Hafer

3 Gründe warum gekeimte Haferflocken gesund sind

3 Gründe, warum gekeimte Haferflocken gesund sind

Ein Müsli ohne Haferflocken ist für viele Menschen unvorstellbar - heute bringen gekeimte Haferflocken das morgendliche Müsli auf eine neue Ernährungs-Ebene. Das klassische basische Müsli nach Wacker enthält anstelle von gekeimten Haferflocken gemahlene Erdmandelflocken. Als ich 1997 basenfasten entwickelt habe, gab es Haferflocken und andere Getreidearten noch zu selten in gekeimter Form au...
Erdbeerjoghurt mit Kokos-Chia-Pudding

Basenreiches Frühstück mit Overnight Oats

Vielleicht kennen Sie das ja auch, morgens mal wieder in Eile und schon wieder keine Zeit für ein basisches Frühstück. Stattdessen schnell mal ein belegtes Brötchen vom Bäcker nebenan verdrückt? Das nicht nur ungesund ist, sondern schmeckt eigentlich auch gar nicht. Muss aber nicht sein! Mit dem neuen Frühstückstrend „Overnight Oats“ haben Sie jetzt keine Ausrede mehr, dass es morgens ...
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