Yoga

Yoga sitzende Vorbeuge

basenfasten und Yoga im Naturlandhaus Krone – Eine harmonische Kombination

Pashimottanasana – die sitzende Vorbeuge oder auch Raupe genannt. Eine Übung aus dem Yin Yoga, welche durch die sanfte Kompression der Bauchorgane auf die Oberschenkel den Bauchraum sanft zusammendrückt. Dabei entsteht eine Wirkung wie bei einer Massage, welche die Verdauung anregt. Doch was hat diese Übung nun mit dem Basenfasten zu tun? Abgesehen davon, dass Yoga eine hervorragende Ergänzu...
Lockdown-Erschöpfung

5 Wege aus der Pandemie-Erschöpfung

Seit fast 2 Jahren fahren die Pandemie und ihre Folgen mit uns Achterbahn – für viele von uns existentiell – doch für uns alle stellt das zunehmend eine große emotionale Belastung dar. Die einen dürfen nur noch zu Hause arbeiten und Freizeitaktivitäten mit sozialen Kontakten als auch Urlaube sind nach wie vor schwer planbar. Je nach Art der Arbeit sind viele Menschen dadurch auch an ihrer...
Yoga & Meditation zuhause

Yoga, Meditation & Co: So stärken wir jetzt unser Nervenkostüm

Mal ganz ehrlich: Hektisch und stressig waren die Zeiten schon immer. Aber das, was wir seit nun knapp zwei Jahren erleben, toppt alles: Verunsicherungen, Ängste, Widersprüche, gesundheitliche und existentielle Sorgen. Und die Medien feiern sich selbst mit ständig neuen, reißerischen, widersprüchlichen und Ängste schürenden Meldungen. Das ist ein Supergau für jeden, der seine Ängste nicht...
NAKUK Das Friesische Landhotel

Yoga und basenfasten an der Nordsee: Im friesieschen Landhotel NAKUK

Nordsee - Yoga - basenfasten: Alleine schon die Vorstellung dieses besonderen Urlaubs entspannt. Diese Kombi ist geradezu ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Immer mehr unserer basenfasten Hotels bieten daher basenfasten in Verbindung mit meist täglichen Yoga-Einheiten an, auch das an der Nordsee gelegene Wellnesshotel NAKUK. Christian und Konstanze Fuchs sind die liebevoll...
WohlFit-Programm im Schliffkopf

Warum Yoga im basenfasten Urlaub?

Die basenfasten Gäste im Schliffkopf genießen während ihres Aufenthaltes ein vielfältiges WohlFit-Programm. Unter anderem ist auch Yoga eine WohlFit-Einheit, die die basenfasten Kur unterstützen kann. Was ist Yoga? Yoga ist ein Körpertraining, mit dem Balance zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden erreicht werden soll. Dabei kommen sanfte Körperstellungen (Asanas) in Verbi...

Detox Yoga & basenfasten Retreat im Biohotel Stillebach

Im malerischen Pitztal im Herzen der Alpen liegt auf ca. 1.400 Metern das familiengeführte Biohotel Stillebach. Mitten in den Alpen, mitten im Grünen, lässt sich hier eine besondere basenfasten-Kur erleben, bei der du wieder „den Boden unter den Füßen“ spürst. Ab diesem Oktober werden wir wieder ein Detox Yoga & basenfasten Retreat anbieten. Aber was ist das Besondere daran? Durch ...

Yoga-Auszeit und basenfasten im Naturlandhaus Krone

Entschleunigen. Entschlacken. Entspannen – das ganzheitliche Programm für Ihre Gesundheit. Gesund abnehmen, den Körper entgiften, Achtsamkeit schulen. Im basenfasten Urlaub. Verzicht als Gewinn wahrnehmen. Unser basenfasten Hotel im Allgäu bietet Ihnen verschiedene Arrangements für basenfasten - die wacker-methode® und professionelle Yoga-Einheiten. Für ein Mehr an Wohlbefinden. Ihr...
Yoga: der Baum

5 einfache Yoga-Übungen für zuhause

Yoga ist eine hervorragende Methode, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Viele Menschen, die Yoga machen, praktizieren dies in der Regel nur einmal die Woche in ihrem Yogakurs. Um es gleich vorweg zu nehmen: Das ist zu wenig. Yoga-Übung "2. Der Baum", siehe unten. Ich selbst praktiziere seit Jahrzehnten morgendlich meine Atem- und Yogaübungen und seit einigen Jahren auch tägli...
Yoga Gastein (c) Gasteinertal Tourismus, Creatina (103)

Yoga & basenfasten in den Bergen bringt Körper und Seele in Schwung

Wo könnte man sich besser dem eigenen Wohlbefinden widmen, als dort, wo seit Jahrtausenden heilendes Thermalwasser aus dem Urgestein der Tauern sprudelt und traumhafte Natur und Berge zur Bewegung locken. Foto: Yoga Gastein (c) Gasteinertal Tourismus, Creatina (103) Im Gasteinertal im Salzburger Land dreht sich zudem von 30. Mai bis 10. Juni 2019 alles um gesundes und wohltuendes Yoga....
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