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Brombeer-Johannisbeeren-Smoothie
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Brombeer-Johannisbeeren-Smoothie

Vorbereitungszeit5 Min.
Arbeitszeit5 Min.
Portionen: 2 Personen

Zutaten

  • 1 Schälchen reife Brombeeren
  • 1 Schälchen schwarze Johannisbeeren
  • 1 reife Banane
  • 8 Paranüsse
  • 2 EL Bio-Erdmandelflocken
  • 405-500 ml Wasser

Anleitungen

  • Die Johannisbeeren waschen und abzupfen. Die Brombeeren waschen und abtropfen lassen.
  • Die Johannisbeeren, Brombeeren, geschälte Banane, Paranüsse mit den Erdmandelflocken und dem Wasser in einem Mixer pürieren und auf 2 Gläser verteilen.