basenfasten im Hotel

basenfasten im Hotel

professionelle Begleitung bei Ihrer basenfasten Kur

zertifiziert & geschult nach unseren strengen Qualitätsstandards

Hotel Insel der Sinne

basenfasten nach Wacker

Urlaub mit Genuss

Fit & leicht fühlen

Haben Sie es satt, immer mit 3 Kilogramm mehr aus dem Urlaub zu kommen? Möchten Sie sich endlich wieder fit und leicht fühlen? Gleichzeitig möchten Sie aber nicht auf Genuss verzichten? Dann ist ein basenfasten Urlaub in unseren zertifizierten Hotels genau das Richtige für Sie.

basischen Genuss erleben

Ein normaler Alltag gestaltet sich oft stressig: entweder man hetzt in der Arbeit von Termin zu Termin oder es türmen sich Wäscheberge und andere Haushaltsarbeiten zuhause. Die Kinder bringen zwar Freude und Erfüllung, aber so richtig zur Ruhe zu kommen fällt oft schwer. Und dann will man sich noch um eine gesunde Ernährung bemühen.

Entspannung & Zeit für sich

In unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten basenfasten Hotels finden Sie endlich wieder etwas Zeit für sich – und werden dabei mit natürlicher und frischer Obst- und Gemüseküche verwöhnt. Statt Einkaufen, Haushalt und Arbeit stehen dann endlich Ruhe, entspannende Massagen und basische Gourmet-Gerichte auf dem Plan.

Was ist basenfasten und wie lange dauert ein basenfasten Urlaub im Hotel?

basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und wurde vor über 20 Jahren von Sabine Wacker als schonende Alternative zum Heilfasten entwickelt. Beim basenfasten werden für einen begrenzten Zeitraum alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen. Dadurch wird der Organismus entlastet und man kommt so richtig auf den Geschmack von Obst und Gemüse. Keine Angst – der Genuss kommt dabei nicht zu kurz. Die Küchenteams in unseren zertifizierten Hotels zaubern Ihnen Tag für Tag leckerste basische Kreationen auf den Tisch.

Wir empfehlen 7-10 Tage als optimale Dauer für einen basenfasten Urlaub. Ab 5-7 Tagen Dauer haben wir die erfahrungsgemäß die besten Effekte. Auch 14 Tage sind in der Regel problemlos möglich. Wir empfehlen jedoch nicht, sich dauerhaft 100% basisch zu ernähren. Nach der basenfasten Kur sollten zu 20% gute Säurebildner ihren Weg auf den Speiseplan finden. Viele Menschen berichten uns nach einer basenfasten Kur von einem besseren Allgemeinzustand. Dabei handelt es sich um Erfahrungsberichte, die wir über zwei Jahrzehnte gesammelt haben:

Sie fühlen sich fitter

Sie haben weniger Schmerzen

eine bessere Verdauung

eine eine schönere Haut

Worauf sollte ich bei der Wahl meines basenfasten Hotels achten?

Bei der Auswahl Ihres basenfasten Hotels sollten Sie vor allem auf die Expertise im Haus achten. Viele Hotels bieten basenfasten an, doch bei Weitem nicht jedes Hotel ist dafür ausgebildet. Deshalb schulen wir mit unserer jahrzehntelangen Praxiserfahrung Hotel-Teams für die richtige Begleitung von basenfasten Kuren, die richtige Zubereitung der Speisen uvm. Achten Sie also auf unser Logo und die Marke Wacker®.

Vom idyllischen Landhaus bis hin zum erstklassigen Luxushotel und nachhaltigem Bio-Hotel, bei uns ist für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel etwas dabei. Verteilt in den verschiedenen Urlaubsregionen Deutschlands und über die Grenzen hinaus, findet sich für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel ein basenfasten Hotel: Von Nord- zu Ostsee, von der Vulkaneifel bis in den Schwarzwald, vom Bodensee bis zum Allgäu, von Bayern bis ins Salzburgerland und Tirol. Wer es etwas mediterraner mag, der wird auch in Südtirol fündig und hat hier die Möglichkeit seine basenfasten Kur im Hotel zu genießen. Die von uns geschulten Teams der Hotels begleiten Sie liebevoll durch Ihre Kur. Obwohl eine ärztliche Begleitung beim Genießen von Obst und Gemüse nicht erforderlich ist, bieten einige Hotels als Zusatzangebot ärztliche Konsultationen an.

