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Intervallfasten - Pause
Die perfekte Kombination für deinen Basenfasten Urlaub

Intervallfasten meets Basenfasten

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Basenfasten nach der Wacker-Methode ist eine sanfte und effektive Kur zur Entlastung deines Körpers. In Kombination mit Intervallfasten entsteht daraus eine besonders wirkungsvolle Fastenkur: das Intervall-Basenfasten. Während beim Intervallfasten in den Essenspausen die körpereigene Regeneration (Autophagie) angeregt wird, liefern die basischen Mahlzeiten beim Basenfasten jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe und fördern die Gewichtsabnahme und das allgemeine Wohlbefinden.

Was ist Intervall-Basenfasten?

Beim Intervall-Basenfasten werden die natürlichen Fastenphasen des Intervallfastens mit einer 100% basischen Ernährung kombiniert. Von den verschiedenen Modellen des Intervallfastens hat sich hier die 16:8-Methode am besten bewährt. In einem Zeitfenster von 8 Stunden darfst du basisch essen, dann folgen 16 Stunden Pause. So unterstützt du deinen Körper nicht nur in Essens-Pausen, sondern auch in den Essenszeiten aktiv bei den Detox-Prozessen – also auch bei der Zellregeneration.

Wie sich Intervall- und Basenfasten ideal ergänzen, erfährst du in unserem Blogbeitrag

Intervall-Basenfasten
Gefüllte Kartoffeln - Wacker
Karottenrisotto mit glasierten Zuckerschoten

Intervall-Basenfasten in Wacker-Hotels

Einige unserer spezialisierten Basenfasten Hotels begleiten dich durch deine Intervall-Basenfasten-Zeit mit liebevoll zubereiteten basischen Gerichten, abgestimmten Essenszeiten und einer entspannenden Umgebung. Ob du deine Ernährung umstellen, neue Energie tanken oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – Intervall-Basenfasten bietet dir den idealen Rahmen.

In unseren zertifizierten Basenfasten Hotels kombinieren wir die Vorteile beider Methoden – mit festen Essenszeiten, genussvoller basischer Küche und entspannender Umgebung.

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Wacker® Basenfasten Hotels mit Intervall-Basenfasten-Angebot

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Kleine Strandburg Zinnowitz

Kleine Strandburg Zinnowitz

Ostsee

Intervall-Basenfasten an der Ostsee über 5, 7 oder 10 Nächte, mit basischen Packungen, Rückenmassage und Fahrrad für Touren über Usedom.

Intervall-BasenfastenRadfahrenSaunaBeautyadults onlymit Bus & Bahnam Seeam Meer
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Waldhotel Eisenberg

Waldhotel Eisenberg

Pfälzerwald

Intervall-Basenfasten nach der Wacker-Methode: basische Mahlzeiten in einem festen Essensfenster, dazwischen lange Pausen zur Regeneration.

Intervall-BasenfastenWanderparadiesRadfahrenSaunafamiliengeführtin den Bergen
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Naturhotel Vitaleum

Naturhotel Vitaleum

Thüringen

Intervall-Basenfasten mit naturheilkundlicher Begleitung im Waldkraft-Resort, wenn du deine Reserven auffüllen und zur Ruhe kommen möchtest.

Intervall-BasenfastenYoga ganzjährigWanderparadiesSaunaMedicalfamiliengeführtbarrierefrei
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Kraftquelle Fanny

Kraftquelle Fanny

Allgäu

Acht Stunden basisch genießen, sechzehn Stunden ruhen: Intervall-Basenfasten im Allgäu, individuell begleitet und mit viel Zeit für Ruhe.

Intervall-BasenfastenYoga ganzjährigMeditationWanderparadiesRadfahrenWintersportSaunaPoolBeautyfamiliengeführtin den Bergen
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Bergvilla La Vitalia

Bergvilla La Vitalia

Thüringen

Intervall-Basenfasten im 16:8- oder 18:6-Rhythmus über 5, 6 oder 7 Nächte, mit Fastenbegleitung, Leberwickel und Waldbaden im Thüringer Wald.

Intervall-BasenfastenYoga-WochenWanderparadiesRadfahrenWintersportSaunaBeautyMedicalfamiliengeführtin den Bergen
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ElzLand Hotel Pfauen

ElzLand Hotel Pfauen

Schwarzwald

Intervall-Basenfasten nach der 16/8-Methode im Schwarzwald: zwei basische Mahlzeiten am Tag, begleitet von deinem Basenfasten Guest Manager.

Intervall-BasenfastenYoga-WochenMeditationWanderparadiesRadfahrenSaunaPoolBeautyMedicalhundefreundlichmit Bus & Bahnin den Bergen
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Quellen:

  • Foto Coverbild: Adobe Stock |#26663073
  • Foto Intervall-Basenfasten | Wacker GmbH
  • Foto Gefüllte Kartoffeln | Wacker GmbH