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Stachelbeer-Birnen-Smoothie
Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Portionen:
2
Personen
Zutaten
1
kleine Schale
Stachelbeeren
4
Hände voll
Babyspinat
1
reife Birne
2
EL
Hanfsamen
500
ml
Wasser
2
EL
Wacker Erdmandelflocken (Chufas Nüssli) Bio, gemahlen
Einige Blätter frische Pfefferminze
zum Verzieren
Anleitungen
Die Stachelbeeren waschen und die Enden abzupfen.
Die Birne waschen, entkernen und in grobe Schnitze schneiden.
Den Babyspinat waschen und abtropfen lassen.
Alle Zutaten im Mixer pürieren.
In zwei Gläser verteilen und mit der Pfefferminze dekorieren.