Während eines basenfasten Urlaubs rücken wieder einmal mehr die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Eine Verschnaufpause vom Alltag sozusagen, die es ermöglicht neue Kraft zu tanken. Besonderes Hauptaugenmerk gilt dabei den basischen Gerichten. Die sind alles andere als nur gewöhnlich. Nicht zuletzt setzt basenfasten nach Wacker auf frische, saisonale und naturbelassene Zutaten, so entstehen immer wieder leckere Gaumenschmeichler, die jedes Gourmet-Herz höher schlagen lassen. Urlaubsgäste können sich also in den basenfasten Hotels immer wieder aufs Neue von basischen Kreationen überraschen und überzeugen lassen. So machte Fasten Spass und erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Ausgewählte Zutaten und voller Geschmack pur sind das basenfasten Erfolgsrezept. Das merkt man und vor allem man schmeckt es!

Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

Entspannen, entlasten und endlich mal etwas für sich tun – unsere Hotels schaffen Ihnen dafür das perfekte Umfeld. Während Ihrer basenfasten Kur nach Wacker® werden Sie jeden Tag mit köstlichen basischen Gaumenschmeichlern verwöhnt. Der Tag beginnt mit frischem Obst der Saison und Erdmandelflocken oder Wacker gekeimtem Müsli, es folgt ein Mittagessen mit knackigem Salat und frischen Kräutern und Keimlingen, abends gibt es frisches Gemüse der Saison. In dieser Woche ist Entspannen angesagt. Relaxen Sie im Spa und genießen Sie Basenbäder, Leberwickel und Massagen.

Folgende Leistungen sind in unseren Wacker® Hotels immer inkludiert:

das basenfasten Set mit dem Booklet “Meine basenfasten Kur”

das Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch mit einem ausgebildeten basenfasten Guest Manager

die tägliche basische Vollpension

reichlich Quellwasser und verdünnte Kräutertees

entlastende Basenbäder*

mindestens eine entspannende Massage*

entlastende Leberwickel*

* Die genaue Anzahl ist abhängig vom jeweiligen Angebot des Hotels und von der Dauer der basenfasten Kur.

Die Wacker® Qualitätsstandards

Alle Hotels, die die Marke Wacker® tragen, verpflichten sich zu höchsten Qualitätsstandards. Das gesamte Hotelteam ist umfassend von uns geschult und ausgebildet. Nur so wissen Rezeption, Küchenteam, Service und Spa bestens Bescheid und können Ihnen bei Ihrer basenfasten Erfahrung mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Der ständige Erfahrungsaustausch mit den Hotelteams, regelmäßige Weiterbildungen sowie unsere Instrumente der Qualitätssicherung sorgen dafür, dass Ihre basenfasten Kur in den Wacker Hotels zu einem echten Wohlfühlerlebnis wird.

jährliche Weiterbildung des Hotelteams

regelmäßiger Erfahrungsaustausch

kontinuierliche Messung der Gästezufriedenheit

regelmäßige Re-Zertifizierung vor Ort

Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?

Eine basenfasten Kur im Hotel wird durch ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm abgerundet. Die meist direkt an die Natur angebundenen Hotels sorgen für Bewegung, ob Wandern, Golf, Klettern, Radfahren, Skifahren oder Nordic-Walking Touren, wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, erhält hier die Möglichkeiten dazu. Begleitete Yoga- oder Meditationsstunden unter fachkundiger Anleitung gehören oftmals auch dazu.

Auch bleibt noch Zeit für Entdeckungstouren. Zahlreiche nahegelegene Anziehungspunkte und Sehenswürdigkeiten sorgen für Abwechslung und Freizeitspaß. Wellnessbewusste in den gepflegten Beauty- und SPA-Bereichen unserer Wellnesshotels voll auf ihre Kosten. Dort heißt es einfach zurücklehnen und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Mit entschlackenden Massagen, wohltuende Wellnessanwendungen und Saunagänge kann nochmals der Erholungsfaktor steigen. Machen Sie die Fastenzeit zu Ihrer ganz persönlichen Auszeit mit einem basenfasten Urlaub, damit Sie danach wieder energiegeladen durchstarten können.

basenfasten in den Wacker® Hotels

Erfahrungen

Super Hotel. Tolles Team. Gerne wieder!

Das Essen ist wunderschön anzuschauen, großes Kompliment an die Küche.

Ein perfektes Paket – alles stimmt.

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