Wie sieht es aus mit Ihren guten Vorsätzen im Jahr 2020? Haben Sie schon gesündigt oder verfolgen Sie Ihr Ziel, sich gesünder zu ernähren, mehr Zeit für sich selbst zu haben oder mehr Sport zu treiben, noch eisern?
Wir möchten Ihnen nun im Gut Edermann gemeinsam mit Mindfulness-Trainerin Vily Bergen mit „basenfasten 2.0“ dabei helfen:
Vom 21. Februar bis 01. März 2020 wird unser „basenfasten deluxe“ ergänzt durch tägliche Meditation und Übungen für Body&Mind von Mindfulness-Trainerin Vily Bergen.
VILY BERGEN
Geboren in Österreich, Bestseller Autorin, Drehbuchautorin und Mindfulness Meditations Trainerin. Vily’s Vision ist es, über ihre Arbeit andere Menschen liebevoll und achtsam auf die zahlreichen Vorteile eines bewussten Lebensstils hinzuführen.
Meditation hilft mir, Innere Ausgeglichenheit und Balance zu halten, um mich täglich auf das Abenteuer Leben neu einzulassen.
Was ist Mindfulness?
Mindfulness, auch als Achtsamkeits-Meditation bekannt bedeutet, dass man mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt ist.
Achtsamkeit bringt mehr innere Stabilität. Und mehr innere Stabilität in Deiner Mitte bedeutet mehr Kraft und Ruhe an der Basis Deines Selbst.
Wie funktioniert Mindfulness?
Grundsätzlich sehr einfach: in dem Du Deine gesamte Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkst!
Warum Mindfulness?
- Um wertfrei zu erkennen was genau JETZT im Geist, Körper und im externen Umfeld passiert.
- Um meinen eigenen „Autopilotenmodus“ zu erkennen.
- Um die äußeren Geräusche auszuschalten und mich mit mehr Stabilität meinem Hier und Jetzt widmen zu können.
Erfahren Sie mehr über das Wellness & SpaHotel Gut Edermann.
Mindfulness, ein Trend oder doch etwas ganz Altes?
Der Grundgedanke der Achtsamkeit entstammt einer alten Meditationsform aus dem Buddhismus. Seit einigen Jahren findet diese Form der non-sekkularen Meditation vor allem im modernen Alltag seinen Einzug.
Wer und Warum?
Von führenden CEO’s in Silicon Valley bis hin zur gesamten Belegschaft von YouTube, jungen urbanen Millenials oder Größen aus der Unterhaltungsindustrie, Achtsamkeit wird als tägliches Ritual eingesetzt, um uns mit der einen wahren Kraft zu verbinden, die es gibt: die Kraft der Gegenwärtigkeit. Damit gelangt man zur Mitte, dort, wo alles ruht, was man braucht: die innere Stabilität, um dem modernen, schnelllebigen Alltag gerecht zu werden.
Genießen Sie eine Woche „basenfasten – die wacker-methode“ im Gut Edermann vor der wunderbaren Bergkulisse am Rande der Alpen. Lassen Sie sich mit dem hervorragenden basischen Essen aus unserer Gourmetküche unter der Leitung von Küchen-Chef Sebastian Meier verwöhnen.
Entspannen Sie sich im 2.500m² großen SpaBereich und nutzen Sie zusätzlich zu den Behandlungen, die bereits in der Woche enthalten sind, unser reichhaltiges Massage- und Kosmetikangebot.
Buchen Sie jetzt 10 Tage/9 Nächte „basenfasten 2.0“ zum Preis von nur 1.733,- € im DesignZimmer mit Balkon. Alle, die ab dem 1.Februar 2020 buchen erhalten einen Last-Minute-Rabatt von 10%!
Wir, das Gut Edermann, freuen uns auf Ihren Besuch!
Dies ist ein Gastbeitrag aus dem Wellness & SpaHotel Gut Edermann.
Schreibe einen Kommentar