gekeimte Haferflocken

Mandeln, Nüsse, basisch

Die 10 besten Proteinquellen für die basische Ernährung

Eiweiß gehört zu den Nährstoffen, die unverzichtbar für unseren Körper sind und das, wie man weiß vor allem in großen Mengen in Fleisch und Fisch enthalten sind. Doch beim basenfasten wird für eine begrenzte Zeit auf tierische Eiweißquellen verzichtet und auch in der basischen Ernährung nach basenfasten kommt weniger tierisches auf den Teller. Zum Glück gibt es wunderbare pflanzliche Al...
Porridge aus gekeimten Haferflocken mit Erdbeeren & Blaubeeren

In 3 Schritten zum basischen Tag

Bringt mir denn ein einziger basischer Tag etwas? basenfasten sollte man doch mindestens ein oder zwei Wochen lang machen - oder etwas nicht? Ja und nein. Um richtig von basenfasten zu profitieren, sind ein bis zwei Wochen Dauer tatsächlich sinnvoll. Trotzdem hat alles, was wir essen und trinken seine Wirkung, auch wenn es nur eine  basische Mahlzeit ist, liefert sie dem Körper einen Basen-Inpu...
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