Ein letzter Nachbote des Sommers…
Unsere Wacker Erdmandelflocken finden Sie in unserem Online-Shop.
Waldheidelbeeren-Rukola-Smoothie
Portionen 2 Personen
Zutaten
- 1 große Schale Waldheidelbeeren
- 2 Hände voll Rucola
- 6 EL Wacker Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen
- 350 ml Wasser
Anleitungen
- Die Heidelbeeren waschen, abtropfen lassen.
- Rucola waschen und abtropfen lassen.
- Beides zusammen mit den Erdmandelflocken und dem Wasser in einen Mixer pürieren.
- Gegebenenfalls noch etwas mehr Erdmandelflocken dazu wenn es zu dünnflüssig ist.
Über die Autorin
Sabine Wacker ist eine deutsche Heilpraktikerin und Buchautorin aus Mannheim mit Medizinstudium bis zum 1. Staatsexamen. Sie hat die Methode basenfasten in über 20 Jahren Praxiserfahrung entwickelt und erprobt.Weiterlesen...
