basenfasten im Hotel

  • professionelle Begleitung bei Ihrer basenfasten Kur
  • zertifiziert & geschult nach unseren strengen Qualitätsstandards
  • von Landhaus bis Luxushotel, von der Nordsee bis Südtirol
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basenfasten nach Wacker = Urlaub mit Genuss

Haben Sie es satt, immer mit 3 Kilogramm mehr aus dem Urlaub zu kommen? Möchten Sie sich endlich wieder fit und leicht fühlen? Gleichzeitig möchten Sie aber nicht auf Genuss verzichten? Dann ist ein basenfasten Urlaub in unseren zertifizierten Hotels genau das Richtige für Sie.

Ein normaler Alltag gestaltet sich oft stressig: entweder man hetzt in der Arbeit von Termin zu Termin oder es türmen sich Wäscheberge und andere Haushaltsarbeiten zuhause. Die Kinder bringen zwar Freude und Erfüllung, aber so richtig zur Ruhe zu kommen fällt oft schwer. Und dann will man sich noch um eine gesunde Ernährung bemühen.

In unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten basenfasten Hotels finden Sie endlich wieder etwas Zeit für sich - und werden dabei mit natürlicher und frischer Obst- und Gemüseküche verwöhnt. Statt Einkaufen, Haushalt und Arbeit stehen dann endlich Ruhe, entspannende Massagen und basische Gourmet-Gerichte auf dem Plan.

    Übersicht

    Was ist basenfasten und wie lange dauert so ein Urlaub im Hotel?

    basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und wurde vor über 20 Jahren von Sabine Wacker als schonende Alternative zum Heilfasten entwickelt. Beim basenfasten werden für einen begrenzten Zeitraum alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen. Dadurch wird der Organismus entlastet und man kommt so richtig auf den Geschmack von Obst und Gemüse. Keine Angst - der Genuss kommt dabei nicht zu kurz. Die Küchenteams in unseren zertifizierten Hotels zaubern Ihnen Tag für Tag leckerste basische Kreationen auf den Tisch.

    Wir empfehlen 7-10 Tage als optimale Dauer für einen basenfasten Urlaub. Ab 5-7 Tagen Dauer haben wir die erfahrungsgemäß die besten Effekte. Auch 14 Tage sind in der Regel problemlos möglich. Wir empfehlen jedoch nicht, sich dauerhaft 100% basisch zu ernähren. Nach der basenfasten Kur sollten zu 20% gute Säurebildner ihren Weg auf den Speiseplan finden.

    Viele Menschen berichten uns nach einer basenfasten Kur von einem besseren Allgemeinzustand. Dabei handelt es sich um Erfahrungsberichte, die wir über zwei Jahrzehnte gesammelt haben:

    • sie fühlen sich fitter
    • sie haben weniger Schmerzen
    • eine bessere Verdauung
    • eine schönere Haut
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    Worauf sollte ich bei der Wahl meines basenfasten Hotels achten?

    Bei der Auswahl Ihres basenfasten Hotels sollten Sie vor allem auf die Expertise im Haus achten. Viele Hotels bieten basenfasten an, doch bei Weitem nicht jedes Hotel ist dafür ausgebildet. Deshalb schulen wir mit unserer jahrzehntelangen Praxiserfahrung Hotel-Teams für die richtige Begleitung von basenfasten Kuren, die richtige Zubereitung der Speisen uvm. Achten Sie also auf unser Logo und die Marke Wacker®.

