Ideale basische Grillbeilage: Mango-Tomaten-Salsa

โ€ข

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Salsa, Grillen, basenfasten, Sommer

Heute geht es weiter mit unseren basischen Grill-Hits. Was auf gar keinen Fall fehlen darf ist die richtige Begleitung zu unserem basischen Grillgut. Unsere selbstgemachte Salsa-Variante begeistertย mit einer fruchtig-sauren Mango-Tomaten-Note und schmeckt so lecker, dass Sie danach in Zukunft bestimmt auf Fertigprodukte zum Grillen verzichten mรถchten.

Salsa, Grillen,basenfasten, Mango

Salsa, Grillen, basenfasten, Sommer
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Mango-Tomaten-Salsa

sรคuerlich-fruchtig
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 9 Minuten
Gesamtzeit 29 Minuten
Servings 2 Personen

Zutaten

  • 1 reife Mango
  • 1 kleine Zwiebel
  • 3 Rispentomaten
  • 1 cm frische Ingwerwurzel
  • 2 EL Olivenรถl
  • 1/2 Kurkuma
  • etwas Meersalz
  • etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer
  • einige Stรคngel frischen Koriander

Anleitungen

  • Zwiebel schรคlen, klein schneiden und in Olivenรถl andรผnsten.
  • Die Mango schรคlen, den Kern entfernen und in kleine Wรผrfel schneiden.
  • Die Tomaten waschen, in kleine Wรผrfel schneiden, zu den Zwiebeln geben und fรผr ca. 6 Minuten kรถcheln lassen.
  • Danach die Mango-Wรผrfel dazugeben, die Gewรผrze und den frischen Ingwer hinzugeben und fรผr weitere 3 Minuten kochen lassen.
  • Den Koriander waschen, abtropfen lassen, die Blรคttchen vom Stiel zupfen, klein hacken und unter die Salsa heben.
  • Die Mango-Tomaten-Salsa in einer Schรผssel anrichten und zum Grillgut reichen.

Notizen

Bleiben Sie dabei!
Als Nรคchstes: Gegrillte Auberginen-Steaks.

  1. Avatar von Montosa
    Montosa

    โ€ข

    sehr nรผtzlich in der kรผche

2.96 from 21 votes (21 ratings without comment)

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