basenfasten im Hotel

basenfasten nach Wacker = Urlaub mit Genuss

Haben Sie es satt, immer mit 3 Kilogramm mehr aus dem Urlaub zu kommen? Möchten Sie sich endlich wieder fit und leicht fühlen? Gleichzeitig möchten Sie aber nicht auf Genuss verzichten? Dann ist ein basenfasten Urlaub in unseren zertifizierten Hotels genau das Richtige für Sie.

Ein normaler Alltag gestaltet sich oft stressig: entweder man hetzt in der Arbeit von Termin zu Termin oder es türmen sich Wäscheberge und andere Haushaltsarbeiten zuhause. Die Kinder bringen zwar Freude und Erfüllung, aber so richtig zur Ruhe zu kommen fällt oft schwer. Und dann will man sich noch um eine gesunde Ernährung bemühen.

In unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten basenfasten Hotels finden Sie endlich wieder etwas Zeit für sich - und werden dabei mit natürlicher und frischer Obst- und Gemüseküche verwöhnt. Statt Einkaufen, Haushalt und Arbeit stehen dann endlich Ruhe, entspannende Massagen und basische Gourmet-Gerichte auf dem Plan.

Übersicht

• Was ist basenfasten und wie lange dauert so ein Urlaub im Hotel?
• In welchem Hotel kann ich basenfasten machen?
• Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub im Hotel?
• Wacker^® steht für Qualität
• Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?
• Wo bekomme ich den basenfasten Hotelkatalog?
• In welchen Hotels kann ich meinen basenfasten Urlaub nach Wacker^® genießen?

Was ist basenfasten und wie lange dauert so ein Urlaub im Hotel?

basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und wurde vor über 20 Jahren von Sabine Wacker als schonende Alternative zum Heilfasten entwickelt. Beim basenfasten werden für einen begrenzten Zeitraum alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen. Dadurch wird der Organismus entlastet und man kommt so richtig auf den Geschmack von Obst und Gemüse. Keine Angst - der Genuss kommt dabei nicht zu kurz. Die Küchenteams in unseren zertifizierten Hotels zaubern Ihnen Tag für Tag leckerste basische Kreationen wie diese hier auf den Tisch:

Rezeptbeispiel: Carpaccio von der Chioggia Rübe mit asiatischem Grünkohl & Fenchelgelee

Wir empfehlen 7-10 Tage als optimale Dauer für einen basenfasten Urlaub. Ab 5-7 Tagen Dauer haben wir die erfahrungsgemäß die besten Effekte. Auch 14 Tage sind in der Regel problemlos möglich. Wir empfehlen jedoch nicht, sich dauerhaft 100% basisch zu ernähren. Nach der basenfasten Kur sollten zu 20% gute Säurebildner ihren Weg auf den Speiseplan finden.

Viele Menschen berichten uns nach einer basenfasten Kur von einem besseren Allgemeinzustand:

• sie fühlen sich fitter
• sie haben weniger Schmerzen,
• eine bessere Verdauung und
• eine schönere Haut.

Dabei handelt es sich um Erfahrungsberichte, die wir über zwei Jahrzehnte gesammelt haben.

In welchem Hotel kann ich basenfasten machen?

Bei der Auswahl Ihres basenfasten Hotels sollten Sie vor allem auf die Expertise im Haus achten. Viele Hotels bieten basenfasten an, doch bei Weitem nicht jedes Hotel ist dafür ausgebildet. Deshalb schulen wir mit unserer jahrzehntelangen Praxiserfahrung Hotel-Teams für die richtige Begleitung von basenfasten Kuren, die richtige Zubereitung der Speisen uvm. Achten Sie also auf unser Logo und die Marke Wacker^®.

Vom idyllischen Landhaus bis hin zum erstklassigen Luxushotel und nachhaltigem Bio-Hotel, bei uns ist für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel etwas dabei. Verteilt in den verschiedenen Urlaubsregionen Deutschlands und über die Grenzen hinaus, findet sich für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel ein basenfasten Hotel: Von Nord- zu Ostsee, von der Vulkaneifel bis in den Schwarzwald, vom Bodensee bis zum Allgäu, von Bayern bis ins Salzburgerland und Tirol. Wer es etwas mediterraner mag, der wird auch in Südtirol fündig und hat hier die Möglichkeit seine basenfasten Kur im Hotel zu genießen. Die von uns geschulten Teams der Hotels begleiten Sie liebevoll durch Ihre Kur. Obwohl eine ärztliche Begleitung beim Genießen von Obst und Gemüse nicht erforderlich ist, bieten einige Hotels als Zusatzangebot ärztliche Konsultationen an.

