basenfasten im Hotel

  • professionelle Begleitung bei Ihrer basenfasten Kur
  • zertifiziert & geschult nach unseren strengen Qualitätsstandards
  • von Landhaus bis Luxushotel, von der Nordsee bis Südtirol
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basenfasten nach Wacker = Urlaub mit Genuss

Haben Sie es satt, immer mit 3 Kilogramm mehr aus dem Urlaub zu kommen? Möchten Sie sich endlich wieder fit und leicht fühlen? Gleichzeitig möchten Sie aber nicht auf Genuss verzichten? Dann ist ein basenfasten Urlaub in unseren zertifizierten Hotels genau das Richtige für Sie.

Ein normaler Alltag gestaltet sich oft stressig: entweder man hetzt in der Arbeit von Termin zu Termin oder es türmen sich Wäscheberge und andere Haushaltsarbeiten zuhause. Die Kinder bringen zwar Freude und Erfüllung, aber so richtig zur Ruhe zu kommen fällt oft schwer. Und dann will man sich noch um eine gesunde Ernährung bemühen.

In unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten basenfasten Hotels finden Sie endlich wieder etwas Zeit für sich - und werden dabei mit natürlicher und frischer Obst- und Gemüseküche verwöhnt. Statt Einkaufen, Haushalt und Arbeit stehen dann endlich Ruhe, entspannende Massagen und basische Gourmet-Gerichte auf dem Plan.

    Übersicht

    Was ist basenfasten und wie lange dauert so ein Urlaub im Hotel?

    basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und wurde vor über 20 Jahren von Sabine Wacker als schonende Alternative zum Heilfasten entwickelt. Beim basenfasten werden für einen begrenzten Zeitraum alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen. Dadurch wird der Organismus entlastet und man kommt so richtig auf den Geschmack von Obst und Gemüse. Keine Angst - der Genuss kommt dabei nicht zu kurz. Die Küchenteams in unseren zertifizierten Hotels zaubern Ihnen Tag für Tag leckerste basische Kreationen auf den Tisch.

    Wir empfehlen 7-10 Tage als optimale Dauer für einen basenfasten Urlaub. Ab 5-7 Tagen Dauer haben wir die erfahrungsgemäß die besten Effekte. Auch 14 Tage sind in der Regel problemlos möglich. Wir empfehlen jedoch nicht, sich dauerhaft 100% basisch zu ernähren. Nach der basenfasten Kur sollten zu 20% gute Säurebildner ihren Weg auf den Speiseplan finden.

    Viele Menschen berichten uns nach einer basenfasten Kur von einem besseren Allgemeinzustand. Dabei handelt es sich um Erfahrungsberichte, die wir über zwei Jahrzehnte gesammelt haben:

    • sie fühlen sich fitter
    • sie haben weniger Schmerzen
    • eine bessere Verdauung
    • eine schönere Haut
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    Worauf sollte ich bei der Wahl meines basenfasten Hotels achten?

    Bei der Auswahl Ihres basenfasten Hotels sollten Sie vor allem auf die Expertise im Haus achten. Viele Hotels bieten basenfasten an, doch bei Weitem nicht jedes Hotel ist dafür ausgebildet. Deshalb schulen wir mit unserer jahrzehntelangen Praxiserfahrung Hotel-Teams für die richtige Begleitung von basenfasten Kuren, die richtige Zubereitung der Speisen uvm. Achten Sie also auf unser Logo und die Marke Wacker®.

    Vom idyllischen Landhaus bis hin zum erstklassigen Luxushotel und nachhaltigem Bio-Hotel, bei uns ist für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel etwas dabei. Verteilt in den verschiedenen Urlaubsregionen Deutschlands und über die Grenzen hinaus, findet sich für jeden Geschmack und für jeden Geldbeutel ein basenfasten Hotel: Von Nord- zu Ostsee, von der Vulkaneifel bis in den Schwarzwald, vom Bodensee bis zum Allgäu, von Bayern bis ins Salzburgerland und Tirol. Wer es etwas mediterraner mag, der wird auch in Südtirol fündig und hat hier die Möglichkeit seine basenfasten Kur im Hotel zu genießen. Die von uns geschulten Teams der Hotels begleiten Sie liebevoll durch Ihre Kur. Obwohl eine ärztliche Begleitung beim Genießen von Obst und Gemüse nicht erforderlich ist, bieten einige Hotels als Zusatzangebot ärztliche Konsultationen an.

