Du überlegst, ob du Basenfasten einmal im Hotel machen willst – und fragst dich, was das kostet. Eine berechtigte Frage, denn die Preise der Hotels liegen teils weit auseinander.
Eine Woche Basenfasten im Hotel kostet pro Person im Doppelzimmer zwischen rund 750 und 1.800 Euro – für sieben Nächte, mit voller basischer Verpflegung, Begleitung durch die Basenfasten Guest Manager des Hauses und der Nutzung des Wellnessbereichs.
Und warum gibt es so große Unterschiede?
Weil du keine Übernachtung mit Frühstück buchst, sondern eine begleitete Kurwoche. Und wie diese Woche aussieht, entscheidet jedes Haus selbst.
Gemeinsam ist allen unseren zertifizierten Hotels der Kern: die basische Küche nach der Wacker Methode® und ausgebildete Basenfasten Guest Manager, die dir während deiner Kur bei Bedarf zur Seite stehen. Dazu bekommst du ein Basenfasten-Set mit dem Begleitbuch „Mein Basenfasten Kur“, das dich durch die Tage führt – und dir zu Hause weiterhilft.
Darüber hinaus geht jedes Haus seinen eigenen Weg. In dem einen gehören Yoga-Stunden zum Programm, im anderen eine medizinische Begleitung, im dritten Colon-Hydro-Therapie, Kneippanlage oder geführte Wanderungen. Manche Häuser rechnen mehrere Behandlungen fest in die Woche ein, andere halten den Grundpreis niedriger und lassen dich einzeln dazubuchen.
Dazu kommt, wo und wie du wohnst: ein familiengeführtes Landhotel im Fichtelgebirge kalkuliert anders als ein Gesundheitsresort im Allgäu. Deshalb lohnt sich der Blick auf das, was in deiner Woche steckt – nicht nur auf die Zahl.
Preise nach Kurlänge
Die meisten Hotels bieten die Kur in mehreren Längen an. Sieben Nächte sind die klassische Basenfasten-Woche, sie wird am häufigsten gebucht.
| Kurlänge | pro Person im Doppelzimmer |
|---|---|
| 5 Nächte | rund 950 – 1.300 € |
| 7 Nächte (die klassische Woche) | rund 750 – 1.800 € |
| 10 Nächte | rund 1.100 – 2.400 € |
| 14 Nächte | rund 1.850 – 2.800 € |
Es gibt auch Häuser mit 21 Nächten für alle, die richtig tief einsteigen wollen. Die genauen Preise legt jedes Hotel selbst fest – du findest sie immer aktuell auf der Angebotsseite des jeweiligen Hauses.
Was in diesem Preis schon enthalten ist
Hier liegt der Unterschied zu einer gewöhnlichen Hotelwoche. In den von uns zertifizierten Basenfasten Hotels gehört in aller Regel dazu:
- Volle Verpflegung nach der Wacker Methode® – drei basische Mahlzeiten am Tag, frisch gekocht, aus Obst und Gemüse
- Ausgebildete Basenfasten Guest Manager im Haus, die dir bei Bedarf zur Seite stehen und deine Fragen beantworten
- Dein Basenfasten-Set mit dem Begleitbuch „Mein Basenfasten Kur“ – damit du weißt, was in deinem Körper passiert, und zu Hause weitermachen kannst
- Behandlungen wie Basenbad, Leberwickel, Bürstenmassage oder eine klassische Massage – wie viele es sind, ist von Haus zu Haus verschieden
- Bewegung und Entspannung: geführte Wanderungen, Yoga, Qigong, Atemübungen – je nach Haus und Jahreszeit
- Medizinische Begleitung – in einzelnen Häusern gehört sie dazu, etwa in den Gesundheitsresorts und der Klinik
- Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna, meist auch Pool
Wenn du das mit einer normalen Woche Vollpension vergleichst, siehst du schnell, dass ein guter Teil des Preises auf die Betreuung und die Behandlungen entfällt – nicht auf das Zimmer.
Womit du den Preis selbst beeinflusst
Die Zimmerkategorie
Innerhalb desselben Hauses liegen oft 200 bis 300 Euro zwischen dem einfachsten Zimmer und der Deluxe-Variante – bei identischem Programm. Wenn du ohnehin den ganzen Tag unterwegs bist, ist das der einfachste Hebel.
