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Erdbeersalat mit Mandel-Dressing an Kiwi-Carpaccio

reich an Vitamin C
Vorbereitungszeit10 Min.
Arbeitszeit10 Min.
Portionen: 2 Portionen

Zutaten

  • 1 kleine Schale reife Bio-Erdbeeren
  • 4 gelbe Kiwis
  • 3 EL ungesüßte Mandelmilch ungesüßt
  • 1 EL weißes Mandelmus
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1 EL grüne Pistazienkerne

Anleitungen

  • Die Erdbeeren waschen, die Blättchen abzupfen und die Erdbeeren vierteln.
  • Die Kiwis schälen, halbieren und in ganz dünne Scheiben schneiden.
  • Die Pistazien klein hacken.
  • Das weiße Mandelmus zusammen mit der Mandelmilch verrühren.
  • Die Kiwi-Scheiben als Carpaccio auf einem Teller anrichten, darauf den Erdbeersalat mit dem Dressing und den Pistazien geben.

Notizen

Reich an Vitamin C
Zusammen ergeben Kiwis und Erdbeeren mit dem nussig-süßen Mandel-Dressing ein lecker leichtes basisches Gericht zum Frühstück und noch dazu liefern sie unserem Körper jede Menge Vitamin C. Denn anders als sein grüner Verwandter schmecken gelbe Kiwis nicht nur viel süßer, sondern liefern gleich fünfmal mehr Vitamin C wie Zitronen. Vitamin C ist besonders wichtig, um das Immunsystem zu stärken und für den Aufbau und Erhalt gesunder Knochen, Zähne und der Blutgefäße.