    Vom idyllischen Landhaus bis hin zum erstklassigen Luxushotel und nachhaltigem Bio-Hotel, bei uns ist für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel etwas dabei. Verteilt in den verschiedenen Urlaubsregionen Deutschlands und über die Grenzen hinaus, findet sich für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel ein basenfasten Hotel: Von Nord- zu Ostsee, von der Vulkaneifel bis in den Schwarzwald, vom Bodensee bis zum Allgäu, von Bayern bis ins Salzburgerland und Tirol. Wer es etwas mediterraner mag, der wird auch in Südtirol fündig und hat hier die Möglichkeit seine basenfasten Kur im Hotel zu genießen. Die von uns geschulten Teams der Hotels begleiten Sie liebevoll durch Ihre Kur. Obwohl eine ärztliche Begleitung beim Genießen von Obst und Gemüse nicht erforderlich ist, bieten einige Hotels als Zusatzangebot ärztliche Konsultationen an.

    Während eines basenfasten Urlaubs rücken wieder einmal mehr die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Eine Verschnaufpause vom Alltag sozusagen, die es ermöglicht neue Kraft zu tanken. Besonderes Hauptaugenmerk gilt dabei den basischen Gerichten. Die sind alles andere als nur gewöhnlich. Nicht zuletzt setzt basenfasten nach Wacker auf frische, saisonale und naturbelassene Zutaten, so entstehen immer wieder leckere Gaumenschmeichler, die jedes Gourmet-Herz höher schlagen lassen. Urlaubsgäste können sich also in den basenfasten Hotels immer wieder aufs Neue von basischen Kreationen überraschen und überzeugen lassen. So machte Fasten Spass und erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Ausgewählte Zutaten und voller Geschmack pur sind das basenfasten Erfolgsrezept. Das merkt man und vor allem man schmeckt es!

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      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Entspannen, entlasten und endlich mal etwas für sich tun - unsere Hotels schaffen Ihnen dafür das perfekte Umfeld. Während Ihrer basenfasten Kur nach Wacker® werden Sie jeden Tag mit köstlichen basischen Gaumenschmeichlern verwöhnt. Der Tag beginnt mit frischem Obst der Saison und Erdmandelflocken oder Wacker gekeimtem Müsli, es folgt ein Mittagessen mit knackigem Salat und frischen Kräutern und Keimlingen, abends gibt es frisches Gemüse der Saison. In dieser Woche ist Entspannen angesagt. Relaxen Sie im Spa und genießen Sie Basenbäder, Leberwickel und Massagen.

      Folgende Leistungen sind in unseren Wacker® Hotels immer inkludiert:

      • das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
      • das Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch mit einem ausgebildeten basenfasten Guest Manager
      • die tägliche basische Vollpension
      • reichlich Quellwasser und verdünnte Kräutertees
      • entlastende Basenbäder*
      • mindestens eine entspannende Massage*
      • entlastende Leberwickel*
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      Die Wacker® Qualitätsstandards

      Die Wacker<sup>®</sup> Qualitätsstandards

      Alle Hotels, die die Marke Wacker® tragen, verpflichten sich zu höchsten Qualitätsstandards. Das gesamte Hotelteam ist umfassend von uns geschult und ausgebildet. Nur so wissen Rezeption, Küchenteam, Service und Spa bestens Bescheid und können Ihnen bei Ihrer basenfasten Erfahrung mit Rat und Tat zur Seite stehen.

      Der ständige Erfahrungsaustausch mit den Hotelteams, regelmäßige Weiterbildungen sowie unsere Instrumente der Qualitätssicherung sorgen dafür, dass Ihre basenfasten Kur in den Wacker Hotels zu einem echten Wohlfühlerlebnis wird.

      • jährliche Weiterbildung des Hotelteams
      • regelmäßiger Erfahrungsaustausch
      • kontinuierliche Messung der Gästezufriedenheit
      • regelmäßige Re-Zertifizierung vor Ort
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      Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?

      Eine basenfasten Kur im Hotel wird durch ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm abgerundet. Die meist direkt an die Natur angebundenen Hotels sorgen für Bewegung, ob Wandern, Golf, Klettern, Radfahren, Skifahren oder Nordic-Walking Touren, wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, erhält hier die Möglichkeiten dazu. Begleitete Yoga- oder Meditationsstunden unter fachkundiger Anleitung gehören oftmals auch dazu.

