Worin liegt der Unterschied zwischen einem basenfasten Urlaub in der Gruppe oder individuell?

Am 12. September 2016 von

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit mit basenfasten. Für das richtige Ambiente während der Kur sorgen unsere basenfasten Hotels. Im basenfasten Urlaub können Sie sich ausreichend erholen und dabei genussvoll abnehmen. Mit unserem konzipierten Wohlfühlprogramm erhalten Sie während Ihres Aufenthaltes nicht nur eine 100%ige basenfasten Vollverpflegung nach der Wacker-Methode, Sie kommen auch in den Genuss verschiedener gesundheitsfördernder Anwendungen, die Sauna- und Wellnesslandschaften der Hotels stehen Ihnen zur freien Nutzung zur Verfügung und Sie können an den attraktiven Bewegungs-Programmen teilnehmen.

Natürlich erhalten Sie zu Beginn der basenfasten Kur immer von unseren ausgebildeten basenfasten Guest Managern eine umfassende Einführung in die basenfasten Kur nach der Wacker-Methode und Tipps für eine basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit. Dabei haben Sie die Wahl zwischen basenfasten in der Gruppe oder ganz individuell. Einige der Hotels bieten dazu die Möglichkeit, zu festen Terminen im Jahr basenfasten in der Gruppe zu genießen. Andere Hotels wiederum haben keine fixen Termine, sondern ermöglichen es Ihnen, unser Angebot ganzjährig wahrzunehmen.

basenfasten Hotelkataloge

Worin der Unterschied zwischen basenfasten in der Gruppe oder individuell besteht, erfahren Sie hier:

basenfasten in der Gruppe

Beim basenfasten in der Gruppe sind Sie während Ihrer Kur gemeinsam mit anderen Teilnehmern bei den Informationsgesprächen, nehmen gemeinsam die basischen Gerichte zu sich und absolvieren das Bewegungsprogramm wie beispielsweise Yoga, Gymnastik oder Wanderungen zusammen. Das basenfasten in der Gruppe bringt einige Vorteile mit sich.

Zusätzliche Motivation

Viele Fastenwillige versuchen erstmal alleine ihre Ernährung umzustellen oder überflüssige Pfunde zu verlieren. Doch meist fällt die Umstellung auf neue Ernährungsgewohnheiten schwer. Für solche Schwierigkeiten eignet sich das basenfasten in der Gruppe. Nicht umsonst heißt ein bekannter Spruch aus dem Volksmund „geteiltes Leid, ist halbes Leid, geteilte Freude ist doppelte Freude“ und daran ist viel Wahres dran. Vor allem wenn man von Natur aus eher jemand ist, der sich nur schwer alleine motivieren kann, dann kann man erfolgreicher sein, wenn man sich mit anderen zusammentut. Wer also Motivation zum Abnehmen braucht oder generell den richtigen Anstoß braucht um seine Ernährungsgewohnheiten umzustellen, ist hier bestens bedient. Profitieren Sie von der Gruppendynamik und lassen Sie sich anstecken von der positiven Energie Ihrer basenfasten Gruppe.

Gemeinsamer Erfahrungsaustausch

Regelmäßige Zusammenkünfte in der Gruppe zu festen Zeiten und gemeinsame Mahlzeiten sowie die gemeinsame Teilnahme an den Bewegungsangeboten erleichtern die Sache. Neben dem basenfasten Guest Manager, der die Zusammenhänge rund ums basenfasten erklärt und Tipps zum Durchhalten gibt, werden auch die anderen basenfasten Mitstreiter dazu angehalten, Ihre Erfahrungen weiterzugeben. So kommt man schnell miteinander ins Gespräch und kann sich untereinander austauschen, Tipps der anderen Teilnehmer annehmen und was besonders wichtig ist, man fühlt sich verstanden und weniger allein gelassen. Die Atmosphäre in der Gruppe sorgt für mehr Motivation und Kraft.

Unter Gleichgesinnten

Vor allem trifft man beim basenfasten in der Gruppe auf Gleichgesinnte, die sich gegenseitig beim basenfasten unterstützen und motivieren. So merkt man, dass man nicht der Einzige ist dem ein paar Zipperlein beim basenfasten plagen oder der sich ein wenig schwerer tut, morgens auf sein geliebtes Wurstbrot zu verzichten. Es motiviert zum Durchhalten, wenn die anderen Gruppenmitglieder die Erfolge bewundern und bei Fehlschlägen trösten. So ist es für viele Menschen deutlich einfacher, ihr geplantes Vorhaben umzusetzen und ihre Ziele zu erreichen, wenn andere Leute mitziehen. Gerade wer mit Übergewicht kämpft, der erntet nicht immer Verständnis in seinem Umfeld. Viele machen es sich zu einfach und denken man wäre einfach nicht diszipliniert genug sein Ziel zu erreichen. Solche Kommentare sind dann nicht gerade hilfreich. Da tut es einfach mal gut, wenn man in entspannter Runde mit Gleichgesinnten dasselbe Problem teilt und sich nicht mehr so sehr als Außenseiter fühlt.

