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Wie funktioniert Basenfasten?
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Während einer Woche Basenfasten dürfen Sie täglich drei rein basische Mahlzeiten zu
sich nehmen, dazu basische Snacks als Zwischenmahlzeiten.
Zu trinken gibt es jede Menge Quellwasser und verdünnte Kräutertees -
2,5 bis 3 Liter täglich!
Weitere Links |
Rezeptaufbau:
- Frühstücksideen (für Morgenmuffel, für Hungrige)
- Zwischenmahlzeitideen
- 4 basische Salatdressings
- Einfache Salate
- Aufwändigere Salate
- Rohkostvorspeisen
- Suppen
- Einfache Gemüsegerichte
- Aufwändigere Gemüsegerichte
- 4 Menuvorschläge mit Angaben der empfohlenen Jahreszeit
Aus dem Buch "Gesundheitserlebnis Basenfasten", die anderen Bücher enthalten jeweils etwa 30 Rezeptideen...
Ziele des Basenfastens - Basenfasten für wen?
Was macht sauer? - Was ist basisch?
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