basenfasten im Hotel

  • professionelle Begleitung bei Ihrer basenfasten Kur
  • zertifiziert & geschult nach unseren strengen Qualitätsstandards
  • von Landhaus bis Luxushotel, von der Nordsee bis Südtirol
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basenfasten nach Wacker = Urlaub mit Genuss

Haben Sie es satt, immer mit 3 Kilogramm mehr aus dem Urlaub zu kommen? Möchten Sie sich endlich wieder fit und leicht fühlen? Gleichzeitig möchten Sie aber nicht auf Genuss verzichten? Dann ist ein basenfasten Urlaub in unseren zertifizierten Hotels genau das Richtige für Sie.

Ein normaler Alltag gestaltet sich oft stressig: entweder man hetzt in der Arbeit von Termin zu Termin oder es türmen sich Wäscheberge und andere Haushaltsarbeiten zuhause. Die Kinder bringen zwar Freude und Erfüllung, aber so richtig zur Ruhe zu kommen fällt oft schwer. Und dann will man sich noch um eine gesunde Ernährung bemühen.

In unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten basenfasten Hotels finden Sie endlich wieder etwas Zeit für sich - und werden dabei mit natürlicher und frischer Obst- und Gemüseküche verwöhnt. Statt Einkaufen, Haushalt und Arbeit stehen dann endlich Ruhe, entspannende Massagen und basische Gourmet-Gerichte auf dem Plan.

    Übersicht

    Was ist basenfasten und wie lange dauert so ein Urlaub im Hotel?

    basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und wurde vor über 20 Jahren von Sabine Wacker als schonende Alternative zum Heilfasten entwickelt. Beim basenfasten werden für einen begrenzten Zeitraum alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen. Dadurch wird der Organismus entlastet und man kommt so richtig auf den Geschmack von Obst und Gemüse. Keine Angst - der Genuss kommt dabei nicht zu kurz. Die Küchenteams in unseren zertifizierten Hotels zaubern Ihnen Tag für Tag leckerste basische Kreationen auf den Tisch.

    Wir empfehlen 7-10 Tage als optimale Dauer für einen basenfasten Urlaub. Ab 5-7 Tagen Dauer haben wir die erfahrungsgemäß die besten Effekte. Auch 14 Tage sind in der Regel problemlos möglich. Wir empfehlen jedoch nicht, sich dauerhaft 100% basisch zu ernähren. Nach der basenfasten Kur sollten zu 20% gute Säurebildner ihren Weg auf den Speiseplan finden.

    Viele Menschen berichten uns nach einer basenfasten Kur von einem besseren Allgemeinzustand. Dabei handelt es sich um Erfahrungsberichte, die wir über zwei Jahrzehnte gesammelt haben:

    • sie fühlen sich fitter
    • sie haben weniger Schmerzen
    • eine bessere Verdauung
    • eine schönere Haut
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    Worauf sollte ich bei der Wahl meines basenfasten Hotels achten?

    Bei der Auswahl Ihres basenfasten Hotels sollten Sie vor allem auf die Expertise im Haus achten. Viele Hotels bieten basenfasten an, doch bei Weitem nicht jedes Hotel ist dafür ausgebildet. Deshalb schulen wir mit unserer jahrzehntelangen Praxiserfahrung Hotel-Teams für die richtige Begleitung von basenfasten Kuren, die richtige Zubereitung der Speisen uvm. Achten Sie also auf unser Logo und die Marke Wacker®.

    Vom idyllischen Landhaus bis hin zum erstklassigen Luxushotel und nachhaltigem Bio-Hotel, bei uns ist für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel etwas dabei. Verteilt in den verschiedenen Urlaubsregionen Deutschlands und über die Grenzen hinaus, findet sich für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel ein basenfasten Hotel: Von Nord- zu Ostsee, von der Vulkaneifel bis in den Schwarzwald, vom Bodensee bis zum Allgäu, von Bayern bis ins Salzburgerland und Tirol. Wer es etwas mediterraner mag, der wird auch in Südtirol fündig und hat hier die Möglichkeit seine basenfasten Kur im Hotel zu genießen. Die von uns geschulten Teams der Hotels begleiten Sie liebevoll durch Ihre Kur. Obwohl eine ärztliche Begleitung beim Genießen von Obst und Gemüse nicht erforderlich ist, bieten einige Hotels als Zusatzangebot ärztliche Konsultationen an.

