Darmreinigung

basenfasten, Darm, Reinigung

Darmreinigung: den Darm reinigen und entlasten

In meinen basenfasten Kuren und auch bei unseren Leseranfragen ist die Darmreinigung immer wieder ein heikles Thema, dabei ist sie neben 100% basischer Ernährung ein weiterer essenzieller Bestandteil des basenfastens und trägt dazu bei, dass Sie sich von Anfang an wohlfühlen. Ist die Darmreinigung wirklich notwendig? „Ich faste doch schon, da wird der Körper genügend entlastet, da mus...
Detox-Kur: Natürlich Entgiften

Detox-Kur: Natürlich Entgiften

Detox - Ein neuer Trend? Keineswegs! Detox ist nichts anderes als eine basische Entlastungskur, in der für einige Tage säurebildende Lebensmittel von Ihrem Speiseplan verschwinden und dafür jede Menge leckere vitalstoffreiche Basenbildner auf Ihren Teller kommen. So wird nicht nur Ihr Stoffwechsel entlastet und Sie fühlen sich erfahrungsgemäß wieder um einiges wohler in Ihrer Haut, auch au...
Endiviensalat mit Urkarotten und Sprossen

Ihre basenfasten Kur im Herbst

Denken Sie etwa, nach dem Sommer sei es zu spät für eine basenfasten Kur? Dabei ist der Herbst genau die richtige Jahreszeit, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Denn auch, wenn draußen alles in herbstlichen Farben erblüht und die Tage kälter werden, können Sie Ihr Vorhaben in ein gesünderes Leben zu starten, jetzt umsetzen. Noch liegt Weihnachten in weiter Ferne und Sie haben Ze...

Warum 3 Tage für eine basenfasten Kur zu kurz sind

Mal eben schnell basisch entspannen, am besten für 3 Tage übers Wochenende. Macht das Sinn und bringt das überhaupt etwas? Besser Sie planen für Ihre basenfasten Kur mindestens eine ganze Woche ein. Erfahrungsgemäß setzen bei den meisten Menschen die Entspannungseffekte erst nach dieser Zeit so richtig ein. Viele fühlen sich dann so wohl, dass sie die Kur gerne von sich aus weiter ver...
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Die häufigsten Fehler beim basenfasten

Wenn Sie vorhaben eine basenfasten Kur zu machen, um ein paar Pfunde zu verlieren oder etwas für Ihre Gesundheit zu tun, dann sollten Sie sich erst einmal gut vorbereiten. Damit dies gelingt und Ihre Kur zum Erfolg wird, verrate ich Ihnen hier die häufigsten Fehler beim basenfasten: ...
Sommer, Sonne, basenfasten, Urlaub

Sommer, Sonne und basenfasten

Wer sich noch schnell fit für seinen Sommerurlaub machen will, der hat jetzt die Gelegenheit dazu! Mit 1-2 Wochen basenfasten fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut. Egal, ob der Bikini aus dem letzten Jahr nicht mehr sitzt oder das Lieblingssommerkleid zwickt und die Sommershorts spannen, mit dieser sanften Fasten-Variante lässt sich Gewicht reduzieren und trotzdem schmackhaft die schönste...
Wohlfühlen im neuen Jahr dank basenfasten

Wohlfühlen im neuen Jahr dank basenfasten

Zum Jahresende fassen viele gerne den Vorsatz: ab sofort wird gesünder gegessen, ich möchte gerne einige Kilos abnehmen oder einfach öfters Sport treiben. Meist bleibt davon im Laufe des Jahres nicht mehr viel übrig, denn entweder sind die Ziele zu hoch gesteckt oder man weiß einfach nicht genau, wie man die guten Vorsätze richtig in die Tat umsetzen kann. Unser 1-2 wöchiges Wohlfühlprogra...

Bikinifit mit basenfasten

Jetzt ist es wieder soweit, der Urlaub steht kurz bevor und dann stellt man fest, dass leider der Lieblingsbikini nicht mehr sitzt und die heißgeliebten Badeshorts spannen. Keine Sorge, wir haben die Lösung für Sie. In ein bis zwei Wochen machen wir Sie mit basenfasten wieder bikinifit für den Sommer. In dieser Zeit können Sie erfahrungsgemäß 1-4 Kg verlieren und sich dann wieder rundum woh...

In 7 Schritten zum Wunschgewicht mit basenfasten

Liegt Ihr Sommerurlaub gerade hinter Ihnen? Dann sind Sie wahrscheinlich noch ganz erfüllt von Sonne, Strand und Meer. Aber nicht nur die schönen Urlaubserinnerungen sind Ihnen geblieben, auch ein paar zusätzliche Pfunde sind dabei auf Ihren Hüften gelandet?! Leckere Fleischgerichte, aber auch reichlich Pasta und Pizza, sowie ein üppiges Hotelbüfett haben kalorienreiche Spuren bei Ihnen hint...