Basische Rezepte für die basenfasten Kur

Lassen Sie sich von unseren basischen Rezepten überraschen und finden Sie neue leckere basische Gerichte zum selbst kochen. Sie werden kaum glauben, wie lecker basische Kost sein kann. Auf dieser Seite finden Sie nicht nur basenfasten Rezepte von uns, sondern auch von unseren zertifizierten basenfasten Hotels, die Tag für Tag neue basische Gerichte entwickeln.

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Die neuesten basischen Rezepte

Frikadellen aus gekeimten Kichererbsen

Frikadellen aus gekeimten Kichererbsen

Unser gekeimtes Kichererbsenmehl eignet sich für viele neue basische Rezepte. Vor Kurzem haben wir schon die ersten basischen Pfannkuchen vorgestellt. Heute sind basische Frikadellen dran: Durch den Keimvorgang wird die Kichererbse basisch und besser verdaulich. Unser gekeimtes Kichererbsenmehl bindet gut und ist reich an pflanzlichem Eiweiß. Damit bereichert es Ihre basische Küche. Gek...
Gemüsefrikadellen mit gekeimten Belugalinsen

Gemüsefrikadellen mit gekeimten Belugalinsen

Diese Bratlinge von der gekeimten Belugalinse haben alles, was man braucht: feine Röstaromen, knackige Karotten & Zucchini und reichlich Vitalstoffe. Unser Tipp: Diese Frikadellen schmecken auch am nächsten Tag kalt sehr lecker. Am besten macht man gleich eine größere Menge auf Vorrat fürs Büro. Viele der Zutaten liefern wir übrigens aus unserem Online-Shop bequem nachhause. [w...
Basisches Müsli mit Himbeeren

Himbeer-Hochsaison: Basisches Müsli mit Himbeeren

Die Hochsaison der Himbeeren ist im Juni. Je nach Sorte und Region gibt es Himbeeren auch bis in den Oktober hinein. Sie bereichern die basenfasten Zeit nicht nur mit ihrem Geschmack, den Sie übrigens am besten erleben können, wenn Sie sie bei Zimmertemperatur und nicht direkt aus dem Kühlschrank essen. Diese zarten und empfindlichen Früchte haben es in sich. So sind an Mineralien beson...

Basische Pfannkuchen aus gekeimtem Kichererbsenmehl

Sie lieben Pfannkuchen, wünschen sich aber eine gesündere Variante? Mit unserem neuen gekeimten Kichererbsenmehl lassen sich fantastische Pfannkuchen braten - und das 100% basisch und sooo lecker! Vegan, glutenfrei, gekeimt Wir verzichten bei unseren basischen Pfannkuchen natürlich auf Weißmehl, Eier und Milch. Die Rezeptur ist super-einfach: gekeimtes Kichererbsenmehl und Mandelmilch. ...

Aprikose trifft Quinoa – basenreich

Mit diesem basenreichen Gericht erleben Sie garantiert ein genussvollen Start in den Sommer. Denn, was ist ein Sommer ohne Aprikosen, die auch unter dem Namen Marillen bekannt sind? So saftig, süß und lecker, außerdem sehr gesund. Aprikosen enthalten den höchsten Wert an Provitamin A aller Obstarten. In ihr finden sich viele Mineralstoffe, die einen positiven Effekt auf Haare und Nägel...
Portulak-Smoothie

Grüner Portulak-Smoothie

Dieser Green Smoothie ist eine wahre Nährstoffbombe und damit der perfekte Start in den Tag. Einige Zutaten für diesen Smoothie finden Sie im Wacker Shop: Geschälte Hanfsamen Geröstete Erdmandelflocken Mandeln [wpurp-searchable-recipe]Portulak-Smoothie - - Portulak, große reife Banane, Mandeln, geschälte Hanfsamen, geröstete Erdmandelflocken, reife Mango, Wasser, Die Ban...
Tatar von gekeimten Belugalinsen und Avocado

Tatar von gekeimten Belugalinsen und Avocado

Heute gibt es eine weitere Tatar-Variation. Für das Keimen der Belugalinsen verwenden Sie am besten ein Keimsystem. Das können Sie bequem bei uns im Wacker Shop bestellen. [wpurp-searchable-recipe]Tatar von gekeimten Belugalinsen und Avocado - - reife Avocados, gekeimte Belugalinsen (bitte 2 Tage davor zum Keimen ansetzen), reife Cocktailtomaten, fein gehackte Zedernüsse, Walnussöl, Gar...

Avocado-Tatar mit Aprikosen

Ein herrliches Sommer-Gericht für alle Avocado-Fans. Einige Zutaten können Sie bequem bei uns im Wacker Shop bestellen. [wpurp-searchable-recipe]Avocado-Tatar mit Aprikosen - - reife Avocados, reife frische Aprikosen, fein gehackte Aprikosenkerne, Avocadoöl, Gartenkresse, Limette, Sesamsalz (Gomasio), frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, Die Limette auspressen.; Die Avocado halbieren, ...

Wildkräutersalat mit Mandeln und Himbeerdressing

Dieser sommerliche Salat ist ein Traum - und im Nu zubereitet. Tipp: Bio-Mandeln und weitere basische Lebensmittel finden Sie im Wacker Shop.[wpurp-searchable-recipe]Wildkräutersalat mit Mandeln und Himbeerdressing - - Wildkräuter, Himbeeren, gehackte Mandeln, Walnussöl, Kokosblütensirup, Zitrone, Sesamsalz, etwas frisch gemahlener feffer, Die Wildkräuter waschen, abtropfen lass...
Sabine Wacker auf YouTube

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Wir haben tolle Neuigkeiten: unser YouTube-Kanal ist gestartet. Ab jetzt finden Sie auf YouTube regelmäßig Infos, Tipps und Rezepte von Sabine Wacker und dem Wacker Team. Klicken Sie jetzt auf "Abonnieren" und verpassen Sie kein Video. Hier finden Sie die ersten Videos: Was ist basenfasten und wie funktioniert's? Darmreinigung beim basenfasten: wie geht das und brauche ich das überhaupt? ...