    Während eines basenfasten Urlaubs rücken wieder einmal mehr die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Eine Verschnaufpause vom Alltag sozusagen, die es ermöglicht neue Kraft zu tanken. Besonderes Hauptaugenmerk gilt dabei den basischen Gerichten. Die sind alles andere als nur gewöhnlich. Nicht zuletzt setzt basenfasten nach Wacker auf frische, saisonale und naturbelassene Zutaten, so entstehen immer wieder leckere Gaumenschmeichler, die jedes Gourmet-Herz höher schlagen lassen. Urlaubsgäste können sich also in den basenfasten Hotels immer wieder aufs Neue von basischen Kreationen überraschen und überzeugen lassen. So machte Fasten Spass und erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Ausgewählte Zutaten und voller Geschmack pur sind das basenfasten Erfolgsrezept. Das merkt man und vor allem man schmeckt es!

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      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Entspannen, entlasten und endlich mal etwas für sich tun - unsere Hotels schaffen Ihnen dafür das perfekte Umfeld. Während Ihrer basenfasten Kur nach Wacker® werden Sie jeden Tag mit köstlichen basischen Gaumenschmeichlern verwöhnt. Der Tag beginnt mit frischem Obst der Saison und Erdmandelflocken oder Wacker gekeimtem Müsli, es folgt ein Mittagessen mit knackigem Salat und frischen Kräutern und Keimlingen, abends gibt es frisches Gemüse der Saison. In dieser Woche ist Entspannen angesagt. Relaxen Sie im Spa und genießen Sie Basenbäder, Leberwickel und Massagen.

      Folgende Leistungen sind in unseren Wacker® Hotels immer inkludiert:

      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?
      • das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
      • das Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch mit einem ausgebildeten basenfasten Guest Manager
      • die tägliche basische Vollpension
      • reichlich Quellwasser und verdünnte Kräutertees
      • entlastende Basenbäder*
      • mindestens eine entspannende Massage*
      • entlastende Leberwickel*
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      Die Wacker® Qualitätsstandards

      Alle Hotels, die die Marke Wacker® tragen, verpflichten sich zu höchsten Qualitätsstandards. Das gesamte Hotelteam ist umfassend von uns geschult und ausgebildet. Nur so wissen Rezeption, Küchenteam, Service und Spa bestens Bescheid und können Ihnen bei Ihrer basenfasten Erfahrung mit Rat und Tat zur Seite stehen.

      Der ständige Erfahrungsaustausch mit den Hotelteams, regelmäßige Weiterbildungen sowie unsere Instrumente der Qualitätssicherung sorgen dafür, dass Ihre basenfasten Kur in den Wacker Hotels zu einem echten Wohlfühlerlebnis wird.

      Die Wacker<sup>®</sup> Qualitätsstandards
      • jährliche Weiterbildung des Hotelteams
      • regelmäßiger Erfahrungsaustausch
      • kontinuierliche Messung der Gästezufriedenheit
      • regelmäßige Re-Zertifizierung vor Ort
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      Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?

      Eine basenfasten Kur im Hotel wird durch ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm abgerundet. Die meist direkt an die Natur angebundenen Hotels sorgen für Bewegung, ob Wandern, Golf, Klettern, Radfahren, Skifahren oder Nordic-Walking Touren, wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, erhält hier die Möglichkeiten dazu. Begleitete Yoga- oder Meditationsstunden unter fachkundiger Anleitung gehören oftmals auch dazu.

