basenfasten im Hotel

  • professionelle Begleitung bei Ihrer basenfasten Kur
  • zertifiziert & geschult nach unseren strengen Qualitätsstandards
  • von Landhaus bis Luxushotel, von der Nordsee bis Südtirol
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basenfasten nach Wacker = Urlaub mit Genuss

Haben Sie es satt, immer mit 3 Kilogramm mehr aus dem Urlaub zu kommen? Möchten Sie sich endlich wieder fit und leicht fühlen? Gleichzeitig möchten Sie aber nicht auf Genuss verzichten? Dann ist ein basenfasten Urlaub in unseren zertifizierten Hotels genau das Richtige für Sie.

Ein normaler Alltag gestaltet sich oft stressig: entweder man hetzt in der Arbeit von Termin zu Termin oder es türmen sich Wäscheberge und andere Haushaltsarbeiten zuhause. Die Kinder bringen zwar Freude und Erfüllung, aber so richtig zur Ruhe zu kommen fällt oft schwer. Und dann will man sich noch um eine gesunde Ernährung bemühen.

In unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten basenfasten Hotels finden Sie endlich wieder etwas Zeit für sich - und werden dabei mit natürlicher und frischer Obst- und Gemüseküche verwöhnt. Statt Einkaufen, Haushalt und Arbeit stehen dann endlich Ruhe, entspannende Massagen und basische Gourmet-Gerichte auf dem Plan.

    Übersicht

    Was ist basenfasten und wie lange dauert so ein Urlaub im Hotel?

    basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und wurde vor über 20 Jahren von Sabine Wacker als schonende Alternative zum Heilfasten entwickelt. Beim basenfasten werden für einen begrenzten Zeitraum alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen. Dadurch wird der Organismus entlastet und man kommt so richtig auf den Geschmack von Obst und Gemüse. Keine Angst - der Genuss kommt dabei nicht zu kurz. Die Küchenteams in unseren zertifizierten Hotels zaubern Ihnen Tag für Tag leckerste basische Kreationen auf den Tisch.

    Wir empfehlen 7-10 Tage als optimale Dauer für einen basenfasten Urlaub. Ab 5-7 Tagen Dauer haben wir die erfahrungsgemäß die besten Effekte. Auch 14 Tage sind in der Regel problemlos möglich. Wir empfehlen jedoch nicht, sich dauerhaft 100% basisch zu ernähren. Nach der basenfasten Kur sollten zu 20% gute Säurebildner ihren Weg auf den Speiseplan finden.

    Viele Menschen berichten uns nach einer basenfasten Kur von einem besseren Allgemeinzustand. Dabei handelt es sich um Erfahrungsberichte, die wir über zwei Jahrzehnte gesammelt haben:

    • sie fühlen sich fitter
    • sie haben weniger Schmerzen
    • eine bessere Verdauung
    • eine schönere Haut
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    Worauf sollte ich bei der Wahl meines basenfasten Hotels achten?

    Bei der Auswahl Ihres basenfasten Hotels sollten Sie vor allem auf die Expertise im Haus achten. Viele Hotels bieten basenfasten an, doch bei Weitem nicht jedes Hotel ist dafür ausgebildet. Deshalb schulen wir mit unserer jahrzehntelangen Praxiserfahrung Hotel-Teams für die richtige Begleitung von basenfasten Kuren, die richtige Zubereitung der Speisen uvm. Achten Sie also auf unser Logo und die Marke Wacker®.

    Vom idyllischen Landhaus bis hin zum erstklassigen Luxushotel und nachhaltigem Bio-Hotel, bei uns ist für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel etwas dabei. Verteilt in den verschiedenen Urlaubsregionen Deutschlands und über die Grenzen hinaus, findet sich für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel ein basenfasten Hotel: Von Nord- zu Ostsee, von der Vulkaneifel bis in den Schwarzwald, vom Bodensee bis zum Allgäu, von Bayern bis ins Salzburgerland und Tirol. Wer es etwas mediterraner mag, der wird auch in Südtirol fündig und hat hier die Möglichkeit seine basenfasten Kur im Hotel zu genießen. Die von uns geschulten Teams der Hotels begleiten Sie liebevoll durch Ihre Kur. Obwohl eine ärztliche Begleitung beim Genießen von Obst und Gemüse nicht erforderlich ist, bieten einige Hotels als Zusatzangebot ärztliche Konsultationen an.

    Während eines basenfasten Urlaubs rücken wieder einmal mehr die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Eine Verschnaufpause vom Alltag sozusagen, die es ermöglicht neue Kraft zu tanken. Besonderes Hauptaugenmerk gilt dabei den basischen Gerichten. Die sind alles andere als nur gewöhnlich. Nicht zuletzt setzt basenfasten nach Wacker auf frische, saisonale und naturbelassene Zutaten, so entstehen immer wieder leckere Gaumenschmeichler, die jedes Gourmet-Herz höher schlagen lassen. Urlaubsgäste können sich also in den basenfasten Hotels immer wieder aufs Neue von basischen Kreationen überraschen und überzeugen lassen. So machte Fasten Spass und erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Ausgewählte Zutaten und voller Geschmack pur sind das basenfasten Erfolgsrezept. Das merkt man und vor allem man schmeckt es!

