basenfasten Blog von Sabine Wacker

basenfasten, Müsli, Frühstück, Berufstätige

Für einen basischen Start in den Tag: Das neue Wacker® Müsli

Sich trotz Stress, Zeitmangel und vollem Alltag gesund zu ernähren, ist nicht immer einfach, aber durchaus nicht unmöglich. Gesundes Essen trotz Stress Wir alle kennen das, zwar haben wir viele gute Vorsätze für das nächste Frühstück, aber dann kommt Hektik auf,  sei es weil Termine anstehen, die Kinder für die Schule noch fertig gemacht werden müssen oder das […]

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basenfasten, Darm, Reinigung

Darmreinigung: den Darm reinigen und entlasten

In meinen basenfasten Kuren und auch bei unseren Leseranfragen ist die Darmreinigung immer wieder ein heikles Thema, dabei ist sie neben 100% basischer Ernährung ein weiterer essenzieller Bestandteil des basenfastens und trägt dazu bei, dass Sie sich von Anfang an wohlfühlen. Ist die Darmreinigung wirklich notwendig? „Ich faste doch schon, da wird der Körper genügend […]

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Wurzelgemüse, basenfasten, Gelbe Bete

Gelbe Bete-Hirse-Tatar

Heute zeigen wir Ihnen einen leckeren Wintersalat mit Gelber Bete. Wenn Sie nämlich bisher mit Roter Bete keine guten Erfahrungen gemacht haben, dann sollten Sie es mal mit dieser Knolle probieren. Wissenswertes über Gelbe Bete Die gelbe Schwester der Roten Bete ist alles andere als eine neue Züchtung, sie stammt ebenfalls von der Wilden Rübe […]

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Cappuccino, basenfasten, Kaffee, Säure

Zwei basische Alternativen zu Cappuccino und Co.

Kaffeegetränke wie Cappuccino oder Latte Macchiato zählen inzwischen zu den beliebtesten Wachmacher-Getränken in Deutschland. Die meisten von uns brauchen einfach eine heiße Tasse Filterkaffee, Espresso, Latte Macchiato oder Cappuccino am Morgen, um wach zu werden. Dabei sind inzwischen viele Menschen auf der Suche nach einer gesünderen Alternative. basenfasten ohne Kaffeegetränke Zwar wird bei neueren Säure-Basen-Tabellen […]

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basenfasten Hotel, Gemüse, Ravioli

Kohlrabi-Ravioli mit Pistazienfüllung

Als einziges Hotel im Naturpark Schwarzwald begrüßt Sie das Nationalpark-Hotel Schliffkopf auf 1025 Metern Höhe zu einem ganz besonderen Wohlfühlprogramm während Ihrer basenfasten Kur. Lassen Sie die Seele im exklusiven Spa-Bereich baumeln, erleben Sie die Naturschönheiten des Schwarzwaldes und genießen Sie die basischen Köstlichkeiten des Hauses. Eines diese wunderbaren Gerichte gibt es heute zum Nachkochen, […]

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basenfasten Hotel, Rote Bete, Skifahren

Wintersport und basenfasten im Biohotel Garmischer Hof

Zuerst sind es die Natur, die Berge und das atemberaubende Panorama, die überwältigen. Dann sind es die Menschen, die man ins Herz schließt, liebevoll, offen, echt. Und schließlich sind es die vielen unvergesslichen Augenblicke, Eindrücke und Erlebnisse. In der Natur. Beim Sport. Oder beim Entspannen. Hier kommt ein Vorgeschmack auf die basische Küche im Biohotel […]

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Gemüsecarpaccio mit Salathaube

Carpaccio von gedünstetem Gemüse mit Rucola-Haube

Sich vom ersten Tag an wohlfühlen, entspannen und basische Gaumenfreuden genießen-das macht basenfasten Urlaub aus. Im familiengeführten Bio-Landhotel Gerbehof, das inmitten von Apfelbäumen, in der Nähe zum Bodensee liegt, können Sie Ihre basenfasten Kur starten und sich mal so richtig verwöhnen lassen. Dieses und viele weitere Leckereien aus der basischen Küche des Gerbehofs, dürfen Sie sich auf keinen […]

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basenfasten, Basenbildner, Gemüse, Obst

Wahr oder gelogen?! Die 6 häufigsten Irrtümer übers basenfasten

Über die Jahre haben uns viele Fragen von interessierten Menschen erreicht, in denen sich auch immer wieder verschiedene Irrtümer tummeln. Wir haben in diesem Artikel für Sie die 6 häufigsten Irrtümer beim basenfasten zusammengetragen. Irrtum #1: Lebensmittel, die sauer schmecken sind nicht basisch Was sauer schmeckt, muss im Körper nicht unbedingt sauer reagieren. Ein gutes […]

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Kimchi, Eiszapfen, Radieschen, basenfasten

Für die basische Küche entdeckt: Eiszapfen

Gestern beim Einkauf im Bio-Supermarkt habe ich eine ganz besondere Entdeckung gemacht. Bestimmt kennen vielen von Ihnen dieses Gemüse noch gar nicht, dafür aber seinen nächsten Verwandten. Was aussieht wie ein kleiner Rettich oder eine farblose Möhre, ist in Wahrheit ein Eiszapfen. Hierbei handelt es sich um eine Radieschen-Sorte, die nicht ganz so bekannt ist […]

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Autogenes Training: mit der Kraft ihrer Gedanken zu mehr Entspannung und Ruhe kommen

Schaffen Sie es in wenigen Minuten gelöst, locker, voll Lebenskraft und Energie, zu sein? Das kann durch regelmäßiges Üben des autogenen Trainings gelingen und Sie können durch die Kraft Ihrer Gedanken den Körper und Geist entspannen. Dies ist ein Gastbeitrag von unserer basenfasten Coach Anette Pohl. Foto: ESB Professional/Shutterstock.com Was ist das Autogene Training? Diese […]

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