Akne und Rosacea wird uns immer wieder berichtet. Hier ist ein dauerhafter Erfolg abhängig davon, ob die Ernährung nach basenfasten insgesamt viel basischer wird. Wenn die Haut nicht rein und rosig daherkom...
Sommer, Sonne, basenfasten, Urlaub

Sommer, Sonne und basenfasten

Wer sich noch schnell fit für seinen Sommerurlaub machen will, der hat jetzt die Gelegenheit dazu! Mit 1-2 Wochen basenfasten fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut. Egal, ob der Bikini aus dem letzten Jahr nicht mehr sitzt oder das Lieblingssommerkleid zwickt und die Sommershorts spannen, mit dieser sanften Fasten-Variante lässt sich Gewicht reduzieren und trotzdem schmackhaft die schönste...
Wohlfühlen im neuen Jahr dank basenfasten

Wohlfühlen im neuen Jahr dank basenfasten

Zum Jahresende fassen viele gerne den Vorsatz: ab sofort wird gesünder gegessen, ich möchte gerne einige Kilos abnehmen oder einfach öfters Sport treiben. Meist bleibt davon im Laufe des Jahres nicht mehr viel übrig, denn entweder sind die Ziele zu hoch gesteckt oder man weiß einfach nicht genau, wie man die guten Vorsätze richtig in die Tat umsetzen kann. Unser 1-2 wöchiges Wohlfühlprogra...
Porridge aus gekeimten Haferflocken mit Erdbeeren & Blaubeeren

In 3 Schritten zum basischen Tag

Bringt mir denn ein einziger basischer Tag etwas? basenfasten sollte man doch mindestens ein oder zwei Wochen lang machen - oder etwas nicht? Ja und nein. Um richtig von basenfasten zu profitieren, sind ein bis zwei Wochen Dauer tatsächlich sinnvoll. Trotzdem hat alles, was wir essen und trinken seine Wirkung, auch wenn es nur eine  basische Mahlzeit ist, liefert sie dem Körper einen Basen-Inpu...
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