Während eines basenfasten Urlaubs rücken wieder einmal mehr die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Eine Verschnaufpause vom Alltag sozusagen, die es ermöglicht neue Kraft zu tanken. Besonderes Hauptaugenmerk gilt dabei den basischen Gerichten. Die sind alles andere als nur gewöhnlich. Nicht zuletzt setzt basenfasten nach Wacker auf frische, saisonale und naturbelassene Zutaten, so entstehen immer wieder leckere Gaumenschmeichler, die jedes Gourmet-Herz höher schlagen lassen. Urlaubsgäste können sich also in den basenfasten Hotels immer wieder aufs Neue von basischen Kreationen überraschen und überzeugen lassen. So machte Fasten Spass und erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Ausgewählte Zutaten und voller Geschmack pur sind das basenfasten Erfolgsrezept. Das merkt man und vor allem man schmeckt es!

Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub im Hotel?

Bei Ihrer basenfasten Kur nach Wacker^® sind folgende Leistungen inkludiert:

• das Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch mit einem ausgebildeten basenfasten Guest Manager
• das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
• die tägliche basische Vollpension
• reichlich Quellwasser und verdünnte Kräutertees
• entlastende Basenbäder^*
• mindestens eine entspannende Massage^*
• entlastende Leberwickel^*

Finden Sie Ihr basenfasten Hotel und fragen Sie unverbindlich an.

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Wacker^® steht für Qualität

Alle Hotels, die die Marke Wacker^® tragen, verpflichten sich zu höchsten Qualitätsstandards.

Das gesamte Hotelteam ist umfassend geschult und ausgebildet:

• In der Küche werden basische Kreationen auf Gourmet-Niveau für Sie zubereitet.
• Das gesamte Serviceteam ist darauf eingestellt, Ihre basischen Wünsche entgegenzunehmen.
• Ihr basenfasten Guest Manager verfügt zudem über das Know-how der Entwicklerin Sabine Wacker, um Sie bestmöglich persönlich durch Ihren basenfasten Urlaub zu begleiten.

Der ständige Erfahrungsaustausch mit den Hotelteams, regelmäßige Weiterbildungen sowie die Instrumente der Qualitätssicherung sorgen dafür, dass Ihre basenfasten Kur in den Wacker-Hotels zu einem Wohlfühlerlebnis wird.

Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?

Eine basenfasten Kur im Hotel wird durch ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm abgerundet. Die meist direkt an die Natur angebundenen Hotels sorgen für Bewegung, ob Wandern, Golf, Klettern, Radfahren, Skifahren oder Nordic-Walking Touren, wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, erhält hier die Möglichkeiten dazu. Begleitete Yoga- oder Meditationsstunden unter fachkundiger Anleitung gehören oftmals auch dazu.

Auch bleibt noch Zeit für Entdeckungstouren. Zahlreiche nahegelegene Anziehungspunkte und Sehenswürdigkeiten sorgen für Abwechslung und Freizeitspaß. Wellnessbewusste in den gepflegten Beauty- und SPA-Bereichen unserer Wellnesshotels voll auf ihre Kosten. Dort heißt es einfach zurücklehnen und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Mit entschlackenden Massagen, wohltuende Wellnessanwendungen und Saunagänge kann nochmals der Erholungsfaktor steigen. Machen Sie die Fastenzeit zu Ihrer ganz persönlichen Auszeit mit einem basenfasten Urlaub, damit Sie danach wieder energiegeladen durchstarten können.

Wo bekomme ich den basenfasten Hotelkatalog?

Fordern Sie jetzt Ihren Hotelkatalog mit den basenfasten Hotels nach Wacker^® an.

So haben Sie alle basenfasten Hotels im Überblick. Und das Beste: er ist für Sie kostenlos.

Naturresort Gerbehof

Friedrichshafen, Bodensee

Durchatmen, wohlfühlen, Zeit und Raum für sich selbst gewinnen. Nur 5 Kilometer zum Bodensee liegt der Gerbehof in ländlicher Idylle. Der Gerbehof vereint ein 4-Sterne-Bio-Landhotel, Ferienwohnungen und einige gemütliche Pensionszimmer. Die Zimmer des Hotels wurden ausschließlich aus heimischen Hölzern handgefertig... weiterlesen

AktiVital Hotel ★★★ Superior

Bad Griesbach i. Rottal, Bayerischer Wald

Das familiengeführte Haus liegt am Fuße eines sonnigen Hangs im Süden von Bad Griesbach. Von den gemütlichen Zimmern aus geht der Blick über die malerische Landschaft des Rottals. Neben einer wundervollen Natur ist der beschauliche Luftkurort vor allem für seine heißen Thermalquellen bekannt. Wer mehr sehen w... weiterlesen

The Monarch Hotel ★★★★ Superior

Bad Gögging, Bayerischer Wald

Anreise täglich.

