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Abwehrstarker Frühlings Smoothie

Vorbereitungszeit3 Min.
Arbeitszeit3 Min.
Portionen: 1 Person

Zutaten

  • 1/4 - 1/2 Zitrone mit Schale (Bio)
  • 6 Datteln
  • 2 Äpfel mit Schale
  • 1 Banane
  • 250-300 g Spinat
  • Quellwasser
  • 1 EL hochwertiges Leinöl oder auch anderes Öl
  • 1 TL Wacker gekeimter Brokkoli

Anleitungen

  • Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixer geben:
  • ¼ bis ½ Zitrone mit Schale (Bio)
  • 6 Datteln, halbieren
  • 2 Äpfel mit Schale (Bio), Kerngehäuse entfernen
  • 1 Banane
  • Ca. 250 g bis 300 g frischer Spinat
  • Quellwasser
  • 1 EL hochwertiges Leinöl oder auch anderes Öl
  • 1 TL Wacker gekeimter Brokkoli
  • Ca. 1,5 Minuten auf Höchststufe mixen, in ein Glas gießen und langsam genießen.