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      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Entspannen, entlasten und endlich mal etwas für sich tun - unsere Hotels schaffen Ihnen dafür das perfekte Umfeld. Während Ihrer basenfasten Kur nach Wacker® werden Sie jeden Tag mit köstlichen basischen Gaumenschmeichlern verwöhnt. Der Tag beginnt mit frischem Obst der Saison und Erdmandelflocken oder Wacker gekeimtem Müsli, es folgt ein Mittagessen mit knackigem Salat und frischen Kräutern und Keimlingen, abends gibt es frisches Gemüse der Saison. In dieser Woche ist Entspannen angesagt. Relaxen Sie im Spa und genießen Sie Basenbäder, Leberwickel und Massagen.

      Folgende Leistungen sind in unseren Wacker® Hotels immer inkludiert:

      • das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
      • das Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch mit einem ausgebildeten basenfasten Guest Manager
      • die tägliche basische Vollpension
      • reichlich Quellwasser und verdünnte Kräutertees
      • entlastende Basenbäder*
      • mindestens eine entspannende Massage*
      • entlastende Leberwickel*
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      Die Wacker® Qualitätsstandards

      Die Wacker<sup>®</sup> Qualitätsstandards

      Alle Hotels, die die Marke Wacker® tragen, verpflichten sich zu höchsten Qualitätsstandards. Das gesamte Hotelteam ist umfassend von uns geschult und ausgebildet. Nur so wissen Rezeption, Küchenteam, Service und Spa bestens Bescheid und können Ihnen bei Ihrer basenfasten Erfahrung mit Rat und Tat zur Seite stehen.

      Der ständige Erfahrungsaustausch mit den Hotelteams, regelmäßige Weiterbildungen sowie unsere Instrumente der Qualitätssicherung sorgen dafür, dass Ihre basenfasten Kur in den Wacker Hotels zu einem echten Wohlfühlerlebnis wird.

      • jährliche Weiterbildung des Hotelteams
      • regelmäßiger Erfahrungsaustausch
      • kontinuierliche Messung der Gästezufriedenheit
      • regelmäßige Re-Zertifizierung vor Ort
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      Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?

      Eine basenfasten Kur im Hotel wird durch ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm abgerundet. Die meist direkt an die Natur angebundenen Hotels sorgen für Bewegung, ob Wandern, Golf, Klettern, Radfahren, Skifahren oder Nordic-Walking Touren, wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, erhält hier die Möglichkeiten dazu. Begleitete Yoga- oder Meditationsstunden unter fachkundiger Anleitung gehören oftmals auch dazu.

      Auch bleibt noch Zeit für Entdeckungstouren. Zahlreiche nahegelegene Anziehungspunkte und Sehenswürdigkeiten sorgen für Abwechslung und Freizeitspaß. Wellnessbewusste in den gepflegten Beauty- und SPA-Bereichen unserer Wellnesshotels voll auf ihre Kosten. Dort heißt es einfach zurücklehnen und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Mit entschlackenden Massagen, wohltuende Wellnessanwendungen und Saunagänge kann nochmals der Erholungsfaktor steigen. Machen Sie die Fastenzeit zu Ihrer ganz persönlichen Auszeit mit einem basenfasten Urlaub, damit Sie danach wieder energiegeladen durchstarten können.

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        In diesen zertifizierten und ausgebildeten Hotels genießen Sie Ihren basenfasten Urlaub nach Wacker®:

        mein inselglück

        Insel Reichenau, Baden-Württemberg

        mein inselglück in Baden-Württemberg

        Familie Staiger und Deggelmann empfängt Sie herzlich auf der Insel Reichenau im Bodensee. Das mein inselglück besteht aus drei Gebäuden mit ortstypischen Satteldächern. Über den gemütlich zum Verweilen angelegten Innenhof gelangen Sie durch offene Laubengänge zu Ihrem Zimmer.

        Im Inselrestaurant genie&... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 849,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Hotel Stolberger Hof ★★★★

        Stolberg / Südharz, Harz

        Hotel Stolberger Hof in Harz

         

        Das familiengeführte Hotel Stolberger Hof ist mit seinen über 800 Jahren eines der ältesten und traditionsreichsten Gasthäuser im romantischen Fachwerkstädtchen Stolberg.

        Das Team umsorgt Sie in familiärer Atmosphäre und gemütlichem Ambiente. Im historischen Hotelgebäude erw... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 778,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        AktiVital Hotel ★★★ Superior

        Bad Griesbach i. Rottal, Bayerischer Wald

        AktiVital Hotel in Bayerischer Wald

        Das familiengeführte Haus liegt am Fuße eines sonnigen Hangs im Süden von Bad Griesbach. Von den gemütlichen Zimmern aus geht der Blick über die malerische Landschaft des Rottals. Neben einer wundervollen Natur ist der beschauliche Luftkurort vor allem für seine heißen Thermalquellen bekannt. Wer mehr sehen w... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 630,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Landhotel Riedelbauch

        Bad Alexandersbad, Bayern

        Landhotel Riedelbauch in Bayern

        Das herzliche und einfache Landhotel Riedelbauch bietet seit 2004 basenfasten - die wacker-methode® an und ist damit unser langjährigster Partner. Gabi und Dieter Riedelbauch heißen Sie herzlich willkommen und kümmern sich um Ihr Wohlergehen während Ihrer basenfasten Kur.