      Auch bleibt noch Zeit für Entdeckungstouren. Zahlreiche nahegelegene Anziehungspunkte und Sehenswürdigkeiten sorgen für Abwechslung und Freizeitspaß. Wellnessbewusste in den gepflegten Beauty- und SPA-Bereichen unserer Wellnesshotels voll auf ihre Kosten. Dort heißt es einfach zurücklehnen und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Mit entschlackenden Massagen, wohltuende Wellnessanwendungen und Saunagänge kann nochmals der Erholungsfaktor steigen. Machen Sie die Fastenzeit zu Ihrer ganz persönlichen Auszeit mit einem basenfasten Urlaub, damit Sie danach wieder energiegeladen durchstarten können.

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        Der basenfasten Hotelkatalog

        Fordern Sie jetzt Ihren Hotelkatalog mit den basenfasten Hotels nach Wacker® an.

        So haben Sie alle basenfasten Hotels im Überblick. Und das Beste: er ist für Sie kostenlos.

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          In diesen zertifizierten und ausgebildeten Hotels genießen Sie Ihren basenfasten Urlaub nach Wacker®:

          AktiVital Hotel ★★★ Superior

          Bad Griesbach i. Rottal, Bayerischer Wald

          AktiVital Hotel in Bayerischer Wald

          Das familiengeführte Haus liegt am Fuße eines sonnigen Hangs im Süden von Bad Griesbach. Von den gemütlichen Zimmern aus geht der Blick über die malerische Landschaft des Rottals. Neben einer wundervollen Natur ist der beschauliche Luftkurort vor allem für seine heißen Thermalquellen bekannt. Wer mehr sehen w... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 630,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          The Monarch Hotel ★★★★ Superior

          Bad Gögging, Bayerischer Wald

          The Monarch Hotel in Bayerischer Wald

          Anreise täglich.

          Das „The Monarch Hotel“ befindet sich etwa eine Autostunde von Nürnberg oder München entfernt, inmitten der herrlichen Naturlandschaft der Donau- und des Altmühltals. Als einziger Kurort in Bayern verfügt Bad Gögging über drei staatlich anerkannte Naturhei... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 987,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hufeland Klinik

          Bad Mergentheim, Main-Tauber-Kreis

          Hufeland Klinik in Main-Tauber-Kreis

          Das traditionsreiche Haus im schönen Taubertal ist die erste Klinik, die basenfasten nach Wacker® anbietet. Hier findet der basenfasten Gast einen idealen Rückzugsort fernab vom Alltag und von Ablenkungen, die ein Hotelbetrieb sonst mit sich bringt.

          Jede basenfasten Kur in der Hufeland Klinik beginnt mit einem ärztli... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 995,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Haus am Watt

          Heringsand, Nordsee

          Haus am Watt in Nordsee

          In herrlich ruhiger Natur liegt das Haus am Watt auf einer Warft hinter dem Nordseedeich. Das reetgedeckte Haus befindet sich seit 250 Jahren in Familienbesitz und birgt eine lange landwirtschaftliche Tradition.

          Hier erwarten Sie großzügige Zimmer mit überwiegend antiken Landhausmöbeln in einem liebevoll restaurier... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 985,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Kleine Strandburg Zinnowitz ★★★★

          Zinnowitz (Usedom), Ostsee

          Kleine Strandburg Zinnowitz in Ostsee

          Die Kleine Strandburg in Zinnowitz ist ein echtes Schmuckstück der Sonneninsel Usedom. In unmittelbarer Nähe zum feinen Sandstrand der Ostsee und direkt an der Promenade gelegen, finden Sie in dem stilvollen, familiengeführten 4-Sterne-Nichtraucherhaus alles, um sich ganzjährig rundum wohl zu fühlen. Die Inhaberin Marian... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 790,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Boutiquehotel Zum Stern ★★★★ Superior

          Bad Hofgastein, Salzburger Land

          Boutiquehotel Zum Stern in Salzburger Land

          Klein, fein und gemütlich präsentiert sich das Boutiquehotel zum Stern inmitten einer Thermen-  und Gebirgskulisse etwas abseits auf einer kleinen Anhöhe mit wohl einer der schönsten Panoramaterrassen im Gasteiner Tal.