Gegenseitige Unterstützung in der Gruppe

Die ersten Erfolge können in der Gruppe gefeiert werden und das stärkt das Selbstbewusstsein ungemein. Bei Misserfolgen wird man dagegen von den anderen bestärkt weiterzumachen und für seine Ziele zu kämpfen. Vielleicht erhält man auch Tipps von den anderen Mitstreitern während der basenfasten Woche oder nimmt teil an den Erfahrungen der anderen, das hilft ungemein beim Kampf gegen den inneren Schweinehund.

Ehrgeiz entwickeln

Vielleicht werden Sie aber auch durch Ihre Mitstreiter zusätzlich angespornt, denn natürlich möchte man gerne so erfolgreich und diszipliniert wie die anderen Teilnehmer sein, denn sportlicher Ehrgeiz kann bekanntlich Berge versetzen. Denn wer möchte schon durch Fastenbrechen auffallen, wenn man sieht, dass es bei den anderen Teilnehmern gut läuft, während man selber nachlässig wird.

Erleichtert die Selbstkontrolle

Eine bessere Selbstkontrolle in der Gruppe sorgt dafür, dass man genauer darauf achtet sich an die basenfasten Basics zu halten und gerne auch an den gemeinsamen Bewegungsprogrammen teilnimmt, die dann natürlich in der Gruppe auch gleich viel mehr Spaß machen.

Individuell basenfasten

Dazu unterscheidet sich das individuelle basenfasten:

Ruhe genießen

Vielleicht möchten Sie lieber während der basenfasten Kur einfach mal ein paar ruhige und entspannte Tage fernab vom stressigen Alltag verbringen und diese ausschließlich für sich alleine genießen. Ohne Gruppentreffen können Sie Ihren basenfasten Urlaub als Rückzugsmöglichkeit nutzen, wo Sie sich wieder voll und ganz auf sich selbst besinnen können. Oft reichen schon wenige Tage aus, um Abstand vom Alltag zu gewinnen.

Flexibler Reisen

Dafür stehen Ihnen einige unserer Hotels zur Auswahl mit denen Sie einen individuellen Reisetermin für Ihre basenfasten Kur vereinbaren können. Sie sind also relativ unabhängig in Ihrer Reiseplanung und können den Urlaub antreten, wann immer Sie wollen. Gerade für Berufstätige ist dies optimal, um zeitlich flexibel und kurzfristig in den Urlaub reisen zu können und um jederzeit mit der basenfasten Kur starten zu können.

Individuellere Betreuung

Auch beim individuellen basenfasten werden Sie natürlich während Ihrer Kur persönlich von unseren ausgebildeten basenfasten Guest Managern im Hotel betreut. Die Mitarbeiter sind während dieser Zeit Ihre ständigen Begleiter und können so noch stärker auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Ihre Fragen und Anregungen können Sie direkt an Ihren Betreuer stellen ohne andere Teilnehmer im Rücken. Sie können sich zu den Mahlzeiten ganz normal unter die Gäste mischen und sind nicht extra als Fastender gekennzeichnet. Zwar erhalten Sie dann Ihre leckeren basischen Mahlzeiten, sitzen aber trotzdem nicht in getrennten Räumlichkeiten, sondern unter den anderen Urlaubsgästen.

Familienmitglieder willkommen

Die individuelle Buchung der basenfasten Kur im Hotel ermöglicht es Ihnen auch, mit Ihrem Partner oder der Familie anzureisen. Gerade wenn nur einer fasten möchte ist es schwierig den Rest der Familie oder den Partner mit gewohnten Essen zu beköstigen. Der Fastende kann seine köstlichen basischen Menüs genießen während der Partner oder auch die Kinder im Urlaub mit ihrem gewohnten Essen versorgt werden – zusammen an einem Tisch. Und auch die Bewegungs- und Entspannungsprogramme können gemeinsam erlebet werden. Da bei basenfasten der Genuss im Vordergrund steht kann es gut sein, dass die basischen Schmankerl auch dem ein oder anderen Partner oder Familienangehörigen begeistern werden. So kommt keiner zu kurz.

Beides ist der optimale Einstieg in eine gesündere Lebensweise

Egal ob Sich für bei Ihrem Urlaub für eine basenfasten Kur in der Gruppe oder allein entscheiden, es kann der optimale Einstieg in eine grundlegende Änderung Ihrer Essgewohnheiten sein, die Ihrer Gesundheit länger zugutekommt als irgendeine beliebige Diät. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit Ihren Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und damit neue Energie für die Herausforderungen des Alltags zu tanken.

Zu den basenfasten Hotels

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