Mediterraner Linseneintopf

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Mediterrane Linsensuppe

Mediterrane Linsensuppe

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Mediterraner Linseneintopf

Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Servings 2 Personen

Zutaten

Anleitungen

  • Die Linsen unter kaltem Wasser abwaschen und abtropfen lassen.
  • Die Zwiebel, Karotte und Kartoffel schรคlen und klein schneiden.
  • In einem Topf das Gemรผse mit etwas ร–l andรผnsten und nach 2-3 Minuten die Linsen dazu geben und nach weiteren 2 Minuten mit der Gemรผsebrรผhe ablรถschen.
  • Alles fรผr 30 Minuten kรถcheln lassen und immer wieder umrรผhren.
  • Nun das Tomatenmark und Paprikagewรผrz unterrรผhren. AnschlieรŸend mit den restlichen Gewรผrzen abschmecken.

3ย Kommentare zu โ€žMediterraner Linseneintopfโ€œ

  1. Avatar von Carmen
    Carmen

    โ€ข

    Hallo, wรผrde das auch gehen, wenn ich meinen roten Linsen im Sprossen Glas keimen lasse? Wรคren sie dann basisch? Wie weit mรผsste ich sie keimen lassen?
    Danke fรผr eine Antwort

    1. Avatar von Fabienne Croissant
      Fabienne Croissant

      โ€ข

      Hallo Carmen,

      absolut! Du kannst ganz einfach selbst deine Linsenkeimlinge ziehen. Hier findest du eine genaue Anleitung zum Keimen: https://www.basenfasten.de/fragen-und-tipps/das-konnen-sie-auch-ziehen-sie-ihre-vitamine-selbst/
      Und ja, dann sind sie auch basisch. ๐Ÿ™‚

      Liebe GrรผรŸe und viel Erfolg beim Keimen,
      Fabienne vom basenfasten Team

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