Eine Woche basenfasten im Hotel und sich rundum verwöhnen zu lassen ist alleine schon ein Traum. Weit weg vom Alltag, vom Stress, von den vielen notwendigen Erledigungen, die dir täglich im Kopf herum schwirren. Statt dessen lockt ein freier Kopf und ein Rundum-Verwöhn-Programm. Wenn du deine basenfasten Woche mit einer Woche Yoga verbindest, dann steht einer umfassenden Erholung von Körper, Seele und Geist nichts mehr im Weg. Unser basenfasten Hotel ElzLand Hotel Pfauen in der Nähe von Freiburg im Schwarzwald bietet diese Kombination mehrfach im Jahr an. Dieses wunderschöne neue inmitten der Natur gelegene Hotel bietet dir Ruhe und Erholung. Die Wälder ringsherum laden zudem zum Wandern ein.
Was versteht man unter Yoga? Vermutlich weißt du, dass es viele verschiedene Yoga-Arten gibt. Aber Yoga ist mehr als nur die Yoga-Übungen, die Asanas. Es geht dabei um eine insgesamt gesündere Lebensweise, wozu auch die Ernährung gehört. Daher ist die Kombination mit basenfasten in einem Hotel ideal. In unserem basenfasten Hotel ElzLand Hotel Pfauen wird Hatha Yoga angeboten. Hatha Yoga gilt als die ursprünglichste Form des Yoga und entstand wahrscheinlich im 6./7. Jhd in Indien. “Ha” steht für Sonne und “Tha” für Mond. Demnach sollen über das Ausführen der einzelnen Bewegungen diese zwei Energien in uns harmonisiert werden. Ein Ziel der Hatha Yoga Philosophie ist es, den Körper als Tempel der Seele über die Yogapraxis gesund zu halten, damit man möglichst lange mit Freude darin wohnen kann. Typisch fürs Hatha Yoga ist das statische Halten der einzelnen Posen, was mal anstrengend und mal entspannend sein kann. Hatha Yoga arbeitet mit dem Prinzip der Anspannung und Entspannung, um die körperliche Regeneration zu fördern. Ergänzend zu den Asanas werden Atemübungen durchgeführt, die ebenfalls stressabbauend wirken und den Körper mit vermehrtem Sauerstoff aufladen, sodass Sie sich am Ende einer Stunde sowohl energetisiert als auch entspannt fühlen. Ein Aufladen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Eine Kombination aus Basenfasten und Yoga im Schwarzwald ist nicht nur eine Auszeit für den Körper, sondern auch für die Seele. Du wirst schnell merken, wie du dich Tag für Tag leichter, klarer und energiegeladener fühlst. Basenfasten hilft dir, deinen Körper zu entlasten, während Yoga dir dabei hilft, deine mentale und emotionale Balance zu finden.
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Alle Fotos: ElzLand Hotel Pfauen
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