Winter Spirit-Smoothie mit Abwehrkraft

Am 22. Mai 2019 von

Unser Smoothie für die kalte Saison weckt den Winter-Spirit in Ihnen und sorgt für Power am Morgen und starke Abwehrkräfte:

Winter Spirit-Smoothie mit Abwehrkraft

Hier steckt genau das drin, was Sie jetzt brauchen! Denn Orangen und Feldsalat sorgen für eine ordentliche Spritze Vitamin C, Rote Bete ist reich an Antioxidantien und die ayurvedischen Gewürze Ingwer und Kurkuma wärmen uns von Innen.

Winter Spirit

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 5 Minuten
Portionen 1 Person

Zutaten

  • 2 Knollen Rote Bete (vorgekocht)
  • 1 Birne
  • Saft von 2 Orangen
  • 1 Hand voll Feldsalat
  • 1 cm frische Ingwerwurzel
  • 1 TL Kurkuma-Pulver

Anleitungen

  • Die Birne waschen, vom Kerngehäuse befreien, in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  • Den Feldsalat waschen, abtropfen lassen und zusammen mit der Roten Bete, dem Orangensaft und den Gewürzen in den Mixer geben.
  • Die Zutaten zerkleinern, den Smoothie in ein Glas füllen und genießen.

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