    Während eines basenfasten Urlaubs rücken wieder einmal mehr die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Eine Verschnaufpause vom Alltag sozusagen, die es ermöglicht neue Kraft zu tanken. Besonderes Hauptaugenmerk gilt dabei den basischen Gerichten. Die sind alles andere als nur gewöhnlich. Nicht zuletzt setzt basenfasten nach Wacker auf frische, saisonale und naturbelassene Zutaten, so entstehen immer wieder leckere Gaumenschmeichler, die jedes Gourmet-Herz höher schlagen lassen. Urlaubsgäste können sich also in den basenfasten Hotels immer wieder aufs Neue von basischen Kreationen überraschen und überzeugen lassen. So machte Fasten Spass und erleichtert den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Ausgewählte Zutaten und voller Geschmack pur sind das basenfasten Erfolgsrezept. Das merkt man und vor allem man schmeckt es!

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      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Wie funktioniert ein basenfasten Urlaub?

      Entspannen, entlasten und endlich mal etwas für sich tun - unsere Hotels schaffen Ihnen dafür das perfekte Umfeld. Während Ihrer basenfasten Kur nach Wacker® werden Sie jeden Tag mit köstlichen basischen Gaumenschmeichlern verwöhnt. Der Tag beginnt mit frischem Obst der Saison und Erdmandelflocken oder Wacker gekeimtem Müsli, es folgt ein Mittagessen mit knackigem Salat und frischen Kräutern und Keimlingen, abends gibt es frisches Gemüse der Saison. In dieser Woche ist Entspannen angesagt. Relaxen Sie im Spa und genießen Sie Basenbäder, Leberwickel und Massagen.

      Folgende Leistungen sind in unseren Wacker® Hotels immer inkludiert:

      • das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
      • das Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch mit einem ausgebildeten basenfasten Guest Manager
      • die tägliche basische Vollpension
      • reichlich Quellwasser und verdünnte Kräutertees
      • entlastende Basenbäder*
      • mindestens eine entspannende Massage*
      • entlastende Leberwickel*
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      Die Wacker® Qualitätsstandards

      Die Wacker<sup>®</sup> Qualitätsstandards

      Alle Hotels, die die Marke Wacker® tragen, verpflichten sich zu höchsten Qualitätsstandards. Das gesamte Hotelteam ist umfassend von uns geschult und ausgebildet. Nur so wissen Rezeption, Küchenteam, Service und Spa bestens Bescheid und können Ihnen bei Ihrer basenfasten Erfahrung mit Rat und Tat zur Seite stehen.

      Der ständige Erfahrungsaustausch mit den Hotelteams, regelmäßige Weiterbildungen sowie unsere Instrumente der Qualitätssicherung sorgen dafür, dass Ihre basenfasten Kur in den Wacker Hotels zu einem echten Wohlfühlerlebnis wird.

      • jährliche Weiterbildung des Hotelteams
      • regelmäßiger Erfahrungsaustausch
      • kontinuierliche Messung der Gästezufriedenheit
      • regelmäßige Re-Zertifizierung vor Ort
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      Welche Aktivitäten eignen sich für einen basenfasten Urlaub im Hotel?

      Eine basenfasten Kur im Hotel wird durch ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm abgerundet. Die meist direkt an die Natur angebundenen Hotels sorgen für Bewegung, ob Wandern, Golf, Klettern, Radfahren, Skifahren oder Nordic-Walking Touren, wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, erhält hier die Möglichkeiten dazu. Begleitete Yoga- oder Meditationsstunden unter fachkundiger Anleitung gehören oftmals auch dazu.