Das „The Monarch Hotel“ befindet sich etwa eine Autostunde von Nürnberg oder München entfernt, inmitten der herrlichen Naturlandschaft der Donau- und des Altmühltals. Als einziger Kurort in Bayern verfügt Bad Gögging über drei staatlich anerkannte Naturhei... weiterlesen

Biohotel Stillebach ★★★

St. Leonhard im Pitztal, Tirol

Im malerischen Pitztal im Herzen der Alpen liegt auf ca. 1.400 Metern das familiengeführte Biohotel Stillebach. Im Winter wie im Sommer lässt sich hier eine basenfasten Kur erleben, bei der man allen Alltag hinter sich lässt.

Bei sommerlichen Temperaturen laden die Berge zu aufregenden Wanderungen ein. Oder Sie genieße... weiterlesen

Nationalpark-Hotel Schliffkopf ★★★★ Superior

Schliffkopf (Baiersbronn), Schwarzwald

Mitten in der Natur auf 1.025 Metern über dem Meeresspiegel im Schwarzwald liegt das Nationalpark-Hotel Schliffkopf. Es ist umgeben von Deutschlands größtem Nationalpark inmitten des Naturschutzgebiets Schliffkopf. Hier findet sich eine vielzahl seltener Pflanzen und Tiere, die sich beim Wandern und Walken entdecken lassen. Im Wi... weiterlesen

HOTEL ASAM ★★★★ Superior

Straubing, Bayerischer Wald

Moderne Architektur, kunstvolle Eleganz und zeitgenössisches Design: das ist das HOTEL ASAM. Das denkmalgeschützte Gründerzeitgebäude liegt direkt im Herzen von Straubing und ist damit der perfekte Ausgangspunkt für Ausflüge in die Natur, z.B. in den Bayerischen Wald.

Die Region bietet vielfältig... weiterlesen

The Vista Hotel ★★★ Superior

Brixen, Südtirol

Auf knapp 1.700 Metern über dem Meeresspiegel liegt in Südtirol in der Nähe von Brixen das The Vista Hotel. Mit seinem traditionell-modernen Charme lockt es Menschen an, die in den Bergen nach Erholung und Wohlfühl-Momenten suchen.

Die Wellness-Oase mit Schwimmbad, Saunalandschaft und Ruhebereich lässt einen wu... weiterlesen

Vulkanhotel balance & selfness ★★★ Superior

Steffeln / Vulkaneifel, Rheinland-Pfalz

Genießen Sie Ihre basenfasten Kur und entdecken Sie dabei die Vulkaneifel. Die Gastgeber des Vulkanhotel balance & selfness Martina und Ralf Berg heißen Sie herzlich willkommen und begleiten Sie durch Ihre basenfasten Kur.

In der Küche verwöhnt Sie Ralf Berg mit einem Schwerpunkt auf Wildkräutern in lecke... weiterlesen

Hotel Lindenwirt ★★★★

Drachselsried / Bayerischer Wald, Bayerischer Wald

Das Hotel Lindenwirt liegt in idyllischer Lage im Bayerischen Wald nahe Bodenmais. Familie Geiger empfängt Sie herzlich und bietet Ihnen Wellness und Regeneration für höchste Ansprüche.

Der Wellnessbereich TILIA lässt keine Wünsche offen. Das Wasserreich im Lindenwirt umfasst das ganzjährig geöff... weiterlesen

Landhotel Altes Zollhaus

Hermsdorf / Erzgebirge, Erzgebirge

Mitten in der Natur zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern liegt das Landhotel Altes Zollhaus. Kommen Sie zur Ruhe und genießen Sie Ihre basenfasten Kur bei Kunst, Kultur und Yoga.

Die Wellnesslandschaft bietet vier verschiedene Saunen, eine Wärmebank mit Fußbecken und einen schön gestalteten Ruheraum. Entspann... weiterlesen

basenfasten Hotels nach Regionen

basenfasten Hotels nach Eigenschaften

basenfasten Hotels nach Sterne-Klassifizierung