basische Lebensmittel

Gebackene Kartoffeln mit Mangold & getrockneten Tomaten3

Gebackene Kartoffeln mit Mangold & getrockneten Tomaten

Hier gibt's unser knackiges Salattopping mit gekeimten Sonnenblumenkernen. Gebackene Kartoffeln mit Mangold & getrockneten Tomaten 300 g kleine Kartoffeln100 g Mangold50 g getrocknete Tomaten2 EL Wacker Salattopping2 EL Olivenöl1 Prise Kräutersalz1 Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer Die Kartoffeln gründlich waschen. Den Backofen auf 180 Grad erwärmen. Die Karto...
Basisches Rezept: Mangoldröllchen

Basische Rezepte: kreative Ideen für die basische Ernährung

Lassen Sie sich von unseren basischen Rezepten überraschen und finden Sie neue leckere Gerichte zum selbst kochen. Sie werden kaum glauben, wie lecker basische Kost sein kann. In unseren basischen Rezepten finden Sie Frühstück, Salate, Suppen und Hauptgerichte - alles 100% basisch. Auf dieser Seite finden Sie nicht nur Rezepte von uns, sondern auch von unseren zertifizierten basenfasten Hotels,...
basischer Flammkuchen mit Kürbis, Mangold, Mandeln & Cranberries

Basischer Flammkuchen mit Kürbis, Mangold, Mandeln & Cranberries

Basischer Flammkuchen mit Kürbis, Mangold, Mandeln & Cranberries Für den Teig200 g Wacker gekeimtes Dinkelmehl2 EL Olivenöl125 ml Wasser1 Prise KräutersalzFür die Avocadocreme1 Avocado1/2 Zitroneetwas Mandelmilch1 Prise Kräutersalz1 Prise weißer PfefferFür das Topping100 g Hokkaiodo100 g Mangold50 g Mandeln50 g Cranberries1 Prise Kräutersalz1 Prise weißer Pfeffer ...
gekeimte Bandnudeln mir Staudensellerie, Karotte & Mangold

Gekeimte Bandnudeln mit Staudensellerie, Karotte & Mangold

Gekeimte Bandnudeln mit Staudensellerie, Karotte & Mangold 100 g Wacker gekeimte Bandnudeln Dinkelvollkorn2 Karotte2 Stangen Staudensellerie100 g Mangold1 Prise Kräutersalz1 Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer1 EL Olivenöl1 Glas Wacker Tapenade mit Kalamata Oliven Die Nudeln in ausreichend kochendem Salzwasser garen. In der Zwischenzeit die Karotten schälen un...
gekeimte Bandnudeln mit Karotte, Grünkohl, Blumenkohl & Walnüssen

Gekeimte Bandnudeln mit Karotte, Grünkohl, Blumenkohl & Walnüssen

Hier gibt's unsere gekeimten Nudeln aus Bio-Dinkelvollkorn. Gekeimte Bandnudeln mit Karotte, Grünkohl, Blumenkohl & Walnüssen 100 g Wacker gekeimte Bandnudeln Dinkelvollkorn2 Karotten50 g Grünkohl100 g Blumenkohl50 ml Gemüsebrühe20 g Walnüsse1 EL Olivenöl1 Prise Kräutersalz1 Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer3 Finger rosa Pfefferbeeren (als Dekoration)1 EL Koko...
Rotkohl gefüllt mit Kartoffel, Karotte & Haferflocken

Rotkohl gefüllt mit Kartoffel, Karotte & Haferflocken

Lass dir unsere gekeimten Bio-Haferflocken bequem nachhause liefern. Rotkohl gefüllt mit Kartoffel, Karotte & Haferflocken 1 kleiner Rotkohl4 mittlere Kartoffeln2 Karotten1 Stange Lauch4 EL Wacker gekeimte Haferflocken300 ml Wacker Gemüsebrühe bio1 Päckchen Kresse1 EL weißes Mandelmus1 Prise Kräutersalz1 Prise weißer Pfeffer aus der Mühle1 EL Olivenöl Den Strunk...
Spitzkohl mit gebackener Roter Bete, Kaki & Meerrettich

Spitzkohl mit gebackener Roter Bete, Kaki & Meerrettich

Lauwarmer Spitzkohl mit gebackener Roter Bete, Kaki & Meerrettich 200 g Spitzkohl1 Rote Bete1 Kaki 10 cm frischer Meerrettich2 EL Olivenöl100 ml Wacker Gemüsemix1 Prise Kräutersalz1 Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer1 Prise frisch geriebene Muskatnuss Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Die Rote Bete und die Kaki schälen, in Ecken schneiden und auf ein Backbl...

Die 5 besten Lebensmittel für einen gesunden Darm

Der Darm ist schon lange in aller Munde, und das zu Recht. Er erledigt tagtäglich viele Tätigkeiten für unseren Organismus und verrichtet seine Aufgaben wie Verdauung, Immunabwehr, Regeneration etc. meist ohne viel Zutun. Tun wir allerdings zu wenig für ihn, kann es zu unangenehmen Beschwerden seinerseits kommen. Wer sich mit einem empfindlichen Darm plagt oder einfach mal dem großen Verdauun...
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