      Auch bleibt noch Zeit für Entdeckungstouren. Zahlreiche nahegelegene Anziehungspunkte und Sehenswürdigkeiten sorgen für Abwechslung und Freizeitspaß. Wellnessbewusste in den gepflegten Beauty- und SPA-Bereichen unserer Wellnesshotels voll auf ihre Kosten. Dort heißt es einfach zurücklehnen und nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Mit entschlackenden Massagen, wohltuende Wellnessanwendungen und Saunagänge kann nochmals der Erholungsfaktor steigen. Machen Sie die Fastenzeit zu Ihrer ganz persönlichen Auszeit mit einem basenfasten Urlaub, damit Sie danach wieder energiegeladen durchstarten können.

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        In diesen zertifizierten und ausgebildeten Hotels genießen Sie Ihren basenfasten Urlaub nach Wacker®:

        Hotel Frohe Aussicht ★★★

        Schwende, Appenzellerland

        Hotel Frohe Aussicht in Appenzellerland

        Inmitten des Appenzellerlands umgeben von saftig grünen Hügeln, Bergen und Wiesen lädt dieses Hotel zu einem besonderen basenfasten Urlaub ein – Natur pur.

        Das Hotel ist ein idealer Ausgangpunkt für Wanderungen in jeder Jahreszeit, auch für Schneeschuhwanderungen. In unmittelbarer Nähe befindet sich ... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.145,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Ringhotel VITALHOTEL ambiente ★★★★ Superior

        Bad Wilsnack, Brandenburg

        Ringhotel VITALHOTEL ambiente in Brandenburg

        Das VITALHOTEL ambiente ist Ihr Rückzugsort im Herzen der Prignitz. Zwischen Berlin und Hamburg genießen Sie hier Ihre basenfasten Kur inmitten der urwüchsigen Natur.

        Nehmen Sie sich Zeit für sich und lassen Sie sich durch die Wellness- und Beautyanwendungen verwöhnen. Im Saunabereich bietet eine Finnisch... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 920,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        bora HotSpaResort ★★★★ Superior

        Radolfzell, Baden-Württemberg

        bora HotSpaResort in Baden-Württemberg

        Das Design-Hotel bora HotSpaResort liegt in atemberaubender Lage in Radolfzell direkt am Bodensee.

        Das Haus ist nach modernsten Ideen gestaltet und spiegelt damit das Selbstverständnis des bora wider: die Verbindung von Moderne und Tradition, von Fachwerk und Beton, von Wärme und Wasser, von Sauna und See, von Arbeit und Lebe... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.207,50 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Hotel Ahornhof ★★★

        Lindberg, Bayerischer Wald

        Hotel Ahornhof in Bayerischer Wald

        Das Hotel Ahornhof liegt in Lindberg, inmitten des Bayerischen Waldes, in schönster Panoramalage mit Blick auf den Wald. In der größten Waldlandschaft Mitteleuropas warten nicht nur der erste und älteste Nationalpark und einzige Urwald Deutschlands auf Sie, sondern auch zwei Naturparks, ein unvergleichbar spannendes Kulturan... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 949,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Bernsteinsee Hotel & Ferien ★★★

        Sassenburg/Stüde, Niedersachsen

        Bernsteinsee Hotel & Ferien in Niedersachsen

        Endlich Zeit, die nur Ihnen gehört: Im Bernsteinsee Hotel & Ferien erleben Sie eine wohltuende Auszeit. Die Natur atmen, die Ruhe spüren und mit allen Sinnen wieder zu sich selbst finden – das ist basenfasten am Bernsteinsee.

        Im Bernsteinsee Hotel & Ferien liegt Ihnen ein kristallklarer Badesee mit Sandstrand zu... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 756,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Landhotel Altes Zollhaus

        Hermsdorf / Erzgebirge, Erzgebirge

        Landhotel Altes Zollhaus in Erzgebirge

        Mitten in der Natur zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern liegt das Landhotel Altes Zollhaus. Kommen Sie zur Ruhe und genießen Sie Ihre basenfasten Kur bei Kunst, Kultur und Yoga.