      Auch bleibt noch Zeit für Entdeckungstouren. Zahlreiche nahegelegene Anziehungspunkte und Sehenswürdigkeiten sorgen für Abwechslung und Freizeitspaß. Wellnessbewusste in den gepflegten Beauty- und SPA-Bereichen unserer Wellnesshotels voll auf ihre Kosten. Dort heißt es einfach zurücklehnen und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Mit entschlackenden Massagen, wohltuende Wellnessanwendungen und Saunagänge kann nochmals der Erholungsfaktor steigen. Machen Sie die Fastenzeit zu Ihrer ganz persönlichen Auszeit mit einem basenfasten Urlaub, damit Sie danach wieder energiegeladen durchstarten können.

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        Der basenfasten Hotelkatalog

        Fordern Sie jetzt Ihren Hotelkatalog mit den basenfasten Hotels nach Wacker® an.

        So haben Sie alle basenfasten Hotels im Überblick. Und das Beste: er ist für Sie kostenlos.

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          In diesen zertifizierten und ausgebildeten Hotels genießen Sie Ihren basenfasten Urlaub nach Wacker®:

          Forellenhof - Das BIOLandhaus ★★★

          Bad Endbach, Hessen

          Forellenhof - Das BIOLandhaus in Hessen

          Wer sich eine Auszeit und viel Ruhe und Natur, in familiärer Atmosphäre und mit liebevoller basischer Küche in Bio-Qualität gönnen möchte, ist hier gut aufgehoben. Das kleine BioLandhaus Forellenhof liegt im grünen Herzen von Hessen, im ruhigen, dörflichen Bad Endbach und wird von Ute Heck und ihrer Schwes... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 725,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Biohotel Garmischer Hof ★★★ Superior

          Garmisch-Partenkirchen, Bayern

          Biohotel Garmischer Hof in Bayern

          Unser Hotel hat Modehäuser kommen und gehen sehen. Frauen beim Parken beobachtet, Minigolfbälle vorbeifliegen lassen und von der Rollfilmkamera bis zum Selfie-Stick alles erlebt. Davon unbeeindruckt, steht es mitten im Garmischer Zentrum.

          Als echte Größe, nicht schreiend laut, sondern beständig und leise. Weil... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 816,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Landhotel Riedelbauch

          Bad Alexandersbad, Bayern

          Landhotel Riedelbauch in Bayern

          Das herzliche und einfache Landhotel Riedelbauch bietet seit 2004 basenfasten - die wacker-methode® an und ist damit unser langjährigster Partner. Gabi und Dieter Riedelbauch heißen Sie herzlich willkommen und kümmern sich um Ihr Wohlergehen während Ihrer basenfasten Kur.

          Die Region um das Fichtelgebirge bietet... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 519,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hotel Marlena ★★★★ Superior

          Marling bei Meran, Südtirol

          Hotel Marlena in Südtirol

          Des Klimas wegen nach Meran südlich der Alpen.

          Das Wohlfühlhotel Marlena liegt in atemberaubender Lage auf dem Marlinger Moränenhügel direkt über Meran in Südtirol. Doch das Marlena begeistert nicht nur mit seiner Lage.

          Seit seinem Bau vor über 37 Jahren wurde das Hotel Marl... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 1.209,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Kleine Strandburg Zinnowitz ★★★★

          Zinnowitz (Usedom), Ostsee

          Kleine Strandburg Zinnowitz in Ostsee

          Die Kleine Strandburg in Zinnowitz ist ein echtes Schmuckstück der Sonneninsel Usedom. In unmittelbarer Nähe zum feinen Sandstrand der Ostsee und direkt an der Promenade gelegen, finden Sie in dem stilvollen, familiengeführten 4-Sterne-Nichtraucherhaus alles, um sich ganzjährig rundum wohl zu fühlen. Die Inhaberin Marian... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 790,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hotel Falter ★★★ Superior

          Drachselsried / Bayerischer Wald, Bayerischer Wald

          Hotel Falter in Bayerischer Wald

          Familie Falter lädt Sie herzlich nach Drachselsried im Bayerischen Wald ein. Theresa und Marinus Falter führen den Familienbetrieb nun in dritter Generation, während Thea und Josef Falter mit ihrer über 30-jährigen Erfahrung stets mit Rat und Tat zur Seite stehen.