          Die Sternen Spa Wellnessabteilung lässt keine Wünsche offe... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 963,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hotel Becker ★★★ Superior

          Bad Laer, Niedersachsen

          Hotel Becker in Niedersachsen

          Im schönen Bad Laer in der Nähe von Osnabrück ist das Ferienhotel Haus Becker. Die Familie Becker lebt schon seit dem 16. Jahrhundert in Bad Laer. Im Jahr 1923 gründeten vier Töchter der Familie die „Pension Becker“. Seitdem wurde das Haus kontinuierlich erweitert und modernisiert.

          So bietet das Fer... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 860,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Naturresort Gerbehof

          Friedrichshafen, Baden-Württemberg

          Naturresort Gerbehof in Baden-Württemberg

          Durchatmen, wohlfühlen, Zeit und Raum für sich selbst gewinnen. Nur 5 Kilometer zum Bodensee liegt der Gerbehof in ländlicher Idylle. Der Gerbehof vereint ein 4-Sterne-Bio-Landhotel, Ferienwohnungen und einige gemütliche Pensionszimmer. Die Zimmer des Hotels wurden ausschließlich aus heimischen Hölzern handgefertig... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 944,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hotel Marlena ★★★★ Superior

          Marling bei Meran, Südtirol

          Hotel Marlena in Südtirol

          Des Klimas wegen nach Meran südlich der Alpen.

          Das Wohlfühlhotel Marlena liegt in atemberaubender Lage auf dem Marlinger Moränenhügel direkt über Meran in Südtirol. Doch das Marlena begeistert nicht nur mit seiner Lage.

          Seit seinem Bau vor über 37 Jahren wurde das Hotel Marl... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 1.209,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Vulkanhotel balance & selfness ★★★ Superior

          Steffeln / Vulkaneifel, Rheinland-Pfalz

          Vulkanhotel balance & selfness in Rheinland-Pfalz

          Das Vulkanhotel balance & selfness liegt inmitten der Vulkaneifel, einem wertvollem Naturerbe und ausgezeichnet als European Geopark. Als Gastgeber Geopark Vulkaneifel fühlen sich die Inhaber des Hotels, Martina und Ralf Berg, dem Natur- und Geopark besonders verpflichtet und ermöglichen Ihren Gästen das Erleben der Natur mit ... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 899,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          basenfasten Hotels nach Regionen

          AllgäuBaden-WürttembergBayerischer WaldBayernBodenseeBrandenburgDeutschlandErzgebirgeFichtelgebirgeHarzHessenIrlandItalienMain-Tauber-KreisNiedersachsenNordseeÖsterreichOstseeRheinland-PfalzSachsen-AnhaltSalzburger LandSchwäbische AlbSchwarzwaldSüdtirolThüringenTirolVulkaneifel

          basenfasten Hotels nach Eigenschaften

          am Meerauf dem LandBeautyColon-Hydro-TherapieExtremsportFahrradfahrenFitnessraumGolfHeilklimahundefreundlichim Biohotelin den Bergenin der StadtKlinikKneippmit Bewegungs-Programmmit der Familiemit Kulturangebotmit medizinischer BetreuungMoorNaturheilkundePoolQuellwasserReitenSaunaSegelnSkifahrenTagungenTennisThermalwasserWanderparadiesYoga

          basenfasten Hotels nach Sterne-Klassifizierung

          ★★★★★★ Superior★★★★★★★★ Superiorkeine

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          * Die genaue Anzahl ist abhängig vom jeweiligen Angebot des Hotels und von der Dauer der basenfasten Kur.