        Die Wellnesslandschaft bietet vier verschiedene Saunen, eine Wärmebank mit Fußbecken und einen schön gestalteten Ruheraum. Entspann... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 897,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        ElzLand Hotel Pfauen ★★★★

        Elzach, Baden-Württemberg

        ElzLand Hotel Pfauen in Baden-Württemberg

        Das ElzLand Hotel Pfauen in Oberprechtal, mitten im Herzen des Schwarzwalds, 35km nordöstlich von Freiburg gelegen.

        Es liegt in einem wunderschönen Tal weitab von Hektik und Verkehrslärm - ideale Grundlage für Ruhe, Entspannung, Selbstbesinnung, sportliches und kulinarisches Erleben. Das milde Reiz- und Schonklima d... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 999,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Nationalpark-Hotel Schliffkopf ★★★★ Superior

        Baiersbronn, Baden-Württemberg

        Nationalpark-Hotel Schliffkopf in Baden-Württemberg

        Mitten in der Natur auf 1.025 Metern über dem Meeresspiegel im Schwarzwald liegt das Nationalpark-Hotel Schliffkopf. Es ist umgeben von Deutschlands größtem Nationalpark inmitten des Naturschutzgebiets Schliffkopf. Hier findet sich eine Vielzahl seltener Pflanzen und Tiere, die sich beim Wandern und Walken entdecken lassen. Im Wi... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 994,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Wellness Natur Resort Gut Edermann

        Teisendorf, Bayern

        Wellness Natur Resort Gut Edermann in Bayern

        Das GUT EDERMANN ist ein Haus mit Seele. Wer das erstklassige Wellness Natur Resort im bayrischen Rupertiwinkel kennt, der weiß, was das bedeutet: ehrliche Gastfreundschaft, die von Herzen kommt, ein großes Bewusstsein für die Naturschätze der Region, höchster Qualitätsanspruch bis ins kleinste Detail und ein span... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 1.699,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        Vulkanhotel balance & selfness ★★★ Superior

        Steffeln / Vulkaneifel, Rheinland-Pfalz

        Vulkanhotel balance & selfness in Rheinland-Pfalz

        Das Vulkanhotel balance & selfness liegt im Eifeldorf Steffeln inmitten der Vulkaneifel, ausgezeichnet als European Geopark.

        Lass Dich verwöhnen und genieße die vielfältigen Kreationen der basischen Küche unter Verwendung von Wildpflanzen und lebendigem, basisch-ionisiertem Wasser.

        Ergänzend hier... weiterlesen

        basenfasten Woche ab 999,00 EUR p.P. im DZ
        Weitere Angebote auf Anfrage.

        basenfasten Hotels nach Regionen

        AllgäuAppenzellerlandBaden-WürttembergBayerischer WaldBayernBodenseeBrandenburgDeutschlandErzgebirgeFichtelgebirgeHarzHessenItalienMain-Tauber-KreisNiedersachsenNordseeÖsterreichOstseeRheinland-PfalzSachsenSachsen-AnhaltSchwarzwaldSchweizSüdtirolThüringenTirolVulkaneifel

        basenfasten Hotels nach Eigenschaften

        am Meeram Seeauf dem LandbarrierefreiBeautyColon-Hydro-TherapieExtremsportFahrradfahrenFitnessraumGolfHeilklimahundefreundlichim Biohotelin den Bergenin der StadtKlinikKneippmit Bewegungs-Programmmit der Familiemit Kulturangebotmit medizinischer BetreuungMoorNaturheilkundePoolQuellwasserReitenSaunaSegelnSkifahrenTagungenTennisThermalwasserWanderparadiesYoga

        basenfasten Hotels nach Sterne-Klassifizierung

        ★★★★★★ Superior★★★★★★★★ Superiorkeine

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        * Die genaue Anzahl ist abhängig vom jeweiligen Angebot des Hotels und von der Dauer der basenfasten Kur.