Intervallfasten meets Basenfasten

Basenfasten nach der Wacker-Methode ist eine sanfte und effektive Kur zur Entlastung deines Körpers. In Kombination mit Intervallfasten entsteht daraus eine besonders wirkungsvolle Fastenkur: das Intervall-Basenfasten. Während beim Intervallfasten in den Essenspausen die körpereigene Regeneration (Autophagie) angeregt wird, liefern die basische Mahlzeiten beim Basenfasten jede Menge gesunder Nährstoffe, fördert die Gewichtsabnahme und das allgemeine Wohlbefinden.

Was ist Intervall-Basenfasten?

Beim Intervall-Basenfasten werden die natürlichen Fastenphasen des Intervallfastens mit einer 100% basischen Ernährung kombiniert. Von den verschiedenen Modellen des intervfallfastens hat sich hier die 16:8-Methode am besten bewährt. In einem Zeitfenster von 8 Stunden darfst du basisch essen, dann folgen 16 Stunden Pause. So unterstützt du deinen Körper nicht nur in Essens-Pausen, sondern auch in den Essenszeiten aktiv bei den Detox-Prozessen – also auch bei der Zellregeneration.

Wie sich Intervall- und Basenfasten ideal ergänzen, erfährst du in unserem Blogbeitrag

Intervall-Basenfasten in Wacker-Hotels

Einige unserer spezialisierten Basenfasten Hotels begleiten dich durch deine Intervall-basenfasten Zeit mit liebevoll zubereiteten basischen Gerichten, abgestimmten Essenszeiten und einer entspannenden Umgebung. Ob du deine Ernährung umstellen, neue Energie tanken oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – Intervall-Basenfasten bietet dir den idealen Rahmen.

In unseren zertifizierten Basenfasten Hotels kombinieren wir die Vorteile beider Methoden – mit festen Essenszeiten, genussvoller basischer Küche und entspannender Umgebung.

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