gekeimte Haferflocken

Kartoffeltaler mit Haferflocken & Kresse

Kartoffeltaler mit Haferflocken & Kresse

Hier gibt's unsere gekeimten Bio-Haferflocken. Kartoffeltaler mit Haferflocken & Kresse 400 g Kartoffeln3 EL Wacker gekeimte Haferflocken2 EL Kresse1 Prise Kräutersalz1 Prise weißer Pfeffer aus der Mühle1 EL Olivenöl Die Kartoffeln waschen (wir haben für das Stampf kleine Kartoffeln genommen) und in Salzwasser weich kochen. Danach das Wasser abgießen und die Kartof...
gekeimte Haferflocken mit Banane & Apfel (5)

Gekeimte Haferflocken mit Banane & Apfel

Gekeimte Haferflocken mit Banane & Apfel 2 Apfel2 Banane6 EL Wacker gekeimte Haferflocken1 Zitrone, Mandarine oder Orange Die Äpfel waschen. Wer möchte kann diese schälen und reiben oder mit der Schale reiben. Mit dem Saft der Zitrone beträufeln. Wer es etwas süßer mag, kann Mandarine oder Orange statt der Zitrone benutzen.Die Bananen schälen. Eine klein drücken...

Gekeimte Haferflocken mit Quittenchutney & Feigen

Gekeimte Haferflocken mit Quittenchutney & Feigen 6 EL Wacker gekeimte Haferflocken1 Zitrone1 Orange2 Feigen1 Quitte1 Wacker Ingwershot1 TL Mandelöl1/2 TL Kurkuma1 Prise Kräutersalz & weißer Pfeffer aus der Mühle Für das QuittenchutneyDie Quitte schälen und in fein Würfel schneiden. Die Würfel direkt in einen kleinen Topf geben.Danach den Ingwershot, den Saft...
Zuckerfalle Home-Office

Zuckerfalle Home-Office

So verlockend Home-Office am Anfang für viele geklungen hat, so tricky erweist es sich in vielerlei Hinsicht: Keine Trennung mehr von Arbeit und Privatleben – gewohnte Strukturen, die unserem Leben bislang einen Rahmen gegeben haben, fallen weg. Die Vorteile davon sind meist etwas mehr Zeit am Morgen, Mittagessen vom heimischen Herd und keine Arbeitswege via Auto, Bus, Bahn, etc. Doch di...
Basische Ernährung im Herbst

Basische Ernährung im Herbst

Basische Ernährung heißt, dass man sich überwiegend mit Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilzen, Kräutern und Keimlingen ernährt. Optimal wird die basische Ernährung, wenn man sich dabei auch an die Saison hält. Doch wie habe ich immer im Blick was gerade Saison hat? Schließlich gibt es in unserer globalisierten Welt zu jeder Zeit alles zu kaufen. Da hilft nur eines: Ein Blick in die Natur. J...
Goldenes Haferporridge

Goldenes Porridge

Goldenes Porridge 100 g Wacker gekeimte Haferflocken500 ml Goldene MandelmilchFür die Goldene Mandelmilch120 ml Kurkumashot (2 Stück) (optional 6 g gemahlener Kurkuma)1/2 TL Zimt3 Prisen schwarzer Pfeffer1 Stück Ingwer (2 cm), gerieben (optional)400 ml Mandelmilch ungesüßt1 Banane Die Mandelmilch in einem Topf langsam erwärmen. Die Kurkumashots und die Gewürze hinzug...
Rotkohl gefüllt mit Kartoffel, Karotte & Haferflocken

Rotkohl gefüllt mit Kartoffel, Karotte & Haferflocken

Lass dir unsere gekeimten Bio-Haferflocken bequem nachhause liefern. Rotkohl gefüllt mit Kartoffel, Karotte & Haferflocken 1 kleiner Rotkohl4 mittlere Kartoffeln2 Karotten1 Stange Lauch4 EL Wacker gekeimte Haferflocken300 ml Wacker Gemüsebrühe bio1 Päckchen Kresse1 EL weißes Mandelmus1 Prise Kräutersalz1 Prise weißer Pfeffer aus der Mühle1 EL Olivenöl Den Strunk...

8 Gründe, warum gekeimte Haferflocken gesund sind

Ein Müsli ohne Haferflocken ist für viele Menschen unvorstellbar - gekeimte Haferflocken bringen das morgendliche Müsli auf eine neue Ernährungs-Ebene. Als ich 1997 basenfasten entwickelt habe, gab es Haferflocken und andere Getreidearten noch zu selten in gekeimter Form auf dem Markt. Ungekeimte Haferflocken gelten sowohl nach den alten Ragnar-Berg-Tabellen als auch nach Remer und Manz als S...
Pastinaken-Birnen-Süppchen mit Kürbiskernöl, gekeimten Haferflocken & Karottenstroh

Pastinaken-Birnen-Süppchen mit Kürbiskernöl, gekeimten Haferflocken & Karottenstroh

Diese basische Suppe ist ein echter Hingucker. Und in 25 Minuten zubereitet. Bestellen Sie hier unsere gekeimten Bio-Haferflocken bequem nachhause. Pastinaken-Birnen-Süppchen mit Kürbiskernöl, gekeimten Haferflocken & Karottenstroh 3 Pastinaken1 Birne1 EL Kürbiskernöl1 EL Wacker gekeimte Haferflocken1 Karotte400 ml Wacker Gemüsebrühe1 Prise Kräutersalz1 Prise weiße...
Mandeln, Nüsse, basisch

Die 10 besten Proteinquellen für die basische Ernährung

Eiweiß gehört zu den Nährstoffen, die unverzichtbar für unseren Körper sind und das, wie man weiß vor allem in großen Mengen in Fleisch und Fisch enthalten sind. Doch beim basenfasten wird für eine begrenzte Zeit auf tierische Eiweißquellen verzichtet und auch in der basischen Ernährung nach basenfasten kommt weniger tierisches auf den Teller. Zum Glück gibt es wunderbare pflanzliche Al...
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