          Für die kulinarischen Highlights ist K&uum... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 649,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hotel-Restaurant Erbprinz ★★★★★ Superior

          Ettlingen, Schwarzwald

          Hotel-Restaurant Erbprinz in Schwarzwald

          Das luxuriöse Hotel Erbprinz liegt am Rande des Schwarzwalds in Ettlingen, nahe Karlsruhe. Vor 1780 gegenüber dem Ettlinger Schloss gebaut, ist es heute eines der traditionsreichsten Hotels in Deutschland.

          Im Erbprinz erleben Sie ganz besondere Gaumenfreuden: Die Küche von Ralph Knebel ist im Guide Michelin mit einem Ste... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 1.399,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          The Monarch Hotel ★★★★ Superior

          Bad Gögging, Bayerischer Wald

          The Monarch Hotel in Bayerischer Wald

          Anreise täglich.

          Das „The Monarch Hotel“ befindet sich etwa eine Autostunde von Nürnberg oder München entfernt, inmitten der herrlichen Naturlandschaft der Donau- und des Altmühltals. Als einziger Kurort in Bayern verfügt Bad Gögging über drei staatlich anerkannte Naturhei... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 987,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Hotel Lindenwirt ★★★★

          Drachselsried / Bayerischer Wald, Bayerischer Wald

          Hotel Lindenwirt in Bayerischer Wald

          Das Hotel Lindenwirt liegt in idyllischer Lage im Bayerischen Wald nahe Bodenmais. Familie Geiger empfängt Sie herzlich und bietet Ihnen Wellness und Regeneration für höchste Ansprüche.

          Der Wellnessbereich TILIA lässt keine Wünsche offen. Das Wasserreich im Lindenwirt umfasst das ganzjährig geöff... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 969,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          Johannesbad Hotel St. Georg ★★★★

          Bad Hofgastein, Salzburger Land

          Johannesbad Hotel St. Georg in Salzburger Land

          In charmanter und warmer Atmosphäre pflegt das Johannesbad Hotel St. Georg einen besonders aufmerksamen Service. Lächeln ist keine Floskel, es kommt von Herzen. Entdecken Sie den besonderen Charme des Traditionshauses in der wundervollen Natur des Gasteinertals – es erwartet Sie im Winter wie im Sommer ein Naturparadies direkt vo... weiterlesen

          basenfasten Woche ab 961,00 EUR p.P. im DZ
          Weitere Angebote auf Anfrage.

          basenfasten Hotels nach Regionen

          AllgäuBayerischer WaldBayernBodenseeBrandenburgDeutschlandErzgebirgeFichtelgebirgeHessenItalienNiedersachsenNordseeÖsterreichOstseeRheinland-PfalzSachsen-AnhaltSalzburger LandSchwarzwaldSüdtirolThüringenTirolVulkaneifel

          basenfasten Hotels nach Eigenschaften

          am Meerauf dem LandBeautyColon-Hydro-TherapieExtremsportFahrradfahrenFitnessraumGolfHeilklimahundefreundlichim Biohotelin den Bergenin der StadtKneippmit Bewegungs-Programmmit der Familiemit Kulturangebotmit medizinischer BetreuungMoorNaturheilkundePoolQuellwasserReitenSaunaSegelnSkifahrenTagungenTennisThermalwasserWanderparadiesYoga

          basenfasten Hotels nach Sterne-Klassifizierung

          ★★★★★★ Superior★★★★★★★★ Superior★★★★★ Superiorkeine

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          * Die genaue Anzahl ist abhängig vom jeweiligen Angebot des Hotels und von der Dauer der basenfasten Kur.