Winter

Wohlfühlen im neuen Jahr dank basenfasten

Wohlfühlen im neuen Jahr dank basenfasten

Zum Jahresende fassen viele gerne den Vorsatz: ab sofort wird gesünder gegessen, ich möchte gerne einige Kilos abnehmen oder einfach öfters Sport treiben. Meist bleibt davon im Laufe des Jahres nicht mehr viel übrig, denn entweder sind die Ziele zu hoch gesteckt oder man weiß einfach nicht genau, wie man die guten Vorsätze richtig in die Tat umsetzen kann. Unser 1-2 wöchiges Wohlfühlprogra...
Tipps für Feiertage in Säure-Basen-Balance

6 Tipps für entspannte Feiertage in Säure-Basen-Balance

Deftige Braten, herzhafte Klöße, süße Plätzchen und aromatische Lebkuchen-an den Weihnachtsfeiertagen ist es leicht zu viel und zu ungesund zu essen, denn verführerische Speisen sind überall. So kommen dann recht schnell viele Säurebildner zusammen, die man so im Laufe der Feiertage verdrückt und unseren Säure-Basen-Haushalt zusätzlich belasten. Auch der Blick auf die Waage bleibt dann ...
Winter Spirit: Smoothie mit Abwehrkraft

Winter Spirit-Smoothie mit Abwehrkraft

Unser Smoothie für die kalte Saison weckt den Winter-Spirit in Ihnen und sorgt für Power am Morgen und starke Abwehrkräfte: Hier steckt genau das drin, was Sie jetzt brauchen! Denn Orangen und Feldsalat sorgen für eine ordentliche Spritze Vitamin C, Rote Bete ist reich an Antioxidantien und die ayurvedischen Gewürze Ingwer und Kurkuma wärmen uns von Innen.[wpurp-searchable-recipe]Wint...
Goldene Milch-der Energiespender für Ihre Säure-Basen-Balance

Goldene Milch-der Energiespender für Ihre Säure-Basen-Balance

Goldene Zeiten brechen an. Nicht nur der Weihnachtsschmuck ist in diesem Jahr ganz auf Gold ausgelegt, sondern auch in unsere Tasse kommt jetzt flüssiges Gold. Das neue Trendgetränk „Goldene Milch“ aus der Kurkuma-Wurzel sieht aus wie flüssiges Gold und enthält viele wertvolle Zutaten, die vor allem unserer Gesundheit gut tun. Besonders die Hauptzutat Kurkuma soll die Abwehrkräft...
Basischer Winter-Töpfchen

Gefüllte Winter-Töpfchen

Besonders an nassen und kalten Tagen, wenn der Winter schon langsam Einzug hält, dann freuen wir uns über wärmende Gerichte. Mit einem lecker deftig gefüllten Kohlrabi-Topf mit Rüben und Wurzeln, wird so ein Schmuddelwetter garantiert schnell vergessen sein. [wpurp-searchable-recipe]Gefüllte Winter-Töpfchen - - mittelgroße Kohlrabi, Karotte, Pastinake, Erbsen, kleine Zwieb...
Basisches Dessert für Ihre Weihnachtstafel

Basisches Dessert für Ihre Weihnachtstafel

Liebe basenfasten Leser und Leserinnen, mein basenfasten Team und ich verabschieden uns in die wohlverdienten Feiertage und wünschen Ihnen natürlich ein frohes Weihnachtsfest mit vielen glücklichen und genussvollen Momenten sowie einen guten Start ins neue Jahr. Vielen lieben Dank, dass Sie mir auch 2016 wieder die Treue gehalten haben und unserem basenfasten Blog so zahlreich gefolgt sin...
Süße Versuchung mit basischen Pralinen

Süße Versuchung mit basischen Pralinen

Was wäre Weihnachten nur ohne eine süße Versuchung. Ein paar Pralinen wären jetzt genau das Richtige?! Dass die nicht immer nur aus Schokolade sein müssen, sondern auch mit gesunden Zutaten hergestellt werden können, beweisen Ihnen unsere Apfel-Zimt-Pralinen. Mit einem Hauch Weihnachtsaroma, vergeht die Zeit bis zum großen Fest im Flug. Und nebenbei schenken die kleinen süßen Kugeln auch ...
Lauch-Kartoffel-Suppe

Unverzichtbar im Winter: basische Suppen und Eintöpfe

Jedes Jahr in der Winterzeit geht es dick eingepackt durch die Kälte, um uns dann anschließend im warmen Wohnzimmer wieder aufzuwärmen. Genau, dann ist es Zeit für heiße Suppen und Eintöpfe, die sind in der basischen Küche-nicht nur wenn es draußen kalt ist-unverzichtbar. Denn eine gut duftende Suppe oder ein deftiger Eintopf, kann mit den richtigen Zutaten ein richtiger Glücksmacher sein...
Fit für den Winter mit Vitamin C

Fit in den Winter mit Vitamin C

Gerade an frostigen Tagen wie heute, können wir unbedingt einen Vitaminkick vertragen. Dabei helfen uns vor allem Zitrusfrüchte, sie sind besonders reich an Vitamin C. Was kann Vitamin C? Da unser Körper selbst kein Vitamin C produzieren kann, sind wir auf die Einnahme von Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln angewiesen. Vor allem Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen, Grapefruit und Zitrone ent...
Alte Gemüsesorten neu entdeckt beim basenfasten

Alte Gemüsesorten neu entdecken beim basenfasten

Urmöhre, Pastinake, Topinambur, Steckrübe und Co. sind alte Gemüsesorten, die jetzt im Herbst und Winter wieder voll im Trend liegen. Sie schmecken besonders aromatisch und sind super gesund. Denn die altbewährten Gemüsesorten stecken voller wichtiger Vitamine und Nährstoffe, die der Körper gerade zur kalten Jahreszeit so dringend braucht. Vielen von ihnen waren fast schon in Vergessenheit ...
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