Intervall-basenfasten im Gesundheitshotel Naturlandhaus Krone

Seit Anfang diesen Jahres hat Inhaberin und Fastenbegleiterin Sandra Übelhör zu ihren beliebten basenfasten-Wochen nun auch das Intervall-basenfasten für ihre Gäste im Angebot.

16 Stunden fasten, 8 Stunden essen.

Darauf basiert das Intervallfasten. Es gibt einige Studien die zeigen, dass auch Essenspausen von 16 Stunden einen positiven Effekt haben. Das Gewicht geht runter, die Stimmung hellt auf, Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und die Entzündungswerte verbessern sich.

Vorteile: Das Intervallfasten…

• kann das Körperfett in Energie umwandeln und somit die Fettdepots reduzieren.
• kann das Blutbild zum Positiven verändern.
• hat eine positive Auswirkung auf die Darmgesundheit.
• kann vor einer Fettleber schützen.
• kann den Blutdruck senken und somit vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.
• aktiviert die Selbstreinigungskräfte im Körper und steigert das Wohlbefinden.

Diese Fastenmethode ist geeignet für alle, …

• die nicht hungern möchten.
• die ihr Gewicht etwas reduzieren möchten.
• die der Bauchspeicheldrüse eine Verschnaufpause gönnen möchten.
• einen gesunden Lebensstil anstreben.
• die mal einige Stunden ohne Nahrungsaufnahme auskommen möchten.
• die diese Fastenform dauerhaft in ihren Alltag integrieren möchten.
• die gezielt langfristig abnehmen möchten.

Im Naturlandhaus Krone wird dies noch kombiniert mit der gesunden, veganen, basischen Ernährung. Welche gesundheitlichen Vorteile das Intervall-basenfasten bietet und wie gut sich basenfasten mit dem Intervallfasten vereinen lässt, kannst du hier nachlesen. Der Gesundheitsgast nimmt beim Intervall-basenfasten in den 8 Stunden ausschließlich basische Lebensmittel, Quellwasser, Ingwerwasser und Tee zu sich. Anstelle eines basischen Frühstücks wird ein anregender Tee serviert. Zum Mittagessen dürfen dann anstelle der zwei, drei basische Gänge zu sich genommen werden.

Hast du jetzt Lust bekommen, deinem Körper etwas Gutes zu tun? Sich entspannt zu entgiften, Kraft zu gewinnen und zur Ruhe zu kommen? Dann buche jetzt deinen Fastenurlaub im Naturlandhaus Krone.

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