Bist du auch ein Leckerbissen für die vielen Stechmücken, die der Sommer so mit sich bringt? Klar kannst du vorbeugend einiges tun, um die lästigen Plagegeister von dir fern zu halten. Die richtige Kleidung, Duftlampen oder Duftkerzen sind eine mehr oder weniger gut funktionierende Möglichkeit, wenn du nicht gleich in die Giftkiste greifen willst. Aber wie wäre es, wenn die kleinen Biester dich meiden, weil sie dich nicht riechen können?
Es gibt ja viele Theorien, warum manche Menschen Stechmücken gar nicht erst anlocken. Einige dieser Theorien sind wohl eher in den Bereich der Mythen einzuordnen, wie beispielsweise, dass man süßes Blut habe, das Stechmücken besonders mögen. Tatsächlich bestimmen unsere Gene, ob wir die kleinen Biester anziehen, denn unsere Gene bestimmen, wie sich unser Schweiß zusammensetzt und wie unsere Haut von Haus aus duftet – und das ist bei jedem Menschen eine individuelle Mischung. Dass der für jeden Menschen typische Hautgeruch eine Rolle spielt, klingt daher sehr wahrscheinlich. Kommen jetzt noch die Zersetzungsprodukte unseres Essens dazu, die bisweilen seltsame Ausdünstungen bewirken, dann wird es spannend.
Wir alle kennen die unangenehmen Ausdünstungen von Menschen nach Genuss von Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Kohl oder nach zu viel Alkoholverzehr.
Und tatsächlich scheint es auch einige Lebensmittel zu geben, die dir ein „Anti-Stechmücken-Hautprofil“ schaffen. Das bedeutet, dass deine Haut einen Duft verströmt, den Mücken nicht leiden können.
Bei den folgenden Lebensmitteln geht man davon aus, dass bestimmte Inhaltsstoffe einen starken Geruch oder Geschmack haben, der für Mücken abstoßend wirkt. Auch wenn das nicht wissenschaftlich bewiesen ist und die Meinungen hier auseinandergehen, so gibt es dazu doch schon einige Erfahrungen und ich finde, ein Versuch lohnt sich allemal. Zumal diese Lebensmittel auch noch supergesund sind.
1. Knoblauch
Wenn du nicht gerade in deiner basenfasten Woche bist, kannst du es mal mit Knoblauch versuchen. Der Verzehr von Knoblauch führt dazu, dass bestimmte Verbindungen, wie zum Beispiel Allicin, durch die Poren in der Haut freigesetzt werden. Es wird angenommen, dass es der Geruch dieser Verbindungen ist, der Stechmücken abschreckt. Da es vor allem um den intensiven Geruch von Knoblauch geht, kannst du auch einfach 1 Teil Knoblauchzehe zerdrücken und mit 5 Teilen Wasser vermischen. Gib das in eine Sprühflasche und beneble den Balkon und deine Räume damit. Natürlich nur, wenn du den Geruch von Knoblauch magst. Das Schöne daran: Das kannst du auch während deiner basenfasten Zeit machen.
2. Zitronengras
Das in Zitronengras enthaltene Citronellal ist ein beliebter Bestandteil vieler kommerzieller Mückenschutzmittel. Auch in Antimücken-Duftkerzen findet man diesen Durf. Der Geruch von Citronellal soll Mücken irritieren und fernhalten.
Es gibt Beobachtungen, wonach der Genuss von zitronengras-haltigen Tees, wie bspw. der Basentee von Wacker oder Gerichten Stechmücken fernhalten kann.
3. Grapefruits, Zitronen und Limetten
Viele Zitrusfrüchte enthalten den Aromastoff Nootkaton. Wissenschaftler konnten herausfinden, dass dieser Inhaltsstoff nicht nur Stechmücken, sondern auch Zecken abwehrt. Es besteht wie so oft, auch hier noch weiterer Forschungsbedarf vor allem in Bezug auf die tägliche Verzehrmenge, die für einen optimalen Schutz nötig ist. Aber jeden Tag mindestens eine dieser Zitrusfrüchte zu essen bzw. zu trinken, kann in jedem Fall nicht schaden. Immerhin versorgen sie uns auch mit Vitamin C.
4. Ingwer
Ingwer verströmt einen starken Geruch, der von Mücken als unangenehm empfunden wird und sie daher fernhält. Ingwer ist zudem entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Das sind gleich drei Gründe, den Tag mit einem Ingwershot zu beginnen.
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Doch nicht nur was du isst, entscheidet über deine Anziehungskraft auf Stechmücken, auch was du nicht isst und trinkst ist wichtig.
Und davon solltest du die Finger lassen, wenn du von Mücken in Ruhe gelassen werden möchtest:
Alkohol
Das gemütliche Bier abends im Biergarten mögen Stechmücken besonders, denn deine Haut duftet danach besonders anziehend für sie. Das zumindest beobachten viele Menschen. Ob es nach Genuss von Wein oder Sekt auch zu diesen Ausdünstungen kommt, ist nicht wirklich erforscht.
Zucker
Wir alle beobachten, dass Stechmücken ihre Vorlieben haben, wenn mehrere Menschen abends zusammensitzen. Die einen werden ständig gestochen, die anderen sitzen völlig ungestört daneben. Und nicht selten hört man dann Sprüche wie: „Du hast eben süßes Blut“. Das darf man sicher in den Bereich der Mythen verfrachten. Zu tun hat es letztlich immer mit dem individuellen Körperduft und mit der Zusammensetzung des Hautschweiß. Und da scheint Zucker zu einem Hautduft beizutragen, den die kleinen Biester mögen.
Fazit
Du kannst schon durch die Wahl deines Essens einiges gegen die vielen lästigen Stiche tun, weil dein Körpergeruch auch vom Essen mitbestimmt wird. Wie stark dieser Einfluss ist, ist nicht bewiesen und das richtige Essen und das Weglassen von Zucker und Alkohol wird am Ende alleine vielleicht nicht ausreichen, wenn du generell ein Leckerbissen für Stechmücken bist.
Probiere es darüber hinaus doch auch mal mit einer Woche basenfasten. Einige der oben genannten Lebensmittel, die gegen Stechmücken helfen sollen, sind auch Teil der basischen Ernährung:
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Zusätzliche Tipps gegen Stechmücken
An Hundstagen ist eine Dusche abends, bevor du dich ins Freie setzt, sehr hilfreich.
Bestimmte ätherische Öle wie Zitronenöl, Zitronengrasöl, Lavendelöl, Eukalyptusöl und Minzöl enthalten Verbindungen, die als natürliche Insektizide wirken können. Der Geruch dieser Öle wird oft als störend für Mücken empfunden und kann sie abwehren. Sie können in bestimmten Lebensmitteln oder Getränken verwendet oder auf die Haut aufgetragen werden, um Mücken abzuwehren. Denn Stechmücken stehen auf bestimmte Gerüche und andere mögen sie gar nicht. So meiden sie auch die Nähe von vielen stark riechenden Kräutern wie Basilikum, Rosmarin, Thymian, Zitronenmelisse und Lavendel. Auch den Duft von Tomaten mögen sie nicht. Pflanz dir das auf deinen Balkon und deine Abende werden ungestörter.
Quellen:
Bild Mückenstiche: Adobe Stock, New Africa, #420016976
Bild Stechmücke: Adobe Stock, raisondtre, #259750933
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