Bist du auf der Suche nach einem Yoga Retreat, das du mit basenfasten in einem ruhigen Wellnesshotel kombinieren kannst? Dann ist das Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge eines unserer basenfasten Hotels, die sich dafür bestens eignen.
Stell dir vor, du verbringst fünf erholsame Tage im wunderschönen Erzgebirge, eingebettet in die Natur, und gönnst dir eine Auszeit im Landhotel Altes Zollhaus. Hier kannst Körper und Seele eine Auszeit ermöglichen. Morgens beginnst du den Tag mit einer achtsamen Yoga-Stunde, die dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Muskeln zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Anschließend genießt du leichte, basische Mahlzeiten, die deinen Körper sanft entgiften und dabei unterstützen, deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. basenfasten bedeutet, dass du dich für einige Tage rein basisch ernährst – mit frischem und saisonalem Obst und Gemüse, Kräuter, Keimlingen, Nüssen. Die speziell dafür geschulte Küche zaubert täglich drei leckere basische Gerichte, die zwar sättigen, aber dennoch für ein leichteres Körpergefühl sorgen.
Durch basenfasten wird dein Körper und dein Verdauungssystem entlastet und dein Bauchgefühl wieder zu neuem Leben erweckt. Die täglichen Yoga-Übungen und Meditationen helfen dir, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich dadurch mental zu erholen. Dazu kommt die nahezu unberührte Natur und die Ruhe im Erzgebirge. Die Kombination aus Bewegung, Ernährung und Natur ist ideal, um die Akkus aufzuladen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen.
Tagsüber hast du genug Zeit, die Umgebung zu erkunden. Das Erzgebirge lädt zu idyllischen Spaziergängen und Wanderungen ein, bei denen du tief durchatmen und die frische Luft genießen kannst. Oder du gönnst dir eine Auszeit im Spa-Bereich des Hotels, wo dich eine Sauna und wohltuende Wellness-Behandlungen erwarten. Auch am Nachmittag steht eine weitere Yoga-Einheit auf dem Programm. Durch die Kombination aus basischer Ernährung und Yoga gelangst du zu einer tiefen inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Yoga-Praxis im Altes Zollhaus ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die erfahrenen Yoga-Lehrer passen die Übungen individuell an dein Niveau an.
Die liebevoll gestalteten Zimmer, der herzliche Service und die Nähe zur Natur machen das Landhotel Altes Zollhaus zu einem Ort, an dem du dich sofort wohlfühlst.
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Fotos Meditation und Yoga-Raum: Landhotel Altes Zollhaus Foto Vorwärtsbeuge AdobeStock_193776796.jpeg
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