Die Jahreszeit
Viele Häuser haben Winter- und Sommerpreise. Wer flexibel ist, spart in der Nebensaison spürbar – bei manchen Hotels sind es nur 15 Euro Unterschied, bei anderen deutlich mehr.
Die Länge deiner Kur
Sieben Nächte sind die klassische Woche und für Einsteiger die Empfehlung. Wer länger bleibt, zahlt pro Tag oft weniger – Verlängerungstage sind in vielen Häusern günstiger als die Tage der Grundkur.
Womit du zusätzlich rechnen solltest
| Posten | ungefähr |
|---|---|
| Einzelzimmerzuschlag für eine Woche | 70 – 130 € |
| Kurtaxe pro Person und Tag | 1 – 4 € |
| Verlängerungstag pro Person | 80 – 95 € |
| Verlängerungsnacht im Einzelzimmer | bis 250 € |
| An- und Abreise | nie enthalten |
Wichtig zu wissen: In einigen wenigen Häusern ist das Einzelzimmer deutlich teurer, weil dort ein Doppelzimmer zur Alleinnutzung vergeben wird. Wenn du allein reist, frag das immer konkret nach – es ist der Posten mit den größten Unterschieden.
Beteiligt sich die Krankenkasse?
Bei zwei unserer Häuser ja – für alle anderen gilt das ausdrücklich nicht. Das AktiVital Hotel in Bad Griesbach und das Vulkanhotel balance & selfness in der Vulkaneifel bieten die Basenfasten-Woche als Prävention nach § 20 SGB V an. Ist das der Fall, beteiligen sich viele gesetzliche Krankenkassen an einem Teil der Kosten. Wie viel das ist, entscheidet deine Kasse – frag dort vor der Buchung nach.
Das Vulkanhotel geht noch einen Schritt weiter: Dort ist die Woche als Bildungsurlaub zertifiziert – bislang als einziges unserer Häuser. Wenn dein Bundesland und dein Arbeitgeber mitspielen, kostet dich die Kur damit keine Urlaubstage.
Bei einzelnen anderen Häusern lassen sich zumindest Bausteine bezuschussen, etwa Yogakurse.
Eine Sonderstellung hat die Hufeland Klinik in Bad Mergentheim: Sie ist kein Hotel, sondern eine Privatklinik, die Basenfasten als Präventionsleistung anbietet und direkt mit dir als Gast abrechnet. Wenn du privatversichert bist, kannst du vorab klären, ob sich deine Kasse an den ärztlichen Leistungen beteiligt.
Und was kostet Basenfasten zu Hause?
Deutlich weniger – und oft weniger, als die meisten denken. Denn beim Basenfasten fällt genau das weg, was im Einkaufswagen am teuersten ist: Fleisch, Käse, Brot, Kaffee und Alkohol. Übrig bleiben Gemüse, Obst, Kräuter und Keimlinge. Viele merken erst beim Kassenzettel, wie viel davon sonst auf die Genussmittel entfällt.
Wenn du dir das Einkaufen und Planen sparen willst, gibt es die Basenfasten Box in unserem Shop: eine fertig zusammengestellte Woche mit Anleitung und Speiseplan, für 149 Euro – sieben Tage für eine Person. Dazu brauchst du nur noch einen kleinen Frischeeinkauf. Eine kürzere Variante für fünf Tage gibt es ab 109 Euro.
Wenn du dich glutenfrei ernährst, gibt es dieselbe Woche als glutenfreie Basenfasten Box – ebenfalls für 149 Euro.
Was du im Hotel dazubekommst, ist deshalb weniger das Essen als alles drumherum: die Begleitung, die fertig gekochte basische Küche und vor allem die Woche ohne Alltag. Viele unserer Gäste machen die erste Kur im Hotel und die folgenden zu Hause, weil sie es dort einmal richtig gelernt haben.
Zu den Hotels
Jedes Haus rechnet anders. Auf der Hotelübersicht siehst du alle zertifizierten Basenfasten Hotels mit den Bewertungen unserer Gäste und kommst mit einem Klick zum aktuellen Angebot des Hauses.
Stand: August 2026. Die Preise legen die Hotels eigenständig fest und passen sie regelmäßig an. Die Angaben auf dieser Seite sind Orientierungswerte – verbindlich ist immer der Preis, den dir das Hotel nennt.