Warum Yoga im basenfasten Urlaub?

Am 24. August 2017 von

Die basenfasten Gäste im Schliffkopf genießen während ihres Aufenthaltes ein vielfältiges WohlFit-Programm. Unter anderem ist auch Yoga eine WohlFit-Einheit, die die basenfasten Kur unterstützen kann.

WohlFit-Programm im Schliffkopf

Was ist Yoga?

Yoga ist ein Körpertraining, mit dem Balance zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden erreicht werden soll. Dabei kommen sanfte Körperstellungen (Asanas) in Verbindung mit Atemübungen (Pranajama).

Das wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus, hält die Gelenke beweglich, tut dem Rücken und der Haltung gut und vermittelt eine positive Lebenseinstellung.

Yoga im Schliffkopf

Gudrun Schoch ist Yoga-Lehrerin und basenfasten Guest Manager im Schliffkopf. Sie betreut basenfasten Gäste bei ihrem WohlFit-Programm. Wir haben mit ihr gesprochen und sie berichtet uns:

„Besonders in meinem Berufsleben bereitet es mir große Freude zu sehen wie unsere Gäste in unserer Umgebung, aber auch durch unsere WohlFit-Kurse und Anwendungen, zur Ruhe kommen. Mein besonderes Anliegen ist es den Menschen Erholungsmomente zu schaffen und die Gäste dabei zu unterstützen.“

Möchten Sie gerne mehr über das WohlFit-Programm erfahren? Lernen Sie das Nationalpark-Hotel Schliffkopf kennen.

Der Schliffkopf liegt auf 1.025 m im Nationalpark Schwarzwald. Direkt vom Hotel entdecken Sie die schönsten Wanderwege durch den größten Naturpark Deutschlands.

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