Ergebnisse für: basenfasten

Öle

Welche Öle eignen sich für basenfasten?

Öle reagieren im Stoffwechsel neutral, daher sind sie bei basenfasten wunderbar als Geschmacksträger, ja sogar als völlig natürlicher „Geschmacksverstärker“ verwendbar. Wenn ich in meinen Vorträgen gefragt werde, welche Öle sich für basenfasten eignen, sage ich gerne etwas salopp: „Jedes Öl kann verwendet werden – außer Motorenöl“. Natürlich sollte das noch etwas differenz...
Gut fühlen

Diese erstaunlichen Erfahrungen habe ich beim basenfasten gemacht

in unserem heutigen Blogbeitrag spricht Sabine Wacker mit Carolin über ihre Beweggründe zum basenfasten in einem Hotel und welche Erfahrungen sie damit gemacht hat. Sabine: Hallo Carolin, es freut mich sehr, dass du dir heute Zeit nimmst für dieses Interview. Denn ich habe gehört, du hast zum aller ersten Mal in deinem Leben basenfasten gemacht, eine basenfasten Kur in einem unserer Hot...
Die 8 häufigsten Fehler beim basenfasten

Die 8 häufigsten Fehler beim basenfasten

Obst und Gemüse der Saison, dazu frische Kräuter, Keimlinge, einige Nüsse und hochwertige Öle - kurzum: nur noch basische Lebensmittel essen - und schon ist man mitten im basenfasten. Klingt einfach und die meisten Menschen fühlen sich von Anfang an wohl damit. Es gibt aber auch Menschen, die klagen über Anlaufschwierigkeiten: Sie fühlen sich müde und schlapp, weil der Koffein-Morge...
Die 7 Basics des basenfastens

Die 7 Basics des basenfastens

Jetzt ist Hochsaison für basenfasten. Und mitten in diese Fastenzeit ist uns allen eine Fastenzeit der besonderen Art geplatzt: Kontaktfasten. Genau jetzt, wo die Natur sich von ihrer schönsten Seite zeigt und wir endlich in der Frühlingssonne unser Vitamin fürs Immunsystem tanken wollen, müssen wir möglichst zuhause bleiben und weitgehend auf unser Sozialleben verzichten. Doch eines ...
Abnehmen mit basenfasten

Abnehmen mit basenfasten

basenfasten ist keine Abnehm-Diät. Jeder der basenfasten und mich kennt, weiß, dass ich es damals entwickelt habe, um dem Organismus eine kleine Auszeit vom „normalen Essen“, einem Essen, dass bestimmt ist durch: zu viel, zu ungesund und letztlich auch zu säurelastig, zu verschaffen. Damit haben unzählige Menschen ihre Ess- und Lebensgewohnheiten allmählich verbessert. Und – wie die Erf...
Waage Gewicht halten

Gewicht halten und basenfasten – geht das überhaupt?

Ja! Denn in erster Linie soll basenfasten den Körper entlasten und keine Diät sein. Dennoch verliert man unserer Erfahrung nach während einer einwöchigen basenfasten-Kur  1-3 Kilo, was für viele ein schöner Nebeneffekt ist. Aber was tun, wenn man den Körper entlasten und gleichzeitig mit Vitalstoffen auffüllen möchte, sich es aber nicht leisten kann oder will, Gewicht zu verlieren? Wenn ...
Infografik Fakten-Check Abnehmen mit basenfasten

Fakten-Check: Kann man mit basenfasten abnehmen?

Es gibt viele Gründe, sich für basenfasten zu entscheiden – von A wie Abnehmen bis Z wie Zuckerreduktion, alles Mögliche kann der Grund sein, weshalb das Fasten mit Obst und Gemüse immer mal wieder auf die Jahresordnung von Gesundheits-Begeisterten kommt. Das „A“ – also das Abnehmen, ist eigentlich nach wie vor ein Nebeneffekt, welcher sich aber zunehmend mehr als Hauptgrund für viele...
10 goldene Wacker-Regeln

Die 10 goldenen Wacker-Regeln für eine erfolgreiche basenfasten Kur

basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse, Kräutern und frischen Keimlingen. Alles andere, was den Körper mit Säure belastet, wird einfach für ein oder zwei Wochen vom Speiseplan verbannt und schon atmet der Körper auf. Auf den ersten Blick stimmt das so. Auf den zweiten Blick gibt es da doch das »Wie« und das »Wann«, also Regeln für das basenfasten. Ich nenne sie die 10 goldenen W...

Yoga-Auszeit und basenfasten im Naturlandhaus Krone

Entschleunigen. Entschlacken. Entspannen – das ganzheitliche Programm für Ihre Gesundheit. Gesund abnehmen, den Körper entgiften, Achtsamkeit schulen. Im basenfasten Urlaub. Verzicht als Gewinn wahrnehmen. Unser basenfasten Hotel im Allgäu bietet Ihnen verschiedene Arrangements für basenfasten - die wacker-methode® und professionelle Yoga-Einheiten. Für ein Mehr an Wohlbefinden. Ihr...
Silvester

Warum basenfasten gerade jetzt ein guter Einstieg ins neue Jahr ist

Auch dieser Jahreswechsel 2021/22 stellt uns wieder vor Herausforderungen: Pandemiemüde, ohne wirkliches Licht am Ende des Tunnels dürfen wir wieder weniger Menschen treffen, auf rauschende Party, Silvesterball und Feuerwerk verzichten. Dabei haben wir alles so darauf gehofft, dass dieses Jahr uns wieder so viel wie möglich Normalität zurückbringt. Und gerade weil dieses Jahr uns wiede...
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