        Die Region um das Fichtelgebirge bietet... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 605,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Landhotel Altes Zollhaus

        Hermsdorf / Erzgebirge, Erzgebirge

        Landhotel Altes Zollhaus in Erzgebirge

        Mitten in der Natur zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern liegt das Landhotel Altes Zollhaus. Kommen Sie zur Ruhe und genießen Sie Ihre basenfasten Kur bei Kunst, Kultur und Yoga.

        Die Wellnesslandschaft bietet vier verschiedene Saunen, eine Wärmebank mit Fußbecken und einen schön gestalteten Ruheraum. Entspann... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 897,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Kleine Strandburg Zinnowitz ★★★★

        Zinnowitz (Usedom), Ostsee

        Kleine Strandburg Zinnowitz in Ostsee

        Die Kleine Strandburg in Zinnowitz ist ein echtes Schmuckstück der Sonneninsel Usedom. In unmittelbarer Nähe zum feinen Sandstrand der Ostsee und direkt an der Promenade gelegen, finden Sie in dem stilvollen, familiengeführten 4-Sterne-Nichtraucherhaus alles, um sich ganzjährig rundum wohl zu fühlen. Die Inhaberin Marian... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 935,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Göbel's Hotel Quellenhof ★★★★

        Bad Wildungen, Hessen

        Göbel's Hotel Quellenhof in Hessen

        Die Wohlfühl- und Gesundheitsstadt Bad Wildungen im schönen Waldecker Land ganz in der Nähe des Edersee reizt mit ihrer malerischen Fachwerk-Altstadt, heilenden Quellen und Europas größtem Kurpark. Bad Wildungen ist eines der bedeutendsten Heilbäder Deutschlands und bietet ein vielfältiges Gesundheits- und Kul... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.219,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        bora HotSpaResort ★★★★ Superior

        Radolfzell, Baden-Württemberg

        bora HotSpaResort in Baden-Württemberg

        Das Design-Hotel bora HotSpaResort liegt in atemberaubender Lage in Radolfzell direkt am Bodensee.

        Das Haus ist nach modernsten Ideen gestaltet und spiegelt damit das Selbstverständnis des bora wider: die Verbindung von Moderne und Tradition, von Fachwerk und Beton, von Wärme und Wasser, von Sauna und See, von Arbeit und Lebe... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.207,50 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Natur-Landhaus Krone ★★★★

        Maierhöfen, Allgäu

        Natur-Landhaus Krone in Allgäu

        Ein herzliches Grias Di!

        Die Gastgeber des Natur-Landhauses Krone begrüßen Sie herzlich zum Genuss-Fasten im Allgäu. Einer atemberaubend schönen Region, die uns Kraft & Inspiration spendet. Tradition und Brauchtum lebt. Regionale Wertschöpfung schätzt. Und uns mit ihrer Natur so reich beschenkt. Inneh... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.153,50 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Hotel Frohe Aussicht ★★★

        Schwende, Appenzellerland

        Hotel Frohe Aussicht in Appenzellerland

        Inmitten des Appenzellerlands umgeben von saftig grünen Hügeln, Bergen und Wiesen lädt dieses Hotel zu einem besonderen basenfasten Urlaub ein – Natur pur.

        Das Hotel ist ein idealer Ausgangpunkt für Wanderungen in jeder Jahreszeit, auch für Schneeschuhwanderungen. In unmittelbarer Nähe befindet sich ... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.145,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        basenfasten Hotels nach Regionen

        AllgäuAppenzellerlandBaden-WürttembergBayerischer WaldBayernBodenseeBrandenburgDeutschlandErzgebirgeFichtelgebirgeHarzHessenItalienMain-Tauber-KreisNiedersachsenNordseeÖsterreichOstseeRheinland-PfalzSachsenSachsen-AnhaltSchwarzwaldSchweizSüdtirolThüringenTirolVulkaneifel

        basenfasten Hotels nach Eigenschaften

        am Meeram Seeauf dem LandbarrierefreiBeautyColon-Hydro-TherapieExtremsportFahrradfahrenFitnessraumGolfHeilklimahundefreundlichim Biohotelin den Bergenin der StadtKlinikKneippmit Bewegungs-Programmmit der Familiemit Kulturangebotmit medizinischer BetreuungMoorNaturheilkundePoolQuellwasserReitenSaunaSegelnSkifahrenTagungenTennisThermalwasserWanderparadiesYoga

        basenfasten Hotels nach Sterne-Klassifizierung

        ★★★★★★ Superior★★★★★★★★ Superiorkeine

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        * Die genaue Anzahl ist abhängig vom jeweiligen Angebot des Hotels und von der Dauer der basenfasten Kur.